足球科普：顶级球员平均跑动距离是多少、跑动距离是怎么统计的？
你知道足球场上单场比赛（90分钟）跑动距离最长的记录是多少吗？答案是：16100米 ！那是2001年世界杯预赛英格兰对阵希腊，大卫-贝克汉姆创造的，那场比赛90分钟时间，贝克汉姆一共跑了16100米，并且在比赛补时阶段用他的任意球破门完美收场。
你知道16100米单场跑动距离是什么概念吗？根据国际足联的相关统计，目前顶级联赛的一名职业足球运动员全场累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而优秀的运动员可以高达12000米。也就是说贝克汉姆的这个记录相当于1.6个顶级足球运动员的正常跑动距离。
而你知道中国球员的跑动距离数据吗？
中国球员在甲A联赛初期平均跑动距离是8000米左右，而中国女足巅峰时期（孙雯、刘爱玲那属批老女足队员）跑动距离是9000-10000 米，中超联赛目前平均跑动距离7000米左右，甚至有一些球员一场比赛只跑3000多米。也就是说目前中国球员的跑动距离还不及巅峰时期女足球员的跑动距离 ，在国内比赛能跑10000米的队员简直屈指可数。虽然跑动距离不能代表竞技水平，但足以说明中国足球水平差是有原因的。
中国最能跑的球员其实并不是被大家称为“跑不死”的李铁，而是郑智 。郑智在留洋英冠的比赛中平均跑动距离达到了11000米 ，虽然李铁偶尔在比赛中能跑出12000米以上的高数据，但整个生涯平均跑动距离在10000米左右，虽未超过郑智巅峰时期，但已经是中国最能跑的运动员了。
其实我看足球比赛，一直对跑动距离这个数据非常感兴趣，同时也最为敏感。我一直觉得跑动距离的长短会直接反映出你在该球队中的作用的大小，至少也体现出你在球队比赛时所做的贡献的大小。然而我有一个问题一直不是很确定，在球场时，到底哪个位置的跑动距离更长呢？
其实总的来说按位置划分的话，跑动距离比较长的有边前卫 ，如库伊特，边前卫要求能攻能守，所以跑动很大，不过按照现在的足球发展，随着442 平行站位的褪去，边前卫的位置逐渐消失，被边锋或者助攻能力极强的边后卫代替，一般球队没有设置边前卫的话，跑动距离最长的一般都是边后卫或者边锋，如皇马的马塞洛，巴萨的阿尔维斯，国米的麦孔，这些都是跑动距离较长的。
但是我觉得球场上跑动距离最长的应该是后腰位置，首先后腰需要尽职尽责的防守，是球队的第一条防线，其次后腰也要时不时的前插进攻，当边后卫上前助攻时，后腰需要及时的补位，因此后腰的足迹应该是遍布于整个后场及前场大部分位置，比如后腰代表马克莱莱，曾学过会计的马克莱莱表示：“我总是奔跑不休，努力拼抢，我希望有朝一日合同能够按照球员跑动的距离来计算报酬，那样将让我成为亿万富翁。”另外哈维的穿插、小猪精准的穿针引线、 杰拉德作为影锋时不辞辛苦的奔波，每场的跑动距离都超过12000m，而且他们可以连续20场不休息，所以顶级后腰基本上可以称为铁人。
虽然跑动距离在五大联赛里很少被提及到，但是在欧冠中是个很重要的数据，毕竟欧洲冠军联赛集中了几乎世界上最优秀的那些球员，我记得伊涅斯塔作为巴萨最活跃的一员时，经常在中前场与哈维、梅西等穿插跑动，因此他每场的跑动距离都不短，基本上稳定在12Km左右，而从数据中也可以看出，小白在巴萨的作用的确很大！虽然有人说巴萨的大脑是哈维，但是小白因伤缺席巴萨的那些日子里，巴萨的战绩受影响更大。
