1足球队怎样训练配合
1、练习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人，练习基本的护球和盯人战术。 2、练习一对一、二对二的传接球比赛和三对三、五对五的有门踢球比赛。 3、开展五人制训练比赛。以带球为主，练习带球的变向动作和过人技术，初步学会二人一组的传接球方法，练习有障碍的传接方法，体会二过一传接技术。 4、练习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术，学习移动时的传接球。 5、练习二人一球传接球和移动传接球的方法。学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。 6、练习盯人、堵截和补位，学掷界外球。 7、练习快速带球时的球向变化和继续带球。开展人一球传接球活动。 8、对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。 9、练习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。学习二人一组传切射门战术，练习下底传中和包抄战术，练习掷界外球战术。
2欧洲足球队体能训练方法
欧洲足球队体能训练方法
波兰队体能训练方法
1、热身训练：
注：半蹲位启动姿势，是已经被大家公认的最佳启动姿势，不管是前向、侧向或是转身移动的启动。尤其是在防守时，半蹲位的姿势能帮助你紧紧咬住对手，不被摆脱，不丢位置。
2、灵敏协调训练：
注：跳栏，足球训练中最常用的灵敏训练工具，用于提高腿下移动的灵敏性、协调性和动作速率。
3、侧向移动训练 ：
注：侧步带，非常棒的臀中肌训练工具。足球场上的每一次侧向移动启动几乎都来自于臀中肌的外展发力。
4、变向移动阻力训练：
注：弹性阻力训练带，用于增加启动爆发力与速度，支持360度旋转，提高前进、后退、侧向移动或转身的'启动能力和速度。
5、速度爆发力训 练：
注：短跑训练机，借助气压提供恒定、顺滑的阻力，专用于速度提升训练，能显示每一次蹬腿的功率数据，是目前最棒的训练速度爆发力的工具。
6、供能能力训练 ：
注：磁控阻力的健身车，也就是俗称的动感单车。但是这款单车的阻力源自于磁阻，非常顺滑，所以更受运动员的喜欢。
意大利队体能训练
在意大利的备战资料中，我们看到了意大利足球体能训练的严谨、科技含量，也充分展现了其专业性和历史底蕴。意大利国家队在开拔波兰前夕，主教练普兰德利率领众弟子进行了一次详细的体能测试，以了解每个队员的体能状况。虽然测试的项目我们都不陌生，不过细节设计能让我们真实体会到意大利队的强大。
1、供能能力测试：
注：一款便携的心肺测设设备，能够实现在真实的专项运动中测试运动员的供能能力。
2、速度测试：
注：无线速度灵敏测试系统，配备不少于4组的红外计时装置，可以分别测试不同阶段的速度(如：初速度、加速阶段速度、最大速度和速度保持能力)。通常是在直线、“T”型、“M”型、“S”型曲线等路线下，测试运动员的速度和灵敏素质。具体的路线形式和长度会根据专项不同而调整，通常是无负重跑位测试。而意大利队的体能教练设计的直线速度的测试方式是让队员身后拉一副20Kg的阻力雪橇。
德国队体能训练方法
众所周知，德国的体育科研水平在整个欧洲甚至世界上都处于顶尖水平，其中最具代表性的机构就是科隆体育学院，令全世界同行称道。时至今日，德国在运动训练学上造诣和积淀已经自成一派，并且特点非常鲜明：严谨。然而，自2006年克林斯曼带队德国国家足球队征战那年世界杯开始，德国人就选择了完全的美国团队负责体能训练。勒夫接棒德国国家队后，延续了这种合作。
由于德国队与波兰队都是与同一个美国体能团队合作，所以不难发现，两队基本的体能训练内容，甚至是训练动作都非常一致。
1、动态牵拉热身：
2、侧向移动抗阻训练：
3、启动速度训练：
注：这里用到了一种叫做“快速释放技术”的训练手段。厄齐尔在被拽住的阶段使出全力前倾蹬地，并随后快速释放，以实现最大加速度的启动出发。
4、绝对速度训练：
3求份大学足球队训练计划
按照你说的情况看，跟我们学校的情况差不多，我是我们队的队长，学校快有比赛的时候我就会安排一些训练。你说你们主力是大一的，那么我觉得你应该首先要训练他们的基本功，比如颠球，传球，射门等，训练基本功德方法有很多，你可以自己在网上找一些。如果不训练基本功，而是一味的让他们踢比赛训练，那样是没多大的提高的。有基本功了，再踢一些比赛，那样进步会很大！有进步了可以约其他系的球队踢比赛。总之，基本功好了，那一切都好了。下面这个是我从网上找到的一些训练基本功的方法，你可以参考一下：（1） 先说点基本的（就是必须练的），每天训练的尾声（也就是快结束），要进行力量的加强（我的感觉，力量和体力是分不开的，腿上的力量有了，耐力就会好很多，相辅相成的）。最好别只顾耐力而忽视了力量。 往返蛙跳（不用背手，像跳远那样，但是要求连贯性），对腿部的力量很有好处。还可以选做鸭子步。 仰卧起作（腰腹力量），教练经常说：腰上有劲了，什么动作就都能作出来了，可不能把上下脱节了，那样就没法踢球了。现在是假期，我每天仍然坚持好几组，每组40到50个。 或者搞抬腿变速跑，先搞抬腿跑15到20米然后慢慢加速到自己的最高速，反复进行。 