郎平曾冲宋世雄哭诉：训练完睡觉腿都抽筋，真不想干了，但我舍不得
12月7日消息，80岁的央视著名体育解说员宋世雄，虽然退休已久却一直关注着中国女排，最近女排世俱杯在浙江绍兴举行，宋老也来到现场关注两支中国球队的比赛，并且聊到了老朋友郎平和陈招娣。
宋世雄1939年出生于河北省乐亭县，是中国第二代体育解说员，也是第一代体育名嘴张之的徒弟，1960年起担任中央人民广播电台体育评论员，1984年调入中央电视台，40年体育记者生涯，他也用高亢激昂的解说声音见证了中国女排五连冠的辉煌历史。
据宋世雄回忆，60年代，中国女排实力还很弱，“连朝鲜人民军的女排队都打不过。”
1978年，中国女排主教练袁伟民带队参加曼谷亚运会，决赛输给了日本队。赛后的总结会上，袁伟民冲队员们说，“咱们到底是上，还是下？如果上，回去好好练；如果下，现在就解散！”
也正是在那届比赛上，宋世雄第一次认识了郎平，为了突破对手的拦网，郎平每天承受1万公斤的重量级训练，超负荷训练让她吃不下饭，爬不了楼。决赛前，郎平为了增强腿部力量，让队医站在她的脚上踩来踩去，“她当时疼得直掉眼泪，但她咬破了嘴唇，也没有喊叫一声。”
正是这种卧薪尝胆的劲头，让中国女排在1979年香港的亚锦赛上击败了日本队夺冠，这也是中国队首个大赛冠军。
夺冠后，袁伟民接受宋世雄采访时却说：“我们在冲击奥运冠军的路上，刚走了一半。现在就算胳膊断了、腿断了，也要上！”
1980年5月上海举行的友谊赛上，中国女排以3-0击败老对手日本队。赛后，袁伟民却将队员们叫到球场，“为什么3局球开局时我们都落后了？我看还是轻敌，骄娇二气。什么时候把情绪练上来，什么时候训练结束。开始！”
宋世雄回忆，当时已经是晚上22点34分，中国女排一直加练到零点才结束。
练得最苦时，郎平对宋世雄说：“一天集训六七个小时，晚上睡觉腿都抽筋。有时候真是不想干了，但是我真舍不得……”
宋世雄评价郎平表示：“郎平当年就很有头脑，她‘铁榔头’的绰号还是我给起的。比赛中，只要一看到郎平举起双臂，我就知道这球打稳了。所以那时候给她起了个绰号，叫‘铁榔头’，没想到这个绰号后来传遍了大江南北。”
宋世雄认为，郎平当年打球善于动脑子，打吊结合运用很娴熟，所以当教练后取得成功是水到渠成。
宋世雄还谈到了陈招娣，他表示，陈招娣一直是女排练得最积极的队员，他举了两个故事。当年老女排在福建漳州训练，场地是沙地，一天苦练之后，队员身上全是沙子，擦伤是常事。一次，陈招娣见教练袁伟民把脱下的毛背心放在场边，于是调皮的她穿上了身，"你不是让我翻滚嘛，我就穿着你的背心滚个够！”
还有一次训练太辛苦，陈招娣却硬扛着，一天下来练吐了两次，第2次因为没请假，还被袁伟民批评了。
陈招娣退役后，曾经和宋世雄搭档解说过很多排球比赛，宋世雄夸她思路清晰，2008年奥运会郎平和陈忠和的“和平大战”，“之前媒体炒作很凶，‘和平大战’的字眼多次出现，因为当时郎平在美国队执教，她是中国百姓喜爱的排球名将，但又是中国队劲敌的主教练。最后还是招娣帮我准确把握了解说方向。”
陈招娣2013年不幸因病去世，去世一周年之际，宋世雄特意赶到绍兴参加陈招娣特藏馆的开馆仪式。
从“叛国贼”到“感动中国”，郎平到底经历了什么？
今天女排世界杯的比赛中，随着一记漂亮的扣球，中国队以25-12分，拿下第三局，以3-0击败了阿根廷队。
女排姑娘们11战全胜，以碾压的姿态拿下了本次世界杯的冠军，这也是中国女排历史上，第十个世界冠军！
大家不禁纷纷感慨，女排实在是太争气了，十一连胜庆十一 。
郎平在赛后采访时激动落泪的照片，也让无数人为之感慨。
大家都知道，在看似一帆风顺的道路和极其出色的成绩的背后，是让无数人快要淡忘了的，郎平和她带领的这支年轻的队伍，当初所经受的质疑和磨难。
正如1981年，中国女排首次赢得世界杯冠军时，冰心为她们写的祝贺的短文那样：
