火箭客战森林狼，哈登单节18分，替补奇兵命中四计三分续命

北京时间11月17日9：00，六连胜的马赛克队（9胜3负）客场挑战森林狼（7胜5负）。

马赛克首发球员：小里弗斯、哈登、麦克勒姆、塔克、钱德勒。

森林狼队首发球员：蒂格、卡文顿、格拉汉姆、莱曼、唐斯。

马赛克队小里弗斯顶替威少首发，威少轮休

森林狼队首发球员

首节比赛：火箭率先进攻，哈登首先命中两分。随后麦克勒姆命中三分，小里弗斯命中两分，哈登命中三分。森林狼队唐斯4中4得到9分，卡文顿得到6分，蒂格及莱曼各得到两分。森林狼17:10领先火箭进入首次暂停。暂停回来，森林狼连续得到4分，火箭由克莱蒙斯命中三分，哈登连续得到8分，21:21进入第二次暂停。第二次暂停回来克莱蒙斯、卡尔弗分别命中三分，双方比分交替上升。哈登命中本节第三个三分，火箭31:30领先1分结束第一节比赛！首节比赛哈登得到18分，克莱蒙斯得到8分，塔爷和哈腾抢到4个篮板。

马赛克队球星詹姆斯哈登

森林狼球星唐斯

第二节比赛森林狼连得9分开局。克莱蒙斯连续命中两个三分后火箭39:42落后森林狼三分。麦科勒姆命中三分，双方战成42:42平进入第二节首次暂停。暂停回来，哈登连续得到6分，双方战成49:51。塔克罚球得到两分，哈登内线杀伤，火箭51:53落后两分进入第二节第二次暂停。哈登命中两个罚球双方53平。哈登再中三分，唐斯命中两个罚球和补扣后，森林狼62:56领先火箭。火箭连续得到6分，双方62平。半场比赛结束，火箭64:62领先两分。

上半场比赛哈登得到30分，克莱蒙斯命中四计三分得到16分。森林狼队唐斯18分，莱曼11分，卡尔弗13分。

下半场比赛，球友可以百度“看个球”下载相应APP进行视频直播；也可以SO米体育观看视频直播。可以登录新浪体育观看技术统计；可以登录NBA中国官网观看文字直播。评论区也可以查看比赛最新进展！祝球友们观看愉快！

NAS选购全方位解析，性价比才是硬道理 2024年618威联通NAS攻略

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：Stark-C

哈喽小伙伴们好，我是Stark-C~，临近618，今天和大家谈谈NAS的选购问题。

关注我的小伙伴都知道，经过我手头折腾的NAS设备非常多，除了群晖、威联通、华硕这种传统专业型NAS，还有绿联、极空间等近几年很火的新势力轻NAS 。不过细心的朋友应该注意到，我在每次分享NAS教程和玩法的时候，几乎都是使用的威联通NAS来做演示。

威联通作为多年老牌传统NAS厂商，它的技术底蕴非常雄厚，硬件配置非常强悍，软件生态非常丰富，可玩性非常高。所以对于我这种喜欢折腾的玩家来说，威联通NAS可以满足我各种需求，这也是我将它作为我个人主力NAS的主要原因之一。

可能是在我长期“安利”攻势中，很多网友跟着我种草了威联通NAS，当然，也有很多观望中的网友找到我咨询NAS的相关购买建议，所以本文就针对众多小伙伴的NAS私有云选购问题，为大家做一个全方位解析。

你是否需要NAS？

要说在5年前，NAS私有云确实还是一个非常小众的东西，听说过的人不多，用过的就更少了。那个时候还是各大网盘（公有云）的天下，不过怪就怪在那些公有云们自己不争气，吃相难看不说，还频繁爆出隐私泄露问题。如是，NAS私有云慢慢出现在普通大众视野。

NAS从字面上说，它就是一个“网络附属存储”，也就是一个连接在网络上的用于存储数据的设备，可以为我们提供诸如文件共享、数据备份、远程访问、多媒体等功能。

通俗理解，它就是我们花钱购买的“私人存储网盘”。相比市面上那些公有云网盘，它不会限速限流，还诱导我们充值VIP，更不会有各种限制和侵犯隐私，并且还具备很多公有云网盘没有的功能。

打个比如：

NAS私有云就相当于你自己买的房子，钥匙只有我有，其它人未经授权无法进入。我在自己的房子怎么折腾都行，简装豪装我随意，住多少人住什么样的人我安排，没人管你；而网盘公有云就相当于你自己租的房子，钥匙除了你房东（公有云运营商）也有。租房之前它就先来一个租房合同给你各种限制，并且没事还会私自打开房门对你租的房子各种检查，碰到哪天你好不容易带个小姐姐来房子准备“一醉方休”，房东却以“解释权在它”强制将小姐姐撵出去，你说你找谁讲理去~

简单来说，你如果有网盘的使用需求，并且还注重隐私，那么NAS可能就是你需要的。

NAS可以干什么？

正如前面所说，NAS其实就是我们的“私人存储网盘”，网盘能干的事情，比如说存储、下载、共享、远程等功能它全部都支持，网盘不能干的事情，比如说Docker、虚拟机、服务器等，它也支持。