说到这里，或许很多朋友会问，跑动距离这个数据是究竟怎么算出来的？ 之前我对这个问题也是十分好奇。
其实在足球比赛中，每个足球赛场内至少安装8部具有热成像功能的高级摄像机，并用这些摄像机记录下比赛的所有过程，然后摄像机拍录下的信息会被一套超级复杂的分析软件分解，而最终的结果就是我们看到的，详细无比的数据被分门别类地统计出来，其中就包括球员的跑动距离。
那么关于跑动距离你还有哪些问题呢，一起来讨论吧。
世界杯球员跑动区别：下半场高强度跑动并不全低于上半场
本篇分析了球队和个人球员在比赛期间中何时进行跑动，并指出了对数据中趋势的一些解读。
尽管大多数球队下半时的总跑动距离低于上半时，但在高强度跑动方面则不尽如此。
大多数位置的球员，在下半场的总跑动距离和高强度跑距离都出现了下降。进攻型中场球员在高强度和冲刺跑指标方面在下半场有更明显的下降。
近两届世界杯对比分析表明：球队的总跑动距离相似，但在2022年卡塔尔世界杯中，球队高强度跑动的距离比2018年俄罗斯世界杯时多出16-19%。
上下半场表现对比
一场比赛的下半场与上半场比较，总跑动距离和高强度跑动距离通常会下降，尽管也有例外----上下半场间的差异很小。这种趋势是基于两个半场的比赛时间相当接近得出的。
国际足联在2022年卡塔尔世界杯上采用了新的补时方法，导致下半场比赛时间大大延长。因此，各队在下半场的总跑动距离和在大部分速度区间上的跑动距离与上半场近乎一致了，甚至高于上半场。
优化对比方法
为了对上下半场之间进行更合理的比较，2022年卡塔尔世界杯对体能数据进行了调整，并体现为比赛中每分钟跑动米数（即米/分钟）。调整后的数据显示，大多数球队下半场的每分钟跑动距离较上半场少。表1显示，厄瓜多尔、墨西哥、卡塔尔、喀麦隆和加拿大接近图中的对角线，表明他们上半场和下半场的总距离相似。
大多数球队在下半场的总跑动距离都有一些减少，但威尔士、法国和哥斯达黎加表现出更明显的下降。一些专家将下半场的下降归因于疲劳，因为研究报告显示，在比赛结束时，肌肉糖原储存已经耗尽。然而，足球是一项复杂的运动，影响下半场表现的因素远不止疲劳，因为不断变化的比赛进程可以减少甚至增加球队的体能需求（如比分变化和比赛的重要性）。
表1 2022年卡塔尔世界杯，各支球队每半场的总跑动距离。超过90分钟的比赛数据都已标准化（不包括守门员和加时赛）。对角线上的球队在上半场和下半场的总跑动距离相同。底部三角区的球队在上半场的跑动距离更长，顶部三角区的球队在下半场的跑动距离更长。
值得关注的案例
为了说明这一点，表2和表3显示，一些球队在下半场每分钟高强度的跑动距离更长。威尔士和葡萄牙是在下半场每分钟高强度的跑动距离更长；而塞内加尔和韩国的跑动强度在下半场更趋于下降。保持较高的跑动速度可能是以整个下半场的跑动总距离明显下降为代价的。这种趋势可能与比赛节奏和策略有关，即放弃低强度的活动，如步行和慢跑，以试图保持相当距离的高速度的跑动。
表2 2022年卡塔尔世界杯，各支球队每半场的高强度跑动距离。超过90分钟的比赛数据都已标准化（不包括守门员和加时赛）。对角线上的球队在上半场和下半场的高强度跑动距离相同。底部三角区的球队在上半场的跑动距离更长，顶部三角区的球队在下半场的跑动距离更长。
表3 2022年卡塔尔世界杯，各支球队每半场的冲刺距离。超过90分钟的比赛数据都已标准化（不包括守门员和加时赛）。对角线上的球队在上半场和下半场的冲刺距离相同。底部三角区的球队在上半场的跑动距离更长，顶部三角区的球队在下半场的跑动距离更长。