成功的花, 人们只惊慕她现时的明艳!！然而当初她的芽儿, 浸透了奋斗的泪泉, 洒遍了牺牲的血雨！
2015 女排世界杯冠军
时间回转到里约奥运会。
2016年7月18日，里约奥运会的中国体育代表团名单正式公布，女排的12名队员名单也随之揭晓。
然而名单刚一出炉，郎平的选人能力和这帮姑娘们的实力，就遭受到了无数的质疑。
因为这支队伍，平均年龄才24岁，其中年纪最小的龚翔宇才19岁。
年轻，就意味着经验不足 ，这12个队员的名字，几乎没什么人听过，唯一稍有人气的惠若琪，还有心脏问题 。
惠若琪，已退役
除了她俩，队伍中还有14岁前甚至都没摸过排球的朱婷；还有从国少队破格升两级才被调到了国家队的张常宁……
郎平放弃了经验丰富的老将，选了如此年轻的阵容，能行吗？
朱婷
其实，也不怪大家有疑问，因为这个时候的中国女排，早就不是80年代近乎无敌的中国女排了。
“女排精神”，曾是贯穿上世纪80年代最响亮的口号。
而“女排精神”的成名一战，是1981年的排球世界杯。
1981年11月16日 ，全中国的电视机前和收音机前，密密麻麻挤满了观众，大家都在等着盼着看比赛。
这是本届日本排球世界杯的最后一场比赛。
在此前的比赛中，中国女排六战全胜，无论这场是输是赢，按照积分赛的规则，都已经牢牢锁定了本届世界杯的冠军。
但是，日本女排不仅仅是本届比赛的东道主，还是实力强大的卫冕冠军，被称为“东方魔女”。
在训练的时候，中国女排就是以击败日本队为目标的，队员营养条件比不上日本，经验也比不上。
为了击败对手，教练袁伟民动不动就要求加练，还找来男排的队员和女排对打；训练场地最初在黄土铸成的地面上，一场训练下来，队员们往往浑身是伤。
可以说，日本女排就是那届世界杯最强大的对手。如果中国女排这场没赢，虽然依然是冠军，但是肯定会有人指指点点，说女排不是靠硬实力拿的冠军。
用当时主教练袁伟民的话来说就是：
“现在国内有几亿人在关注着你们。如果这场比赛输了，你们将会终生遗憾。你们只不过是靠着计算小分才拿到的世界冠军，这样的冠军，并不光彩。 ”
这一场比赛，双方打得天昏地暗，在中国女排先下两城的情况下，日本女排死咬比分，又连扳两局，硬是把比赛拖到了第五节。
不过，在这个关键时刻，在对手连扳两局的气势下，强大的主场优势下，中国女排还是顶住了压力。
终于，随着一个漂亮的拦网，中国队成功以17比15，拿下了这局比赛，以7战全胜的战绩夺得冠军。
这也是中国在足篮排三大球中，获得的第一个世界冠军。
在领奖时，中国有不少激动的观众们都在屏幕前唱起了国歌，热泪盈眶。
女排姑娘们也都紧紧拥抱在一起，享受这艰难的胜利。
第二天，人民日报用整个头版，报道了女排姑娘们的胜利。
女排回国后，人们自发到机场去迎接胜利而归的中国女排。
到1981年年底，女排收到的贺信、贺电和纪念品足足超过了三万件 ，各种报道铺天盖地。
在那个时候的中国，几乎家家户户都贴着一张宣传画，要“学习女排，振兴中华”。
随后，中国女排姑娘们冠军不断，拿到手软：
1982年，秘鲁世锦赛冠军；
1984年，洛杉矶奥运会冠军；
1985年，女排世界杯冠军；
1986年，捷克世锦赛冠军。
中国女排以傲视群雄的绝对实力，实现了世界排球史上第一个五连冠。
在改革开放刚刚开始的时候，中国女排的成绩给了无数人民信心，成为了一个时代的象征。
女排精神人人传颂，不必具体到某个人，她们的代号，就是“中国女排”。
同时，与“女排精神” 对应的还有四个字，叫做“郎平神话” 。
郎平 作为中国女排的领军人物，是当时世界前三的扣球手和主攻手 ，风头无二，被观众们称为“铁榔头”。
赛场上的对手为了赢过中国女排，想了无数种针对郎平的方式。
1982年世锦赛时日本队的主教练小岛孝治 ，曾经多次在公开场合表示“已经找到了对付郎平的办法” 、“会有秘密武器对付中国女排！” 。