对于我们绝大多数的普通用户来说，NAS可以为我们：

消除存储焦虑： 生活中是不是遇到手机或者电脑存储空间不足而烦恼？但是有了私有云存储这都不是问题，我们完全可以随时随地将手机或者电脑的任何文件和资料上传到私有云存储中为本地腾出空间，并在任何需要的时候将需要的文件和资料取回本地，换句话说，我以后买手机都不用考虑大容量，直接省钱了；干掉网盘会员： 现在的网盘吃相真的是越来越难看，收费不说，最主要的是我们存在上面的文件和资料还不安全，不是被和谐就是被无故删掉。但是NAS私有云就不一样了，任何时候我们都能体验到和网盘一样的VIP待遇，并且还不用担心数据安全问题，住在多小姐姐也放心；保护数据安全： NAS所有的数据都储存在本地硬盘上，并且有完善的权限保护机制，只有授权用户可以访问和修改数据，同时，NAS还有健全的自动备份机制，不管是我手机中的照片，还是电脑上的工作文件，只要我愿意，它都会实时备份到硬盘，甚至是云端网盘，从而保证了数据的万无一失；提高工作效率： 对于和我一样的网络工作者来说，平时需要团队协作，或者公司家庭两边跑，电脑和硬盘一直带着麻烦不说，无形中让工作变的更加繁琐。有了私有云存储，我可以直接将所有工作资料存在里面，随时编辑随时查阅，那怕是回家途中打开手机也能访问，自己舒坦不说，工作效率也大大提升；提升生活品质： 目前的NAS私有云已经不限于只是存储，我们完全可以把它当成一台性能不错的小型服务器来玩，比如打造个人影音库，直接对那些所谓的“爱优腾”会员说Bye Bye；又或者学习折腾下，部署虚拟机，体验到全球上万种有意思的Docker容器（类似于微信小程序之类的应用），搭建什么电子书库、漫画库、音乐库等都不是问题，绝对乐趣多多。

当然，NAS私有云的功能还远远不止这些，由于它丰富的功能性，每个人对它的需求和玩法也都会不一样。反正对于我个人而言，没有NAS我也能过，但是有了NAS，就回不去了。

没办法，中年资深男人三宝我全部占尽~

为什么选择威联通？

就目前市面NAS市场而言，根据生产厂家的研发方向，主要分为两大阵营：

传统专业型NAS ：以群晖/威联通/华硕为代表，它们研发年限较长，有着深厚的技术底蕴，所以系统不管是功能性、安全性、专业性，可靠性都打磨的更为完善，基本上你想要的各种需求它们都能满足。不过它们的系统操作都偏向于服务器，如果不具备一定的专业知识，上手可能需要一定的时间成本；新势力轻NAS ：以绿联/极空间为代表，它们有着较为超前的互联网思维，为了满足新手玩家的NAS需求，它们的系统采用傻瓜式的极简操作，上手门槛极低，主打一个“开箱即用”。不过因为技术方面的原因，它们的软件生态比较有限，同时因为安全方面的限制，功能性和可玩性也相对较少。

然后谈谈它们的选购问题，以上NAS都有各自的系统，在体验上各有千秋，所以它们并没有严格意义上的孰优孰劣。如果你只是需要网络数据存储相关，并且有部分影音搭建与Docker需求，那么开箱即用的新势力轻NAS确实是你不错的选择；不过你还有其它更高的需求，比如架设服务器、虚拟机、监控器，将NAS作为生产力工具搞创作、剪视频，或者和我一样喜欢使用NAS无尽折腾带来的乐趣，那么你可能就需要考虑传统专业型NAS了。

群晖/威联通/华硕作为传统专业型NAS“御三家”代表，其中华硕（之前叫“爱速特”）可能是它们之中市场占有率最低的，所以我们在全网能看到华硕NAS的宣传和教程都非常的少，出现问题找个能抄作业的都难，再加上它的价格同配置也是直逼群晖，所以如果不是特殊需求，不太建议华硕NAS。

群晖毋庸置疑，系统是它们三者做的最好的，也是最容易上手的，并且用户基数也是最大的（前提条件是需要加上黑群用户），然而群晖最近几年的表现大家也能看到，完全就是“摆烂”模式，机器迭代更新几乎止步，系统升级也是佛系，最主要的是价格还高的离谱，反正给人的感觉就是“你爱买不买~"

就是因为如此，所以造就了威联通这个“尖子生”。这几年每年都有新机器上市，配置是稳步升级中，系统也是不断更新中，最主要的是价格，同配置的价格相比群晖华硕都低上不少，甚至在活动的时候，同配置的价格竟然可以打平新势力轻NAS（参考去年双十一威联通TS-464C最低1600+的价格），可以说性价比真的无敌了。

简单来说，威联通作为传统专业型NAS代表之一，要配置有配置，要性能有性能，软件丰富，功能齐全，最主要的是价格还便宜，所以，为什么建议大家选择威联通？性价比才是硬道理！

威联通亮点功能介绍

威联通的QTS系统我之前在新机器开箱的时候为大家介绍过多次，有一说一，相比群晖它确实略过臃肿，但是在功能的丰富度上它也确实用心，除了具备NAS基本的数据存储、分享与备份，也拥有非常全面的网络协议支持与权限分配管理。

网络协议支持：威联通可谓是全网络协议支持，包括普通网络协议（比如SMB,NFS,AFP,WebDAV等），底层服务（比如SSH ,Telnet,SFTP 等），基本上你能想到的它都一次给足了。支持的网络协议越多，说明服务的范围也就越广。权限分配管理：权限分配本就属于专业型NAS区分新势力NAS的功能之一，不过威联通做的更为全面。除了常规的权限管理，还在最新的QTS5.1.0系统中推出了委派管理功能，针对不同分工，分别给出了系统管理、应用管理、访问管理、系统监控、用户和组管理、共享文件夹管理、备份管理、备份操作8个不同权限的委派角色。

