百家号：教授篮球：街头篮球运球技巧教授

小编 2024年11月13日 09:26 46 0

1街头篮球运球技巧教授

街头篮球技术的秘密

先双手持球，身体左倾，右脚脚尖点地

然后快速运球右向突破（假动作）一定要做的逼真

记得右脚仍在点地的那个位置，左脚迈出一大步

秘密就在于出去的左脚要装作不经意的扮型租踩在对手的脚尖上（别踩的多就踩一点点）

然后马上一个变向，跨厅兆下运球后撤

对手则会以为你要突破，本能的向后撤

嘿嘿~~这时候注意了他后撤的瞬间脚尖是被踩住的

嘿嘿~~~所以结果不用我说租好大家也该猜到了吧~~~~~~~~`

新手试着去学，知道的也别瞧不上

2作为一名体育教师应该如何教授篮球课？

首先是基础运球，其次是传球，之后是投篮姿势、再后是上篮、走位、防守。

当好一名体育老师的方法：

一、保持一颗爱心，关注每一个孩子。这是作为一名老师最根本，最基础的职业素养，我觉得如果老师对孩子没有爱心，他一定不可能是一个好老师，他也不可能在工作中体会到快乐。所以热爱教育并保持一颗仁爱之心。新教师走上课堂容易忽略平时表现一般的孩子，不仅要关注优秀的孩子，同时也要把关爱撒到每一孩子身上，让他们知道他们都很重要。

二、走进孩子们的世界，才能培养世界的孩子。一个新教师首先要做的是走到孩子们的心灵，知道他们在想什么，知道他们喜欢什么，害怕什么，才能真正的了解他们，才能提高他们的兴趣，有效地的控制好课堂秩序。所以新教师应该多和孩子们交流，多问他们一些问题，多记录他们的行为，多思考。

三、谦虚多问，多向老教师们请教。向老师请教，学习他们管理学生常规的方法，甚至可以模仿优秀老教师的上课，让自己少走弯路，尽快找到作为老教师的那种老练感觉，要知道老师也要会表演。

四、先多听课，再多上课。多去听别人的课，学习别人的经验，同时也让别人来听自己的课，提出宝贵意见，这是一种最有效的提高方法。

五、不断的充电，提高自身素质。作为体育老师，也要经常参加锻炼，这样才能在课堂上作出漂亮的示范，说好普通话，画好简笔画，写好粉笔字在室内课中也是很有用的。

六、多表扬鼓励，少一些批评打击。老师要宽容的对待学生的错误，动口不动手，可以用一些方法，比如和同学们做游戏，让捣乱的学生作裁判，不让他参加喜爱的游戏对他来说是一种折磨。可能比你狠狠骂他一顿要来的有效。

3篮球教练来~~!!!!

练好基本功,加强自己的速度.视野.培养大局观!!多多看NBA的蓝球赛,观察NASH,KIDD是怎么打球的!!

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运轿猜球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，悔慎他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

传球的几种方法

采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：

所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。

篮球中有以下几种主要的传球方式：

胸前传球从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

(双手)击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

(双手)头上传球我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队闭前型员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

如何才能抢断成功

抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

如何控球

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

对付第二种断法,记住球控低一点就行了。背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。楼上都是资料的.告诉你你增加对求的熟悉度,平时多触摸篮球,与高手对绝疯狂的练运球，除了吃饭时，走到哪都抱个球．一流的手感，犀利的脚步是必需的，这是前提．最主要的是积极的跑动，和无私的球风，加油！
我一直自诩为控卫，BUT，大家一直让我打中锋．．．人球合一，能及时看到空位，发动有效的进攻。光说不练假把式意识和视野是控位的生命力运球要好！空位投篮要准！传球手法要好。最后一点最关键：无私。无私的传球。搞好全队的关系。把队伍打活。
你现在臂力不够,不推荐尝试投3分

4篮球教授可以把我们cba戏耍吗？

篮球教授只是熟悉篮球规则和一系列运动发现规律和战术意义的，他们只能影响CBA的发展，不可能会戏耍，因为总会有专业人士懂一些的，这种体育赛事不可能仅仅教授就一手遮天