但是，世锦赛半决赛中，中国队和日本队再次相遇时，中国队仍然以碾压的姿态3-0击败日本队。
小岛孝治赛前所说的“秘密武器”，对郎平毫无效果，郎平依旧在比赛中大显神威，淘汰日本进入决赛，并最终斩获冠军。
而日本最后的成绩是第四名，这是日本近20年来的最差成绩，主帅小岛孝治黯然下课。
在那个年代，郎平的名字传遍大江南北，以至于退役后，有一次郎平跑去电影院看电影。
结果刚一坐下，她就被人认出来了，电影院的观众都激动地喊着她的名字，她只能赶紧离开，连电影都没看。
她们这一代女排，被称为“超级一代”。
中国女排的强大延续到了2004年的雅典奥运会， 那时，赵蕊蕊、冯坤、周苏红、刘亚男……在希腊雅典拿到冠军，延续了中国女排的辉煌，她们组成的中国女排，被称为“黄金一代”。
2004，雅典奥运会冠军
然而，正当观众们翘首以盼，想着下一届再在家门口时拿个卫冕冠军的时候，“黄金一代”的女排姑娘们因为伤病等各种各样的原因，实力在急剧地下滑。
尽管08年北京奥运会时，女排队伍还保留着04年的夺冠班底，但队伍整体的实力由已经大不如前。
最终，在北京奥运会上，即使有主场加持，中国女排也只夺得了铜牌 。
2008，北京奥运会
女排的新起之秀巴西队，成功取得了她们的首个世界冠军。
家门口的胜利，就这样失之交臂，所有人都失望至极。
此后，就是长时间的低谷，2008年北京奥运会过后，“黄金一代”的球员逐渐退役，女排人进入了青黄不接的时代。
2010年世锦赛，中国女排仅仅夺得了第10名，是历史最差成绩 。
2011年世界杯，中国女排艰难夺得季军，才赢得了伦敦奥运会的直通门票。
2012年的伦敦奥运会，大家本以为女排能弥补北京奥运会的遗憾，结果成绩不进反退。
虽然女排姑娘们成功以小组赛第二的成绩打进了八强，却在1/4决赛时，不敌老对手日本女排，含泪止步于此。
2011，女排世界杯，3-0德国队
此时的中国女排，不仅早就不是那个万众瞩目的队伍，还是一个“烫手的山芋”。
2010年时，由于一名主力队员受伤，女排教练王宝泉担心女排在世锦赛的成绩太差，连累自己也被骂。 于是，他就借脑膜炎为由，直接请辞了。
任职仅有3个月的王宝泉，就此成为中国女排历史上任期最短的教练，到现在他还被大伙叫做“王跑跑” 。
人才凋零，技术全面衰退，教练都不敢带，这时候的女排已经从世界一流跌到了亚洲准一流。
王宝泉
与此同时，和中国女排一样，郎平也处在她人生中最饱受非议的时刻。
原因很简单，2008年北京奥运会上，郎平作为美国女排的主教练，在小组赛以3-2击败了中国女排。最终，郎平带领美国队夺得了银牌，而中国女排只拿到铜牌。
很多人都觉得，是那场和美国队的比赛，打掉了中国女排的信心。
2008，北京奥运会
一时之间，郎平招来了无数不理智网友的唾骂，很多情绪激动的人直接把郎平的行为说成是“叛国”。
并且，这一唾骂在之后愈演愈烈。
2009年，女排教练陈忠和卸任。恰巧这时，郎平结束了在美国执教的生涯，回到了国内，担任地方俱乐部排球队的教练。
陈忠和
于是，大家都盯上了郎平，想让她出山，好弥补2008奥运会的遗憾和她的“过错”。
排管中心“三顾茅庐”，用出了吃奶的劲劝说郎平，并且承诺给她最大程度的自主权，让她想怎么练，就怎么练。
老队友、时任四川体育局局长的朱玲也劝郎平：“中国排球真的不能再这么沉沦下去了，你赶快出来吧。”
然而，郎平却不愿出山，无论多少人劝她，她也从来没有在媒体面前松过口：
“别老盯着我，我都已经是老太太了。”
球迷们都很生气，“能给美国队当教练，怎么就不能给中国队当教练了？”
但其实，平心而论，郎平不愿出山情有可原。
1960年出生的郎平，彼时年约50，即使是普通人，这个年纪精力肯定也大不如前了，更何况郎平是运动员，一身的伤病。