有趣的是，根据上半场＞20公里/小时（＞90米/分钟VS＜90米/分钟）和＞25公里/小时（＞23米/分钟VS＜23米/分钟）为标准将世界杯球队分为“高表现”或“低表现”组别时，“低表现”组的球队更有可能在下半场表现出更高的强度（表2和3）。值得注意的是，美国、加拿大和沙特阿拉伯高强度跑动距离最长。这些球队能够在上下半场都保持这种高节奏----如图，他们在表2和3中靠近对角线。
各个位置球员体能表现下降
从专项位置来看，表4显示，大多数球员在下半场比上半场的总跑动距离减少了7%左右。其中，防守型中场球员中的减少更为明显（9.8%），边后卫中则最不明显（6.0%）。表5和表6显示，就高强度跑这一指标来看，下半场比上半场下降约6%-10%。进攻型中场球员，其下半场与上半场相比，高强度跑距离下降幅度最大(17.5%至20.0%)。
表4 2022年卡塔尔世界杯上各位置每半场总跑动距离。数据按每分钟跑动距离进行标准化，只将参与90分钟以上的球员包括在内（不包括和加时赛）。
表5 2022年卡塔尔世界杯上各位置每半场高强度跑动距离。数据按每分钟跑动距离进行标准化，只将参与90分钟以上的球员包括在内（不包括和加时赛）。
表6 2022年卡塔尔世界杯上各位置每半场冲刺距离。数据按每分钟跑动距离进行标准化，只将参与90分钟以上的球员包括在内（不包括和加时赛）。
球队和不同位置跑动距离之间的差异
读者可能会问，在高强度跑这项指标上，大多数球队下半场较上半场都有所下降，而为何有的球队该指标在下半场却上升了。位置数据代表了所有球队/比赛的平均水平，只与完成整场比赛的球员有关。一些完成整场比赛的球员在下半场确实比上半场跑动距离更长，但所有球员的平均数呈现下降趋势。相比之下，球队数据包括没有完成整场比赛的球员，以及替补球员。这一趋势是合乎逻辑的，因为与首发球员或被替换的球员相比，替补球员每分钟（如米/分钟）跑动总距离更大，而且强度更高。此外，在卡塔尔世界杯上，国际足联允许球队进行五次换人，而俄罗斯世界杯则是三次，因此数据之间存在差异。
世界杯体能表现的发展变化
“何时”这一概念，不仅指世界杯比赛中一个短的时段（如45分钟），而且还代表了多届世界杯的纵向变化（例如四年一个周期），以确定在体能表现方面是否有发展和变化。英格兰超级联赛表明，比赛中总跑动距离的变化可以忽略不计，但在更高的强度下的跑动距离却在不到十年的时间里增加了30-50%。国际足联女子世界杯也存在这一趋势，2019年世界杯比赛中，各队在高速度区的占比，较2015年世界杯比赛多了约15-30%。有趣的是，表7展现了类似的趋势，各届世界杯之间球队的跑动总距离相似，但2022年卡塔尔世界杯的高强度跑动距离比2018年俄罗斯世界杯多16-19%。
表7 2018年国际足联世界杯与2022年比赛之间的体能需求发展与变化：（A）总跑动距离，（B）高强度跑动距离&（C）冲刺距离
国际足联对替换球员的新规则和对补时的新措施，促使参赛球队在2022年卡塔尔世界杯上较2018年俄罗斯世界杯跑动更长的距离。然而，当以每分钟跑动距离为标准（如米/分钟）调整数据时，这些差异就不那么明显了。不管世界杯之间的比赛时间或使用的替补人数有多大差异，现代的国际级球队都期望能在更高的速度区间跑动相当长的距离。因此，教练员应该更加重视训练方法，使球员为严酷的比赛最好准备。