如果你们天天训练的话，量不要太大，否则抽筋就要花时间恢复了，如果一周一次到两次，尽量加大量。虽然简单，但是如果坚持好了很见效。 （2） 每次训练前一定要做好热身，先慢跑，再“斗牛”，可以根据你们的情况适当分组进行。大概15到20分钟身上热了就行了。或者进行往返跑。也可以颠球热身，这样的好处是可以找找球感。 （3） 分组对抗。 全队分三组，一组休息，另外两组对抗，进球换组，被进一方俯卧撑20到40个，每轮最长10分钟一换。 休息的那组可以在场边做适当的运动维持身体热的状态，比如颠球或者两三人颠球互穿。凉了的话一不出状态，二容易受伤。 及时把较累的那组换下休息，保持所有队员的体力消耗相当。 针对你后卫相对较弱的情况，你可以专门分组练，5个到6个前锋打4个后卫（不算门将）的半场攻防演练。 不论是攻防演练还是分组对抗一定要多强调后卫的协防意识和补防意识（弥补身体不足），还有跟防的技术，后卫最忌讳上去就一脚抢，很容易被摆脱，一个后卫线就散了。 还有就是后腰和后卫的衔接，后卫不要觉得球“烫脚”（有这个毛病一定要改掉），拿稳，传给及时接应的后腰，或者在后卫线上进行传递，开大脚往往容易浪费机会，每个机会都是大家抢来的，都来之不易，一定要有珍惜机会的意识。后腰要跑动积极，及时跑到空档接应后卫，这样能很大程度减少后卫被抢断或者的次数。后卫要减少粘球，我们在训练的时候，只能拿三脚，多一脚就要把球权交给对方，也就是说在拿球之前就要知道自己下一步是给谁穿，不然，超过三脚真是轻轻松松。 然后是后卫的占位，边前卫如果助攻上去的话，相应的边后卫一定要顶上去，不然就会出现一片真空地，留下隐患。后卫线最好能站的平些，盯人的要赛前就定好，不然是一定要出乱子的。 前锋靠的是天分，门前的嗅觉是天生的，但是一个好的后卫确绝对是训练出来的，没有什么天赋可言，而且后卫是一个球队中最难练的位置，一定要有耐心。你说的很对，默契是很重要的，这个方面的加强是绝对必要的。 （4） 分组对抗完，可以练练基本功，比如长传，射门（绕杆），因为你们球数有限，所以平均人数，几个人一颗，拉开了长传，最好的传球是第一落点在胸前。绕杆射门摆大概4到5个障碍，最后一个在大禁区线附近就可以了。 以前我常常自己跑步练体力，可是我在和教练训练的时候从来没有长跑这一项，反而是非常注重力量的加强。可能跑步是个误区，我觉得你可以参考一下我的意见。 其他你的思路是很对头的，重点就是放在对后卫的训练和全队整体配合上，一个球队如果踢出来整体足球那么一定是这个球队能力最大的体现。 希望对你有帮助！
4足球队训练，有哪些训练内容?
足球队训练内容包括颠球技术、踢球技术、运球技术、头顶球技术、接球技术、假动作、界外球、抢截球技术、守门员技术9个部分。
颠球技术
1、双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2、双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
3、大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4、头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。稿晌
扩展资料：
足球队队员装备
1、上场队员必需的装备是：运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋，上场队员不得穿戴能危及其他运动员的任何物件。
2、护腿板必须由护袜全部包住，而且应是由适当的材料制成（橡胶、塑料、聚氨脂或其它类似的材料）。
3、守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员和裁判替补守门员或其他任何队尺敬清员时，均应遵守下列规定：
（1）替补前应先通知裁判员。
（2）替补队员在被替补队员陵前离场，并得到裁判员许可后，方可进入比赛场地。
（3）替补队员应在比赛成死球时从中线处进场。
（4）被替补下场的队员不得再次参加该场比赛。
（5）替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。
4、替补队员进入比赛场地，即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队员，至此替补结束。
参考资料来源：百度百科-足球
5如何训练班级足球队
对于防守我给你点建议。一次防守最少三个人参与。一人逼抢，一人补位，另一人可以带人盯死策应进攻的人。逼抢的人速度和力量要好，这样的人往往可以一下就把球断下。如果他不幸被过掉，还有第二个补位的人，那个补位的人必须要死盯住那个进攻球员的动作和球的走向，这样才能选择补位的具体位置。同时也要注意周围队员的跑位。如果对方选择传球，这三个人就要重新开始选择位置防守，还是这样的模式。注意两点：1.将球截下后，要么用力开出，要么干脆利落的传给前场球员，绝对不要黏球或是短传给后方的球员，这是大忌！2.切记防守不要扎堆！也就是防守队员不要站得太紧。因为如果你们站得太紧，总会有一个地方漏出空档！我能说的就这些，关于一对一的拼抢和防守，你只需要了解对方的过人方式，看准皮球果断出脚即可。注意贴身的紧逼也需要距离，因为如果对方的速度很快，你又挨的太紧，如果被过掉追起来是很费劲的。