25岁时，郎平正值风光时急流勇退，跑去了国外留学。不为别的，就因为伤病。由于多次手术，郎平的膝盖整个髌骨软骨几乎都没有了，不能剧烈运动。
一旦剧烈运动，就会“骨头碰骨头”，钻心地痛。
这些年，她浑身上下开过的刀，大大小小有10多次。用她女儿的话来说就是：“我妈脖子以上是好的，脖子以下没好的地方。”
这样的身体状况，可能无法适应女排训练的节奏，如果要强行担当主教练的重担，郎平的身体说不定会被压垮。
但是，一个人的去世，让郎平改变了主意，那是她曾经的队友陈招娣 。
在和郎平当队友时，陈招娣就是有名的“拼命三郎”。
1979年的全运会，陈招娣顶着伤痛，用绷带吊住左臂出战，人送外号“独臂将军” 。
1981年世界杯，陈招娣带着腰伤拿下冠军，比赛打完以后，她疼得连站着走向领奖台都做不到，最后还是郎平把她抱回的酒店。
2006年，陈招娣被授予少将军衔 ，这也是体育界前无古人的第一个女少将。
然而，2013年的4月1日，陈招娣因为癌症离世。她的家人拿到的骨灰之中，还混着几枚钢钉。
在队伍里的时候，郎平和陈招娣的关系最好，陈招娣离世的消息传来，国人纷纷为之哀悼，郎平在沙发里坐了很久，眼泪一直没停过。
她还清楚的记得，过去同陈招娣一起训练，一起在赛场上打拼的样子；她也记得第一次拿冠军时，她扶着陈招娣上台领奖的样子；她更记得在一个月前，去探望这位昔日的队友时，两人还在讨论陷入低谷之中的中国女排。
想了很久之后，郎平终于下定了决心，她要重新出山，尽己所能帮助中国女排。
郎平说：“招娣去世在社会上引起的反响让我特别感动，（她）还是这么有感召力，在中国女排最需要人的时候，我为什么不能做点牺牲？”
“女排精神就是一种集体主义精神，在遇到困难时不放弃，我的责任就是把老女排精神传承下去。 ”
2013年4月25日，郎平出任中国女排主教练。
那个时候她定下的目标，是2016年让女排重回亚洲一线 。
郎平一上任，就先提拔了一部分年轻球员，朱婷、张常宁、袁心玥 等等。
其中最引人瞩目的，就是朱婷。
郎平早在2011年的一次俱乐部比赛上，就惦记起了朱婷。
那时的朱婷17岁，担任一传，在比赛中有不少失误，评论员都不看好她。
但郎平似乎在朱婷身上看到了自己年轻时候的影子，“这小孩儿挺有天赋。”
之后，朱婷的表现一直可圈可点。
在2013年的瑞士精英赛上，朱婷脱颖而出。而后，女排世青赛上，朱婷荣膺最佳得分、最佳扣球以及最有价值球员(MVP)三项大奖，一战成名。
国际排联在其官网用“不可思议的力量”来形容朱婷的横空出世。
郎平将其招至麾下，那一年，朱婷还不满19岁。
朱婷营养差，运动基础弱，被嫌弃“两条胳膊像麻杆” 。郎平就说，“当年我也很软”。
朱婷从小家庭条件不好，训练强度根本跟不上别人的。郎平就自掏腰包，给朱婷从美国代购蛋白粉，帮她调整训练计划。
郎平关爱女排的姑娘们，就像关爱自己的孩子一样。
郎平没有采取“魔鬼训练”的方法，而是因材施教 ，为每一位队员制定了适合她们的训练计划。
她自己饱受病痛折磨，她不愿让这些同自己女儿年纪相仿的孩子，余生都被伤痛缠绕。
于是，郎平就从美国请来了专业的康复师，同医生、营养师、信息研究、数据统计等专业人才，共同组建了复合型保障团队，训练的同时医疗水平也不能落下。
她想尽最大的努力，让“女排精神”重新活过来。
就在她接手女排的这一年，在亚锦赛的半决赛上，中国队不敌泰国队，只获得了第四名。
一时之间，议论声又四起：“郎平神话”是否已经失灵？“女排精神”是否已经不再？
郎平没有在意外界的议论，女排想要恢复往日的辉煌，岂是一朝一夕的事？
郎平将世界排球前八名的队伍比赛视频剪辑出来，轮番播放，让队员观看，好让大家记住对手的招数。
并且，还时不时给姑娘们出题，让她们复述对手的信息，答不出就要挨罚。
郎平自己也强忍着伤痛 ，同陪练教练一起，和女排姑娘们对打，为她们进行动作示范。