同时，威联通还有很多值得一提的独家亮点功能：

1，丰富的软件生态

威联通毕竟是一家20年的老牌NAS厂商，所以适配它的软件生态非常的丰富，并且都是开箱即用。它有自己的应用商城『App Center』，涉及的范围也是非常的广，包括备份、通讯、开发、娱乐、监控等各方面。如果还不满意，它也和群晖一样支持安装第三方软件源（https://www.myqnap.org/repo.xml ），瞬间让你的软件生态在扩大上千个。

2，健全的备份机制

威联通拥有一个非常健全的备份同步工具HBS 3』，它整合了备份、还原、同步功能，为我们提供了USB单键备份、Time Machine备份、RTRR远程备份等超强备份功能，并且还支持多种主流云端服务。同时它还可以轻松执行业内最安全的数据“3-2-1”黄金备份法则，别的设备可能需要一系列的操作才能实现，而它只需要一个应用就搞定了，可以说是目前NAS上最好的数据备份与灾难复原解决方案。

3，最强大的容器工作站

Docker容器对于NAS来说可以说是锦上添花，瞬间让NAS的玩法有了万种可能。就目前来说，威联通的容器管理工具『Container Station』应该是目前市面最好最强大了，它除了是最早支持Docker Compose创建与编辑的应用，也是目前唯一同时支持LXD 、Docker和Kata的应用。它这是直接将完整的轻量级虚拟化技术给整了过来，确实要比它家NAS仅支持 Docker 容器要强大很多！

4，全面的虚拟机黑科技

威联通可以说是将虚拟化技术玩到了极致，它拥有业内最强大，最全面的虚拟化工具：

Virtualization Station：威联通自带的虚拟机套件，支持多种操作系统，包括 Windows、Linux，以及 私有云的QuTScloud。同时，它还可以同时运行多部虚拟机，并支持多种资源管理及加速功能，性能表现杠杠的！Ubuntu Linux Station：威联通单独打造的虚拟化Ubuntu系统，和普通虚拟机安装出来的不同，它得到的是一个物理级别的Ubuntu系统，也就是说使用它安装出来的Ubuntu系统我们直接连上键盘鼠标，就可以将NAS当做一台真正意义上的Linux电脑来使用。Hyper Data Protector：威联通的杀手锏功能，也是它家的免费存储备份解决方案，不管是物理机服务器以及 VMware 与 Windows Hyper-V 虚拟机，它都可以为我们带来全面的整机备份与恢复，非常的强大。

5，强大的外网访问能力

NAS的外网访问能力之前一直是传统NAS的诟病，不过威联通的外网访问能力还是不错的。威联通的『myQNAPcloud云服务』可以让你在没有IPv4公网的情况下，实现IPv6公网的P2P（点对点）的满速访问，如果说你连IPv6公网都没有也没关系，威联通在去年升级大陆服务器带宽之后，可以让我们在没有任何公网IP的情况下，也能获得非常不错的外网访问体验，这点威联通倒是向新势力NAS靠拢了，赞！

威联通NAS选购思路

对于NAS的选购也不能盲目根据预算直接购买，还需要关注一下NAS本身的硬件参数，因为它直接关系到设备的性能，并影响你后续的使用体验。针对NAS的选购思路，我大概总结了下，主要关注的要点如下：

处理器： 目前NAS处理器根据架构的不同主要分为ARM和X86两大类。ARM处理器一般是入门级NAS配备，它的功耗和发热量都很低，成本也相对较少，不过性能也较弱，但是对于NAS的基本数据存储影响不大，并且基本的Docker功能也能满足；而X86处理器通常具有更高的性能，并且拥有非常多的拓展应用，可以轻松玩转Docker容器，虚拟机部署等操作，不过它的功耗也相对较大，并且价格上也比ARM处理器的NAS要贵一些。盘位： NAS的盘位直接决定了NAS支持的容量大小，盘位越多，支持的容量也就越大；同时对于NAS来说，盘位的多少也决定了它支持的RAID阵列，盘位越多，支持的磁盘阵列组合方式也就越多，数据的可靠性也就越强。当前NAS的使用场景，建议家用最低2盘位，工作室或者企业最低4盘位。网口配置： NAS的网口配置主要影响它的网络传输速度。目前除了入门级NAS还是千兆网口，稍微往上都是2.5G网口了，局域网下跑满机械硬盘的上限还是没有问题的。然后就是对NAS有生产力需求的，比如游戏直播，视频剪辑，还有万兆网口的高端旗舰级NAS可以选择；扩展接口： 扩展接口在一定程度上丰富了NAS的多样性。比如USB3/Type-C接口除了可以方便我们更好的冷/热备份，还能连接RAID 磁盘扩充柜增大NAS 存储空间；带有PCIe插槽的机器可以额外安装万兆扩充网卡，SSD盘位拓展卡，甚至是显卡来提升NAS性能；而带有HDMI接口的NAS，可以和电脑主机一样直连显示器/电视，将NAS打造为HTPC使用。

威联通NAS选购推荐

相信看到这里，大家应该对NAS的购买目的和选购方向有了大概的了解。接下来我就为大家推荐值得入手的，从入门到旗舰，以及企业级的威联通NAS产品。

个人入门产品

威联通（QNAP）TS-216

作为威联通入门级别的成品NAS，它的价格也真是便宜，仅需千元出头。机器是两盘位设计，处理器采用的是ARM CortexA55四核心处理器，不过也内置了GPU、NPU模块，也可以完成强度不高的转码，并支持威联通独家的AI Core 影像识别引擎（相册人脸识别）。它还内置的2个支持快取M.2 NVMe SSD 盘位插槽，至于网口目前给到的仅为1G网口且不支持扩充升级。