5街头篮球教授的脚法怎么练

在FS里SF这个职业并不好混。虽然SF能力值分配均匀，得分能力出众，然而新手SF常被别人欺负。还有一些没素质的LJ，见SF就踢。所以为了游戏更加平衡，本人教授新手SF一些我的经验。在现实球场上，小前锋是场上的得分手，内外兼备的得分能力是小前锋必备的技术。譬如勒布朗-詹姆斯、卡梅隆-安东尼、肖恩-马里昂等人就是出色的小前锋。在FS游戏中，SF的角色就是得分。在FS里，虽然盛行三分，PG、SG成为了得分主角。然而场上SF应该是进攻的核心。SF最长的能力是2分球，最短的能力是盖帽。所以SF最重要的得分手段是2分，而不是3分。SF最忌讳的就是乱投三分，新手SF常常会以为从F转为SF后三分能力提高了，就改打3分。其实是极其错误的。SF到3分球只是辅助手段而已，3分球的任务应该属于SG才对。SF级高了3分还算准，级低的建议少投3分，有空档再投，否则就是给人送板、送冒。对于2分，SF的手段就多了。各种中投FreeStyle，突破技能，虚实转身，凌波微步，Jay式舞步，各种技能让对手防不胜防。SF的中投是所有职业中最准的，所以SF的中投是十分稳健的得分手段。但不能急于出手，否则上去就是给人送冒。大联盟里，随便一个后卫就能把你的中投给冒了，所以前面有对手防守时要格外小心。除了中投，SF到突破上篮也较有威胁，霸王步就是个Bug，加上科比左右换手、推进投篮、滑行上篮，还有几个扣篮的FreeStyle，上篮得分也是不错的选择。若果装备了分球技能，时而上篮，时而分球，对方内线很难防住你。但是忌讳前面有人就冲起来扣篮，绝对是找冒。 SF同时也有一定的内线能力，有时2V2，SF的队友可能是内线也可能是外线，所以SF要变换不同位置的打法。虚实转身现在虽然不像刚出的时候那样Bug了，但是掌握好了，既可得分，也可以虚晃。SF弹跳较好，所以要不时去内线冲板。补篮是冲抢进攻篮板的绝佳手段。抢板要注意卡位，利用弹跳跳的远的优势去抢板。 SF进攻时最佳的区域是3分线以内、禁区以外的那片区域。可以直接中投，进可上篮、打内线，退可3分。多样的得分手段要充分利用。向后运球是SF绝佳的技能，可以迅速与对手拉开距离，出手投篮。在三分线内利用向后运球，掌握好距离，可以快速退到三分线上，出手投3分球。向后运球可以先向前晃一下，在向后运，这样防守队员以后退，距离一拉开，就是空档了。当是如果对手逼上来，就别急于出手了，否则又会挨冒了。 SF运球能力一般，所以进攻中最忌讳粘球，拿个球运来运去，不用说G，就是PF都可以快速断下SF的球。所以SF在进攻中要多传球配合，利用跑动与队友传球得分。（队友要是LJ，队友不配合就另当别论了）。 SF虽然进攻强，但是防守弱。盖冒、抢断能力比较低。所以必须在操作上弥补SF防守的不足。防G时，少按W，容易被晃倒；少按S，容易被甩开。要紧跟对手，不要贸然起跳盖帽，否则一旦被晃起来，就很难再跟上G了。SF虽然盖帽能力值低，但是弹跳好，所以要充分去封盖G的投篮，看准时机，上去就是一个大冒，绝对好用。防PF或C时，多用W卡位，看准了再按S，别乱按S。只要贴身用W卡住PF，只要PF一按F，他就出来“人才球”了。最后推荐几个16级之后，SF几个使用的技能。在没技能槽时，本人推荐装一下技能：技术：Face Up，SS传球，虚实转身，补篮，向后运球 FreeStyle：完美中投，变线突破，死守，滑行上篮（31级后）希望对你有帮助吧，请采纳一下，祝你游戏开心！麻烦采纳，谢谢!