疼吗？真的疼。骨头渣子在膝盖中作祟，上下骨头还在激烈碰撞。
但是这些努力都是值得的，2015年，女排姑娘们在世界杯上夺得了冠军。朱婷也开始逐渐崭露头角，成为了队中的主力。
后来朱婷回忆说，她觉得自己的命运有两次转折，第一次是瑞士精英赛，在这次比赛中她好像突然在赛场上“顿悟”了，从一个发挥时好时坏的中流球员，变成了一个极其稳定的得分点。
而第二次转折，就是被郎平选入了国家队。
不过，虽然赢得了世界杯，但世界杯毕竟没有奥运会关注度高，2016年的里约奥运会，才是女排真正的考验。
运气也没有站在女排这边——在奥运会分组时，中国队被分到了死亡B组。
在这个小组中，除了中国队，有中国队的老牌对手美国队； 有女排新兴强国塞尔维亚 ，她们在15年世界杯时获得亚军，同中国获胜场数相同，实力不容小觑；
另外，意大利和荷兰也是实力强劲欧洲老牌队伍，相较之下，只有波多黎各实力较弱一点。
比赛一开始，中国队就出师不利。
首场比赛，中国队就以2-3不敌荷兰，随后又以0-3输给了塞尔维亚，二连败。
尽管，中国队及时调整心态，后面分别赢下了意大利和波多黎各，但还是1-3不敌美国。小组排名第四，将将出线，吊在被淘汰的边缘。
出线后，女排姑娘们遇到的第一个对手，就是强悍的巴西队。
巴西是两届奥运会冠军 ，这次又是巴西的主场，她们发誓要在家门口，拿到三连冠！
面对巴西队，中国队的历史战绩是十八连败 ，2008年北京奥运会，在半决赛在被巴西淘汰；12年奥运会，在小组赛被2-3淘汰……中国队有逢巴必败 的说法，
更何况，小组赛的成绩不理想，淘汰赛上来就碰这么强的对手？所有观众头上都笼罩着一层乌云。
惠若琪坦言，“感觉自己没调出那口气，可能打美国队时太激动了，身体承受不了。到了第二天就练不动了，我们马上就要打巴西队，却因为体力不支调动不起来。”
在赛前，郎平一直都习惯和队员面对面说事，很少发短信。唯独那场比赛前，郎平罕见地给朱婷发了条短信，对她说：“你是最令我骄傲的队员。”
朱婷说：“正好那天人少，我看到短信，（感动）哭了，释放一下自己。”
比赛终于来临。巴西是主场，中国队员们进场的时候，都能听到旁边的巴西观众们不断的嘲讽声：“Go Home！”
比赛开始后，巴西人也一直给中国队员施加心理压力，每当中国队发球，球迷就一片嘘声。
第一局，中国队大比分落败，一直落后巴西队10分左右。
但郎平没有着急，比赛间隙，她对女排姑娘们进行了鼓励：
“巴西队觉得我们是小组第四，又是她们的主场，肯定没把咱们放在眼里，一心只想着怎么到决赛去打美国队，骄兵必败，这是我们的机会。”
随后，郎平进行了针对巴西队的战术调整。
第二局，中国队艰难地以25-23，扳回一局。
随后的两局打完，双方战成了2-2，比赛进入了最焦灼的时候。
越是到了这个时候，中国队的表现越是沉稳，郎平没有着急，她对姑娘们说：“巴西队员也会出现失误，她们压力比我们大，家乡父老面前，他们的目标是冠军。无论如何，她们想夺冠，也要先过中国队这关！ ”
在决胜局，状态火热的朱婷，几乎是以完美的表现征服了所有观众，每次都能在关键时候得分。
最终，中国队以3-2逆转巴西，杀入四强。
接下来，中国队又在半决赛再度与荷兰队相遇，朱婷越战越勇。
那场比赛几乎成了朱婷的个人表演，她大显神威，独得33分 ，技压全场。中国队赢的第一局最后一分以及第3局的最后一个探头球，都是朱婷亲手命中。
最终，中国女排以3-1击败荷兰队。
在绝境中连续跨过两个难关，让女排姑娘们信心倍增，长期逆风翻盘，也让她们打得极其顽强，面对任何局势都能稳如泰山，一分一分地打。
在决赛中，面对强大的塞尔维亚，在19-25先输一局的逆境下，女排连扳三局。
伴随着中国队的一记重扣，25:23，时隔12年，中国女排终于重新赢回了奥运冠军！