需要说明的是，TS-216分为2G内存版本和4G内存版本且都为板载内存，两款设备目前差价100块钱，所以强烈建议有意购买的小伙伴选择4G版本，多出来的内存可以保证系统的流畅性之外，还有多余的空间给我们折腾Docker。

威联通（QNAP）TS-264C

同为两盘位设计，TS-264C相比TS-216在配置上可谓是提升巨大。首先最主要的处理器直接安排了当前高端NAS用到的X86架构N5095处理器，除了2个支持快取M.2 NVMe SSD 盘位插槽没有落下，还给到了两个支持链路聚合的双2.5G网口，一个支持4K60Hz输出的HDMI2.0接口，并且价格还不到两千。

在TS-264C上，我们可以完整的体验威联通所有的功能，可玩性极高，可以说是目前双盘位NAS中的小钢炮。不过需要注意的是这款机器仍然是板载内存，好在它升级到了8GB，对于绝大多数的玩家来说已经足够折腾了。

家用优选产品

威联通（QNAP）TS-464C

可以说是威联通家族的爆款产品系列，在去年的时候也算是NAS中的四盘位旗舰产品了，去年双十一最低1600+的到手价真的是太香了，直接把新势力轻NAS都干傻眼了，性价比非常高，有意向的小伙伴可以期待下今年618的好价。

这款NAS采用的X86架构N5095处理器在现在来看也算是高端处理器，并且四3.5寸机械盘位+双M.2固态硬盘槽的设计对于家用场景亦是绰绰有余，并且还搭载了支持链路聚合的双2.5G网口，一个支持4K60Hz输出的HDMI2.0接口。同时它的功能性也非常丰富，威联通所有的核心功能，以及虚拟机&Docker它全部都完美支持。

TS-464C可以说是基本上你想要的它都给安排了，唯一吐槽的就是它的8GB板载内存。不过有一说一，这款NAS我之前也使用过，如果不是特别依赖虚拟机只玩Docker，8GB也是完全够我们折腾了。

威联通（QNAP）TS-464C2

如果说你喜欢折腾并纠结于TS-464C的8GB板载内存，那么它的升级版TS-464C2你可以考虑下。相比TS-464C，它除了支持内存扩展，外观方面也做了升级，并且还搭载了可锁式硬盘槽。至于其它配置也几乎差不多，也是N5095四核心四线程处理器，2个2.5G网口，一个HDMI接口等。

威联通（QNAP） TS-466C

这里也顺便提一下它家目前家用顶级旗舰TS-466C，外观及接口和TS-464C2完全一样，不过处理器升级为更强悍的N6005，综合性能比N5105高了20%。不过个人觉得对于目前NAS的使用场景来说，N5105已经够用了，如果不是刻意追求性能，没必要入手价格要高好几百块钱的 TS-466C。

威联通（QNAP）TS-564

TS-564是威联通一个非常独特的存在，它采用的是3个3.5吋硬盘插槽以及2个2.5寸SSD专用端口五盘位设计，可建立较高安全的RAID5组合，并且还支持SSD快取。至于配置和TS-464C几乎差不多，N5105处理器，双2.5G网口，一个HDMI接口等，内存也是板载8GB，好在和TS-464C一样也是价格优势明显，日常价都不到两千，碰到活动价会更低。

企业商用产品

威联通（QNAP）TS-664

首先便是这款威联通TS-664，它是一款准6盘位的旗舰NAS，搭载了X86架构的N5095四核心处理器，配有可扩展的 DDR4 SODIMM 双通道内存；支持 2.5/3.5 英寸 SATA 6 Gbps HDD/SSD，支持热插拔。扩展方面，也是包括两个2.5 G网口，1 个 HDMI 2.0输出接口，2 个 USB 3.2 Gen2(10 Gbps) 和2 个 USB 2.0 。另外，内还可以扩展双 M.2 2280 PCIe Gen 3 SSD，还留有PCIe Gen3 x2 插槽可扩展万兆网卡等，轻松应对工作室或者小型团队的数据存储需求。

威联通（QNAP）TS-1655

威联通的TS-1655是一款专为企业而设计的16盘位混合式高端存储NAS，可以扩展到 12 块 3.5 英寸硬盘和 4 块 2.5 英寸固态硬盘，支持热插拔和RAID 50/60。配置方面采用的是高性能英特尔凌动 C5125 八核 2.80 GHz 处理器，支持英特尔加速技术 （QAT），并配备 4 条 UDIMM DDR4 内存插槽（预装 8 GB），最高可扩展至128GB，支持内存纠错技术。网口方面虽说标配两个2.5G网口略有遗憾，不过它内置 3 个 PCIe 插槽，通过安装万兆扩充卡也没什么问题，所以这台机器比较适合多人协作办公，多人实时视频剪辑等需求。

威联通（QNAP）TVS-hx74T系列

威联通（QNAP）TVS-hx74T系列是去年新发布的商用旗舰系列NAS，根据核心配置不同有：TVS-h674T-i5-32G、TVS-h874T-i7-32G 和 TVS-h874T-i9-64G 三款，高至酷睿i9 处理器和64GB大内存，同时它也是第一款支持雷电4的成品NAS。至于配置方面我也不用多说，都来到这个价位只要你能想到的它都给到了，并且还是天花板级别的。需要说明的一点就是这系列的NAS还原生搭载了威联通专为商用场景而单独设计基ZFS文件系统的QuTS Hero操作系统，可以最大限度的发挥设备的极致性能，并提高NAS的稳定性。

威联通（QNAP）TBS-h574TX系列

如果是专门搞影音剪辑的工作室，或者有大文件传输的企业办公，可以考虑下威联通家的全快闪NAS。它之专为高端创意人士或团队打造，它使用了5个支持热插拔的M.2 SSD 插槽，配置上搭载了英特尔第13代酷睿PE系列处理器（可选i3-1320PE 和 酷睿 i5-1340PE两个版本），提供了12/16GB内存（板载），扩展上拥有双2.5G千兆LAN和万兆LAN口，并且还提供双雷电4接口，同样也是搭载了威联通基于ZFS文件系统的QuTS Hero操作系统，支持切换到 QTS 操作系统。

NAS硬盘推荐

最后分享下我使用的NAS硬盘--希捷酷狼硬盘。该系列硬盘是希捷专为NAS长时间高负载运行的使用场景而打造的专用盘，它全系列都是采用了CMR传统磁记录技术，从而保证了它运行的可靠性以及耐用性。同时，希捷酷狼还内置了旋转振动传感器的，保证了NAS运行环境中的稳定性。此外，该系列的硬盘还内置了独家酷狼健康管理软件IHM（IronWolf Health Management）以及AGILEARRAY技术，这些技术不光可以实时监测硬盘的健康状况 ，还能针对NAS中的多硬盘环境中优化RAID，提高硬盘的使用性能。同时，官方对该系列的硬盘还提供了3年质保，以及三年内1次免费的原厂数据恢复服务，再次免去用户的后顾之忧。

最后

目前威联通全系产品都在参加20周年庆活动，价格优势非常明显，在加上即将到来的618，不排除会有更大优惠力度。喜欢的小伙伴记得持续关注，不要错过这个机会~

OK，最后给大家分享一个非常靠谱的官方福利，让你动动手指就有可能零元薅到上千元的羊毛：

不知道张大妈的小伙伴注意到没有，最近值得买的『全民众测』频道再次迎来全新改版升级，升级后的频道已正式命名为『值得一测』。改版后的手机端位置依然没变（还是在个人主页下端位置），同时，依然保留了之前众测为所有用户带来的零元薅羊毛的福利，并且福利还一直在加码中，不仅机会大大增多，福利的级别也是越来高，什么几千块钱的手机、平板、家电等，那都不是事~

『值得一测』手机端直达传送门：https://test.smzdm.com/

然后就是此次改版升级的重点功能：此次在『值得一测』频道中新加入了全网优质评测内容的聚合以及搜索相关内容，也就是说，如果你想买什么产品，或者说你对买什么类的产品毫无头绪的时候，这里有全网达人给你最专业的购买指导与最真实的使用体验，打消你一切的购买疑虑，值不值得买，你说了算！

好了，以上就是今天给大家分享的内容，我是爱分享的Stark-C，如果今天的内容对你有帮助请记得收藏，顺便点点关注，我会经常给大家分享各类有意思的软件和免费干货，咱们下期再见！谢谢大家~

瘦身十年｜变瘦or骗瘦？

“清肠道”减肥茶饮大行其道

代表品牌： 碧生源、大印象

“快给你的肠子洗洗澡吧！”“SO的一下，不要太瘦哦！”较早开始使用减肥产品的人群，很多都还记得当年这两句流传颇广的广告词。2010年9月，碧生源借助在保健茶市场的龙头地位，登陆港交所，被称为“减肥茶第一股”。当时，碧生源减肥茶占据各大药店、超市亮眼位置，从传统纸媒转为猛冲电视广告，就连公交车上、电梯里，碧生源的广告词也不绝于耳。仅在2000年到2014年，碧生源减肥茶和碧生源常润茶销售额达45亿元。

以碧生源为代表的减肥茶饮，主要是利用茶叶带给大众的绿色健康形象和解油去腻功效，宣传减肥效果，甚至为了体现快速减肥的效果，加入了剂量不等的泻下类药物。碧生源减肥茶的“番泻叶”成分就屡遭诟病，消费者投诉不断。虽已有保健食品身份，但因违规宣传，碧生源频繁遭受北京、辽宁、广东等多地监管部门的警告、停售甚至撤销批文。2016年，国家食药监总局要求“保健产品的名称中不得带有功效性宣传文字”，碧生源减肥茶停产、更名后再度上市，但配方不变。尽管碧生源整体业绩走下坡路，品牌老化，时至今日仍占据淘宝减肥茶榜单第一的位置。

另一款红极一时的大印象牌减肥茶，在2016年改名“大印象牌大印象茶”后逐渐淡出人们的视线。2017年，大印象茶被广东食药监部门查出蛋白质超标。如今，大印象集团旗下多家子公司经营异常，品牌沉寂。

伪概念频出 酵素、左旋肉碱……

代表品牌： 姿美堂、四季优美、梵大无限畅、汤臣倍健

酵素是人体内的酶，是一种高效生物催化剂。这个词源于日本，但与作为果蔬发酵物的酵素产品是两回事。酵素的概念经台湾引入大陆后，经商家的包装，在宣传减肥时，还冠以“抗炎抗菌抗瘤”“排毒美容”“调整免疫降血压”等“功效”。以日本和台湾的酵素原液、酵素粉为先导，酵素梅、酵素粉、酵素果冻、咖啡酵素、酵素茶、酵素片等国产酵素纷纷涌现，自制酵素更一度流行于网络。