一时间，场上的姑娘们抱头痛哭，喜极而泣，台下的郎平也同身边的赖亚文紧紧拥抱，女排的高潮与低谷，再到辉煌，令人感慨万千。
凤凰涅槃，浴火重生， 中国女排，在此刻终于走完了自己的磨练之路。
朱婷更是以八场比赛，一共斩获179分的巅峰表现，荣获里约奥运会女排MVP，林莉当选最佳自由人。
她们用自己的付出和努力，证明了郎平没有看错人。
一时之间，各大社交平台，恭贺之声不绝于耳。
朱婷绝佳的表现更是仿佛完成了一个轮回，成为了女排队伍中的下一个“郎平”。
而郎平也成为世界排球历史上近百年来第一个，以运动员和教练两个身份，分别拿下奥运会冠军的人。
中国女排拿到的10个世界冠军中，有8个都和郎平有关。
到如今，郎平不仅是为女排选出了好几个种子选手，更是把中国女排锻炼成了一支几乎没有任何短板的顶级队伍，培养出了中国女排完整的训练体系。
38年前，中国女排以7战7胜的成绩，拿下了第一个世界冠军。今天，中国队以11战11胜，创造了历史最好成绩，重现了当年那支王者之师的风范。
大家都明白，哪怕哪天郎平不再担任主教练了，她留下的财富也能让女排继续前行，长盛不衰。
2018年，国家授予郎平改革开放先锋的称号，这个荣誉全国只有100个人，体育届只有3个人：许海峰、姚明、郎平。
中国女排成立几十年来，围绕着这枚小小的排球，无数成败悲欢接连上演。多少人来了又去，去而复返。
几十年沧桑变幻，始终没有改变的，是寄托在这一个小小的排球上中国人脚踏实地的精神。
其实，在昨天的比赛过后，女排就已经锁定了冠军。
但是，在赛后，记者问郎平：“今晚有什么庆祝活动吗？”，郎平说的是：“马上回去看录像，准备明天的比赛。”
郎平做了和当年她的教练袁伟民一样的选择——无论对手是谁，都要全力以赴。
女排精神是什么？
女排精神是明知前方荆棘密布，依然永不放弃，勇往直前；是明知背后是万丈深渊，依然稳扎稳打，绝地反击；是哪怕胜利就在眼前，依然不骄不躁，兢兢业业。
正如夺冠后郎平在接受采访时所说的：
“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。
人生不是一定会赢，而是要努力去赢。”
2008年北京奥运会，为何郎平带领美国队在家门口打败中国女排？
1981年世界杯冠军（主攻手：郎平）
1982年世锦赛冠军（最佳球员：郎平）
1984年奥运会冠军（最佳球员：郎平）
1985年世界杯冠军（最佳球员：郎平）
1986年世锦赛冠军（助理教练：郎平）
2003年世界杯冠军
2004年奥运会冠军
2015年世界杯冠军（教练：郎平）
2016年奥运会冠军（教练：郎平）
2019年世界杯冠军（教练：郎平）
这是我国女排主教练，人称“铁榔头”的郎平，40年来斩获的殊荣。
作为女排的主心骨，灵魂人物，每一个荣耀的背后都有着力挽狂澜的故事。站在赛场上的她，如同一个运筹帷幄的将军，总在关键时候指挥队伍绝处逢生。而她带出来的女排们，身上散发着国人不畏强手、敢打敢拼、横刀立马、团结协作和顽强拼搏的民族精神，她们身上流淌着中华民族高尚的品德。
郎平
那么，这样的一个体育巨人是怎么成就今天的传奇？
中国女排能有今天的荣誉，她又做出了哪些牺牲？
2005年，她为什么要选择担任美国国家女子排球队主教练？
让我们把时间拨回到61年前。
1960年12月10日，郎平出生在天津市，当时我国正处于内忧外患的时期。因为大跃进和人民公社化运动，使国民经济遭到严重破坏，再加上三年自然灾害，老百姓的生活水平不断下降，雪上加霜的是，中苏关系破裂，所以60年代我们非常穷。因此，郎平的家庭经济条件自然也很差。
虽然小小年纪的她比同龄孩子身体长得快，但是却很虚弱，因为营养跟不上。着急的母亲就常常用家里仅剩的小米粥为她补充营养。艰苦朴素的成长环境，也造就了郎平后来坚韧不拔的顽强品格。