姿美堂长期占据天猫酵素热销榜的榜首。在姿美堂旗舰店，以“吉娜同款”“爆卖660万+盒”“能吸油的真酵素”“嗨吃不怕清爽顺畅”等内容宣传旗下酵素产品。

消费者只要细心留意产品包装就能发现端倪，姿美堂宣称“餐前一袋吸油餐后一袋通畅”“包裹式对抗油糖”的酵素粉，其生产许可证编号对应的食品类别为“糖果制品，饮料”，宣传中却屡屡暗示产品的“保健品”属性。按照《广告法》相关规定，普通食品不得宣传保健食品功效。姿美堂此举涉嫌虚假宣传。与其相对应，黑猫投诉平台上针对姿美堂酵素产品“没有效果”的投诉不在少数，有消费者声称服用后出现停经。

图片来源：食品生产许可获证企业信息查询平台

姿美堂在视频中继续暗示“保健品”属性。图片来源：黑猫投诉平台

与姿美堂“同款”操作的还有梵大无限畅的果蔬压片糖果，在电商平台和朋友圈被加上“咀嚼酵素”“白芸豆阻断剂”“燃脂豆”的名头进行售卖，代理商声称服用后可排油、控糖、分解脂肪、预防三高。

图片来源：黑猫投诉平台

酵素梅曾受微商们的青睐。以“净颜梅”“咔咔寿”“清净果”等为代表的酵素梅，实为“蜜饯类”食品，却成了“改善或治疗尿毒症、痛风、脑梗、糖尿病、高血压、乳腺癌甚至助孕”的治病“神果”。

危害消费者健康的，更在于酵素产品的违规添加。浙江63岁的王阿姨为解决便秘问题， 连续3年服用酵素，并表示，服用期间确实感觉通畅了不少。一次结肠检查中，医生发现王阿姨的肠子上布满黑棕色的花纹，犹如蛇皮。经诊断，王阿姨患上了“结肠黑变病”，且很可能与她长期服用酵素有关。一时间，网络掀起对酵素安全性的探讨。首都医科大学附属北京天坛医院药学部临床药师孙阿宁表示，酵素产品中违规添加的泻药是结肠黑变病的主要诱因。

违规添加是监管部门的打击重点。2019年，厦门宏泽平商贸有限公司因在其生产经营的酵素梅等产品中添加匹克硫酸钠（药品），被厦门市市场监督管理局认定为情节严重，顶格罚没390余万元。该案系国家市场监督管理总局挂牌督办的“食品中涉嫌非法添加匹克硫酸钠”案件，亦是全国首例在食品中用匹克硫酸钠当作酵素进行添加的行政处罚案件。宏泽平公司还被诉在酵素梅中添加玛咖提取物，外包装却未完全标注玛咖不适宜人群的相关信息，法院审理认为其违反《食品安全法》相关规定，判决退还消费者货款并作出赔偿。

另一个则与左旋肉碱有关。

2013年，知名科普网站果壳网发布九大商业伪概念，“左旋肉碱可减肥”位列其中。

左旋肉碱一词对大部分人来说显得陌生且专业，它本来是人体中参与能量代谢的物质，普遍存在于食物中，除非有代谢疾病，否则人体不会缺乏这种物质。但通过商家“肉碱能把肥肉变成瘦肉”“1个月狂瘦12斤，连睡觉的时候都在燃烧脂肪”的宣传，经一位自称“西木博士”的“专家”在某卫视综艺节目中推介，迅速蹿红。近几来，左旋肉碱更受到健身人士关注，用来配合健身使用，宣称可“提高燃减效率，补充维生素，提升状态”。在淘宝上搜索“左旋肉碱”，涉及的品牌多达91个。

其实，央视《消费主张》栏目早就对左旋肉碱产品进行了曝光，直指其虚假宣传。北京协和医院营养科主治医生刘燕萍在接受媒体采访时也表示：“这种成分并没有正规地做过临床验证，有效性不好说。”上海市食药监局曾在全市范围内查禁名称标示为“博美堂左旋肉碱减肥胶囊”等六个系列、22个批次的声称减肥类食品，这些产品被检出含有西布曲明、酚酞等违禁成分，危害消费者的身体健康。

就连保健品龙头企业汤臣倍健，也被媒体质疑其标称的“十二篮左旋肉碱片”实为糖果制品，涉嫌无证生产。此事以汤臣倍健主动召回包括左旋肉碱在内的部分产品，监管部门不予处罚而告一段落。

“健康代餐”异军突起

代表品牌： wonderlab、王饱饱

代餐算是一个年轻的领域。近5年来，代餐风靡，资本入局，已成不争的事实，2019年，代餐领域迎来爆发。欧睿国际数据预计，2022年中国代餐市场有望超过100亿元人民币。

由魔芋、鸡胸肉、谷物、水果等制成的代餐粉、代餐棒、代餐饼干、代餐饮料等，以“高蛋白、营养均衡、低卡路里、饱腹、0糖”为卖点，许多减肥人士用来取代部分或全部正餐。

王饱饱、Wonderlab、ffit8、鲨鱼菲特等网红品牌，借助抖音、直播、B站、网红带货、小红书、联名品牌等新营销手段全网刷屏，重金营销，主要聚焦90后95后人群，；运动健身App跨界入局，代餐为其增长乏力的固有模式带来生机；传统食品企业加入代餐混战，例如中粮推出具有减肥代餐功效的饼干，旺旺推出健康零食品牌Fix Body，康师傅推出代餐棒，桂格“抵卡控”系列主打代餐奶昔。此外，汤臣倍健、康宝莱等保健品企业也推出了代餐粉、代餐奶昔。

代餐火爆的同时，一系列问题浮出水面。

“网红”王饱饱的产品质量屡遭诟病。“吃出塑料”“吃到尖锐异物”“吃出螺丝钉”“麦片里有头发”“麦片发霉”等投诉见诸于第三方投诉平台黑猫投诉。2020年6月，王饱饱的自建工厂杭州饱乐食品有限公司因“销售其他不符合食品安全标准或者要求的食品”被杭州市萧山区市场监督管理局罚没20176.94元。

图片来源：黑猫投诉平台

深圳市消费者委员会提示，因从微商购买的代餐粉中含有违禁药品西布曲明，曾有消费者食用后出现腹胀、肝脏疼痛等不良反应。其发布的《2020年轻食代餐粉比较试验报告》指出，中粮天科、Smeal、网易严选、碧生源四款样品部分营养指标的实际检测值与其标签标示值不符，未达到GB 28050-2011《预包装食品营养标签通则》的要求。事实上，对代餐食品营养单一的质疑一直存在。

外用瘦身产品不甘落后

代表品牌： 养森瘦瘦包、后秀暴汗服、长青纤缇美体衣、璐比玛斯束身衣

担心口服瘦身产品有副作用？纤体霜、瘦瘦包、暴汗服、美体衣等外用瘦身产品迎合了这样的需求。

减肥膏、纤体霜、燃脂膏号称涂抹在身上就能瘦身、减肥，而且可以“局部减肥，抹哪儿瘦哪儿”。淘宝销量第一的一款燃脂膏，显示月销1000+，宣称“三天掉50斤”“燃烧脂肪全身暴瘦”，其中一瓶装标注“保底瘦10-15斤”，“买2发3”标注“保底瘦25-35斤”，“买3发5”标注“保底瘦45-55斤”。但根据店铺页面提供的产品名称“capezio纤体霜”，无法在国家药品监督管理局特殊用途化妆品数据库查询到相应产品，其宣称的“国家特证”存疑。

某平台“瘦瘦包”销量前列的是养森嗖益嗖瘦瘦包。该平台“养森个护旗舰店”客服告诉中国质量新闻网，养森瘦瘦包热敷在腹上，通过肚脐渗透，“调节内分泌，溶解脂肪，减小胃的容积、增加胃动力……外用药后多余的脂肪通过大小便排出，三天后尿液呈茶色，且大便中有油花，减掉赘肉，还你健康纤细腰身”，并表示：“一盒用量为30天，三盒为一疗程。一般一个疗程可以瘦掉15斤左右。”该产品未标示任何医疗器械注册信息，亦查询不到相关资质。

“暴汗服”的概念不算新，HOTSUIT后秀暴汗服的广告正在不少写字楼的电梯里热播。其科学原理为：“使用热控银科技、远红外升温，快速在体表形成热循环，热量唤醒细胞提升新陈代谢……穿着暴汗服运动，能真实有效快燃卡路里”，从而达到瘦身效果，目标人群是平常很难出汗的、需要挤时间去运动的、身体水肿的、易胖体质的瘦身人士。暴汗服热卖的同时，也在健身界和运动医学界引起较大争议，反对意见认为其只是快速脱水而非减脂，排汗过多会危害身体健康，得不偿失。

不打针、不节食、不吃药、不运动，就可以轻松打造S型身材，如此宣传让不少女性高价购买塑形衣。

璐比玛斯束身衣还能“调理妇科疾病、治疗颈椎病”。中国质量新闻网接到多位消费者对璐比玛斯束身衣的投诉，声称产品使用无效，退货被拒。其中一位消费者自述：“老师一到店里就先叫我脱光衣服，在我身上又推又捏……还未经过允许拍了我的裸照 ，还说老公会找小三的话语……经过量身，给我算出的价格是26256元。”

中国质量新闻网黑牛投诉平台

杭州的甘女士花了4万元，穿了近3个月的“真美”牌美体内衣，原以为可以像宣传的那样减肥丰胸、瘦腰提臀，没想到胖了7斤——2021年11月浙江广电《1818黄金眼》一期节目曝光的“真美”牌美体内衣，被质疑不过是中脉Laca美体衣改头换面而已。曾经的中脉Laca美体衣被媒体曝光涉嫌传销、口碑崩坏之后，卷土重来，换汤不换药。无独有偶，宣称含有“泉灵石”、长期穿可燃脂塑形的长青纤缇美体衣，也被曝光达不到燃脂效果。专家指出，长期穿这类塑形美体衣还会给女性身体带来极大隐患。

不花钱就能瘦身？瘦身软件寻求利润增长点

代表品牌 ：keep、薄荷健康

近年来，市面上出现了一大批运动/健康APP，成为瘦身人士热衷的另一“利器”。据统计，在“每周活跃用户”以及“30天挽留率”两个指标上，运动健康应用仅次于天气应用和新闻应用。

这些与瘦身相关的软件号召科学减脂瘦身，大多根据使用者的身体情况和减脂需求，制定对应减脂方案并及时调整，“专业体脂师一对一指导”“连接蓝牙体脂秤”“三餐打卡记录监测热量”“运动打卡”“个性化健身计划”及相应的社群交流等是主要卖点。其中，“keep”在苹果appstore“健康健美软件排行榜”上排名第一，“薄荷健康”官网数据显示2019年注册用户已超过 8000 万。