7岁时，郎平在北京市朝阳区东光路小学读书。谁又能想到，她小时候的梦想竟然是当一名医生，而且还是眼科医生，这当然是后话了。
在体校时的郎平
郎平的父亲是个体育迷，所以他成了北京工人体育馆的常客。
北京工人体育馆在1961年2月28日建成，能容纳1.5万人，建馆的目的是为了筹办1961年4月的“第26届世界乒乓球锦标赛”，如今有60年的历史。
在父亲的影响下，她经常去看比赛。就是这样的一段经历，排球这项运动在年少的郎平心里留下了美好的印象，在她的记忆里开始生根发芽。
1973年4月，北京工人体育馆少体校排球班挑选队友，因为占据身高优势的郎平，顺利通过了测试。从此，她的一生就与排球结下了不解之缘。在日常刻苦的训练和父母亲的鼓励下，她终于成了一名正式的排球运动员。
1974年10月，刚刚小学毕业的郎平，因为之前认真和扎实的排球功底，在众多学员中脱颖而出，进入了北京市第二体育运动学校，这座学校承担着为国家培养和输送优秀运动员的任务。在这里，郎平接受了更加专业和高强度的训练项目，她的排球天赋也慢慢显露出来。此时的郎平，浑身充满着斗志昂扬的拼劲儿和韧劲儿，为她通向为国争光的道路，打下了坚实的基础。
终于，功夫不负有心人，1976年郎平进入了北京市女子排球队。
郎平在北京市女子排球队
2年后，也就是1978年。身高1米84，只有17岁的郎平代表北京队，参加了全国女排甲级联赛，当时一共有16支女队参赛。 作为替补身份的郎平因为表现出色，被时任中国女排主教练的袁伟民看中，正式进入国家队。袁伟民也就是后来郎平的恩师，他年轻的时候也是一名很有天赋的运动员。
为了重点培养和锻炼郎平，袁伟民力排众议由她替换主攻手杨希，当时的杨希正处于巅峰期。
郎平在北京市女子排球队
杨希生于1956年，是河北保定市人。1976年进入国家队，当时她是一位不可多得的全能性排球运动员，有参加过多次国际比赛的丰富经验。
正是这次袁伟民教练的大胆尝试，才有了郎平后来的辉煌。
1978年12月10日，第八届亚运会女排比赛在泰国首都曼谷举行，袁伟民带领中国排球队参加。 对于郎平来说，这是她第一次站在国际比赛的赛场上，当时中国女排的对手是韩国队。后来，郎平在自传里对韩国队的评价是：“这是一支非常强的队伍，而且，是一支有特点的队伍。”在比赛中，郎平看准时机变被动为主动，以“进攻就是最好的防守”的战术，战胜了韩国队，一鸣惊人！
比赛结束后，我国女排拿到了银牌的成绩，作为“初出茅庐”的郎平来说，这样的成绩给了她很大的鼓励。
比赛前的郎平
1979年，第二届亚洲女子排球锦标赛在香港举行，共有7个国家和地区的队伍参加。 郎平代表国家排球队迎战日本和南朝鲜。当时的日本队戴着6次世界冠军和亚军的头衔，而南朝鲜将5次世界季军收入囊中。中国女排面对强劲的对手，力压群雄，以6战6胜的记录站在了冠军的领奖台，为中国人争了光！这也是郎平第一次获得职业生涯的冠军。
1981年是郎平职业生涯最重要的一年。 11月，郎平随中国队获德国不来梅国际排球邀请赛冠军，个人获得“最佳攻球手奖”。
同一年，第三届世界杯女排赛在日本东京都新宿的一家饭店举行 。袁伟民带领的中国女排以7战7胜的骄人成绩，首次获得世界冠军，也是中国女排第一次站在世界排坛的高峰，实现了历史性的突破。从此以后，中国女排在国际比赛上犹如排山倒海一般势不可挡，横扫各国排球队。
赛后，袁伟民获得最佳教练奖，郎平个人获得“优秀运动员奖”，当时担任3号位的她只有20岁。
1982年9月12日，第9届世界女排锦标赛在秘鲁举行，共有23个国家的队员参加。 在这次比赛中，中国女排对战9个国家。在第一阶段小组赛中，以3战2胜1负积5分成绩排名小组第2，进入12强。随后，以碾压的实力拿到决赛权，在冠、亚军决赛中，中国女排以3比0轻松战胜秘鲁，将第九届世界女子排球锦标赛冠军奖杯，收入囊中。并且顺利拿到了1984年奥运会排球比赛的入场券。这是中国女排第二次获得世界冠军的荣誉称号。