在推出付费课程、一对一会员服务、线下赛事之余，瘦身软件还跨界进入代餐赛道，开辟新的增长点。Keep、咕咚、薄荷健康分别推出了“控卡代餐产品”“辣系列”代餐产品、“EasyAce系列”代餐产品。数据显示，薄荷健康依靠销售代餐等消费品得以“起死回生”。

违规经营几成业内常态

代表品牌： 真美、梵大优减、丽轻诚

除了上文中多次提及的非法添加、虚假宣传，借瘦身产品进行诱导消费、诈骗、传销，近年来有愈演愈烈之势。

卷入传销漩涡的瘦身品牌数量众多，真美LACA美体衣并非个例。碧生源新零售产品的5级代理、多层次计酬模式备受质疑；中国商报曝光梵大优减的两款普通食品“蛋白棒”和“美食伴侣”以拉人头、交纳入门费、团队计酬方式发展下级；新京报曝光深圳市四季优美贸易有限公司及其产品“随便果”涉嫌传销。

瘦身产品成为电信诈骗团伙的“新风口”。

2021年底，长沙警方成功打掉多个采用公司化运作模式、打着销售“减肥产品”幌子的网络诈骗犯罪团伙，抓获涉案人员585人，涉案金额达3000余万元。

警方揭秘了这类减肥诈骗案件的套路。

犯罪团伙将普通的低价食品、保健食品随意组合，通过前期广告投放、电话推销及微信朋友圈推广，吸引有减肥意向的顾客上钩。之后就会假冒专业瘦身顾问并按事先设计的“话术”对客户进行问询，逐步诱使客户购买“减肥产品”，并通过发送虚假的减肥成功的视频、图片的方式进一步博取顾客信任。如果遇到顾客使用产品无效，他们则通过“虚假问诊”将问题归结顾客自身身体原因，需要进行专业调理以及专业“体脂规划师”的指导，从而继续向客户推销价格更高的“减肥”产品。如此这般，成本仅10元的“减肥产品”售价千元，利润惊人。

在黑猫投诉平台，对“丽轻诚”的投诉多达447条，投诉内容包括“套路欺骗”“恐吓、诱导消费”“虚假宣传”“产品无效”等。

图片来源：黑猫投诉平台

保健品套号、贴牌现象层出不穷，其中就包括不少瘦身保健品。

人民网记者调查发现，市场监管部门查获的很多保健品，都套用正规产品的批准文号，或直接盗用，或租用，或一号多用，或新产品用老批号，普通食品套用保健品批号等。天猫等平台上冠以“修正”“仁和”等知名药企名称的瘦身保健品中，贴牌生产销售的不在少数。

十年变迁，瘦身行业为何乱象未休？各种伪概念为何能不断收割消费者智商税？

瘦身行业门槛较低

公众健康素养尚需加强

据中国商报报道，目前我国在企业名、经营范围、品牌产品中含有“减肥”字样的相关企业共4.5万家，其中仅有2%的企业注册资本在500万元以上，4%的企业注册资本在100万元至500万元之间，注册资本在100万元以下的企业高达94%，这在一定程度上反映了瘦身行业门槛较低，行业准入标准缺失。为了追逐高额的利润，瘦身产品企业在产品研发上的投入可谓少之又少。数据显示，碧生源的广告营销费用曾是研发成本的41倍。王饱饱等网红品牌在重金营销、占据话题舆论巅峰的同时，忽略了产品核心的打造。再加上假冒伪劣三无产品的搅局，加剧了行业乱象。

十年来，瘦身产品和传播形式一同迭代，瘦身市场新老问题交织。除了多头执法、执法盲区多这个一度困扰我国瘦身市场乃至整个保健品市场的顽疾之外，消费者维权的过程中追溯难、抽检难、取证难、追责难，电商平台入驻门槛和质量控制门槛较低、鱼龙混杂，电子商务在蓬勃发展的同时也给监管带来诸多挑战。

据光明日报报道，监测数据显示，2012年我国居民健康素养水平仅为8.80%，这一指标在2020年上升为23.15%，超过《“健康中国2030”规划纲要》中提出的2020年20%的目标值。2019年，国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》，提出15项专项行动，健康知识普及行动位列首位。无论如何，普及健康瘦身理念，提高公民健康素养水平，无疑有助于我国瘦身行业的健康发展。

瘦身市场监管新开局

十年来，监管部门通过各个渠道持续发力。

国家广电总局、国家工商总局等部门多次下发通知，叫停介绍减肥、刮油、甩脂等多个产品的电视购物广告、报纸广告；国家食药监局先后发布《关于进一步加强保健食品监管工作的意见(征求意见稿)》《保健食品注册与备案管理办法》等，要求规范功能声称管理，“不得以保健功能命名”等，并开展非法添加药物、非法宣称功效问题专项治理；国务院食品安全办等9部门联合开展的食品、保健食品欺诈和虚假宣传整治工作，仅在半年时间内就查处违法案件1.2万余件，涉案金额3.6亿元。

2018年3月新一轮的国务院机构改革，国家市场监督管理总局成立，市场监管进入新阶段，涉及瘦身产品的一系列法律法规、专项行动陆续出台。

新年新气象。2022年开年，市场监管总局就发布重磅公告。在纳入功能目录的24项保健品功能中，仅“有助于调节脂肪功能”“有助于消化功能”“有助于润肠通便功能”与瘦身有所关联。除保健功能已取消的产品外，自公告发布之日起5年后，保健功能与《功能目录》不符的保健食品应停止生产销售。

新规能否引领瘦身行业进一步规范化？值得期待。（聂聂）

来源：中国质量新闻网