1982年中国女排获得第二次获得世界冠军
1983年的世界超级女排锦标赛，对于中国女排来说，相当于为参加1984年奥运会的缓冲赛。
1983年11月，第3届亚洲女排锦标赛在日本举行，共有9个国家和地区队员参赛。 中国女排首先以3战3胜的成绩进入四强。但是在决赛中以0比3输给日本队，最终中国女排以2胜1负的成绩获得亚军。
郎平经过大大小小国际赛事的不断磨练和捶打，她终于迎来了个人职业生涯史上的巅峰之战，那就是1984年第23届洛杉矶奥运会！
1984年第23届洛杉矶奥运会在美国举行，7月30进行女排比赛。 参赛的共有8个国家的参赛队伍。中国女排在袁伟民的带领下，在小组赛中以2胜1负成绩排名小组第二进入4强。
真的是冤家路窄，但是狭路相逢勇者胜！在半决赛中，中国女排遇到了曾在1983年第3届亚洲女排锦标赛中失利的日本队。当时，拿到冠军的日本队极为嚣张，甚至口出狂言要在悉尼奥运会上再拿冠军，不把中国女排放在眼里。日本媒体也煽风点火说：“1984年女排冠军将是日美之争”。他们不知道是，经过更加严酷的漫长训练后，中国女排已经重振旗鼓，她们是带着全中国人民的希望而战！
比赛中，中国女排稳扎稳打，以3比0横扫日本队。在最后一场比赛中，日本队显然心态已经崩了，以4比15的战绩惨败给中国女排。中国女排打出了威风、打出了志气、打出来骄傲！
在“中美对决”中，中国女排在第一局以16比14险胜美国队，最后一个球更是郎平打探头得分，拿下第一局。有了良好的开端，中国女排步步为营，最后由张荣芳扣下的最后一分，中国女排以3比0战胜美国队，实现“三连冠”。
中国女排又一次站在了冠军的领奖台，让全世界看到中国人身上不屈不挠、顽强拼搏、和团结一心的精神。
当五星红旗随着嘹亮的国歌徐徐升起，全世界都肃然起敬，那一刻，全中国人民都感到骄傲和自豪，中国女排精神就是中国人的明信片，那一年，郎平23.6岁。
1982年中国女排获得第二次获得世界冠军
1986年郎平宣布退役。
郎平宣布退役
2005年2月7日的除夕夜，美国排球协会正式宣布，郎平担任美国女排主教练。消息一出，一石激起千层浪，排山倒海的负面新闻接踵而来，有人说她被金钱迷失了双眼。因为没有国人相信，曾经带领中国女排斩金获银的郎平教练居然漂洋过海去担任美国女子排球的主教练。
为什么？
后来，郎平说当时她确实背负了巨大的压力和心理负担，因为没有人理解她。
2008年北京奥运会，她带领美国女排在家门口打败了中国女排，让中国女排颜面尽失。
当所有人都把她当成神，而她只想当一个普通人。离开赛场，郎平也是一个母亲，一个丈夫的妻子，她也有自己的家庭。
郎平曾接受电视台采访时说，她退役的时候，也就是1986年，郎平26岁时，她的工资只有50多块钱。在1984年洛杉矶奥运会中国女排获得冠军，奖励是7000元。后来，郎平退役担任国家女排主教练，一个月工资是1200块，除去伙食费，能剩下的只有900块。
2000年左右，因为年轻时高强度的训练，郎平的伤病日益加重，严重的时候走路都一瘸一拐的，虽然后来经过美国医生推荐的疗法基本痊愈，但是昂贵的治疗费用需要自行承担。
所以，郎平选择去美国女排担任主教练是情理之中的事。
2019年，女排世界杯，郎平带领中国女排11战11胜的骄人战绩横扫冠军，受到了习主席的亲自接见。
2021年6月19日，中国女排以3比0战胜波兰队，取得六连胜。
在“铁榔头”的率领下，那个为祖国为人民争得荣誉，那个敢打敢拼不畏强手、团结协作、打出风格的女排们在驰骋沙场。
中国女排的传奇还在继续。
参考资料：
[1]《郎平》百度百科
[2]《郎平自传》百度百科
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