女儿11岁身高1米4，妈妈坚持做3件事，让她3年长高20cm
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说起育儿，家长们关注度最高的就是孩子的身高发育问题，当代社会对人的身高有一定要求，求职、求偶等方面都避免不了这个因素，也因此，家长往往会想很多办法帮孩子长高，殊不知，用错方法，孩子的身高发育反而会受到影响。
孩子早期身高达不到标准，有可能是晚长型！
小张的女儿11岁时，体检结果显示身高只有1米4左右，比标准身高矮了许多厘米，再加上小张和丈夫身高都不出众，所以她很担心女儿未来的最终高度。
为了找到长个的方法，小张专门带女儿到医院检查过，医生表示，孩子可能属于晚长型，只要把握好后天因素，身高是可以有所突破的，这让小张燃起了信心。
从那以后，小张开始注意女儿的日常生活，方方面面都会提醒和督促女儿，3年过去了，女儿身高猛窜20厘米，比标准线还要高出一些。
小张的长高秘诀，快来学学吧！
了解孩子的发育规律
家长要明白一件事，并不是每个早期身高不出众的孩子都属于晚长型，家长忽视增高工作，只会耽误孩子长个。
孩子属于晚长型需要具备一些条件，比如身高发育正常，但每年长高6厘米左右；骨龄比实际年龄小1到2岁；家族中有人是晚长型。经过检查发现孩子具备这些条件，才可以用相应的方式帮孩子长个。
如果孩子并不属于晚长型，家长就要提高警惕了，一定要摸清楚孩子现阶段的发育规律，及时调整生活状态，这样才有可能让孩子长高。
增高的季节很关键
据统计，孩子春季长个速度相比其他季节要快很多，因此，春季阶段是最适合帮助孩子增高的时机，如果错过了，就要再等一年，把握关键季节，才能让孩子身体得到充分的生长。
日常生活方面
生活方面包括饮食、运动以及睡眠，长时间良好的生活习惯，可以让孩子身体保持一个较好的状态，身体各项机能运作正常，长高的机会就会增加。
饮食：最基本的就是保证营养多样且全面，不要为了长个只注重钙质摄入，孩子长身体需要的营养很多，只保证钙质摄入并不能满足孩子的发育需求，这么做反而容易给身体带来负担，抑制长个。
运动：适当进行体育活动，可以刺激骨骼拉伸，增加激素分泌，还能加快营养吸收。建议家长引导孩子坚持做一些全身性运动，比如游泳、体操、篮球等，长时间的体育锻炼既可以促进长个，又能增强孩子的体质。
睡眠：保证睡眠对于孩子长个也是非常关键的，孩子长个离不开激素的作用，想要激素持续分泌，就一定要有一个良好的作息。建议家长督促孩子早睡早起，做到10点前上床，8点后再起，这样就不会错过任何一个激素分泌高峰了。
所以说，帮孩子增高还是需要一些方法的，家长太过盲目反而不利于孩子长个。各位家长，你家娃的身高达标了吗？
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
速来围观“矮大叔”一天长高20厘米的秘诀！
日前，在株洲市中心医院发生了神奇的一幕，医生为一名55岁的“矮大叔”动了个手术，让他从原来身高142cm瞬间长高到162cm，足足“长高”20cm。这难道是传说中的“断骨增高术”吗？下面，小编带大家一探究竟。
“不死癌症”缠身30年让他成为“矮大叔”
“矮大叔”姓李，今年55岁，30年前发现自己有点驼背，但无其他特殊不适，没有引起重视。几年过去了，李大叔感觉自己的背越来越驼，这才引起重视，来到当地医院就诊，结果被诊断为“强直性脊柱炎”，人们称之为“不死的癌症”。
由于经济条件差以及个人医学常识匮乏等原因，李大叔只在当地间断激素治疗，没有进行强直性脊柱炎的规范诊治。
就这样“三天打鱼，两天撒网”地治疗了二三十年，李大叔的病情并没有得到控制。李大叔说，两年前他的背已经弯得不能抬头看天，行走时只能看到前方的两米的距离，稍微活动一下就会出现胸闷气促，大小便还费力。如今，自己的身高由原来的162cm“缩”到了142cm。
睡觉不能平卧
医生用18枚钉子将“矮大叔”掰直
株洲市中心医院脊柱外科副主任、副主任医师唐少龙介绍，李大叔来就诊时，严重弯曲的脊柱使他的心肺受到压迫，出现了严重的胸闷气促等症状，如果不进行手术治疗，病情继续发展下去，或可导致心肺功能衰竭，威胁生命。
在与李大叔及家属充分沟通后，完善各项术前检查及做好充分的准备后，脊柱外科主任黄庆华、副主任唐少龙及带领下的脊柱矫形团队，在麻醉科、手术室医护人员的密切配合下顺利为李大叔实施了脊柱畸形矫正手术。
李大叔的脊柱被“拉直”后，身高足足增高了20cm。
术前术后李叔叔站姿对比图
术前术后影像对比图
李大叔的妻子说，自从李大叔得病后，他们村里的红白喜事都鼓不起勇气去参加，自己只能整天待在家里，基本失去了正常的社交活动，心理极度自卑。看着李大叔能挺胸抬头做人，妻子笑得都合不拢嘴。
术后5天，李叔叔即下床活动
“不死的癌症”——强直性脊柱炎
株洲市中心医院脊柱外科副主任、副主任医师唐少龙介绍，强直性脊柱炎是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病，是以脊柱为主要病变部位，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，是自身免疫性疾病，此病首诊为风湿免疫科。
在强直性脊柱炎患者中，大部分是年轻男性，目前还不清楚发病的原因，但可以肯定的是，这个疾病的患者中90%与遗传因素有关。在风湿免疫科门诊经常可以遇到父子均患有“强直性脊柱炎”的案例，此类疾病最初的症状就是下腰痛。
很多时候大家以为是腰椎间盘突出，尤其是年轻人，不要以为下腰痛是很简单的疾病，尤其是合并有脚跟痛和臀部疼痛、红眼病、反复腹泻等，要高度警惕强直性脊柱炎。
“不死癌症”及早发现及早治疗可避免致残
以往人们称强直性脊柱炎为“不死的癌症”就是因为当初医学的局限性导致这个病无法得到有效的控制，事实上，随着医学的发展，强直性脊柱炎早期治疗效果较好，因此，早期诊断尤其重要。
而我国强直性脊柱炎的平均误诊时间为7年，多误诊为腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等疾病，很多患者往往是驼背了或者关节强直了才就诊。其实早期诊断的强直性脊柱炎疗效较好，多数患者可以得到完全缓解，避免脊柱畸形，并能正常地生活和工作，享受无痛人生。
专家名片
黄庆华： 毕业于南华大学医学临床医疗系，副主任医师。现任株洲市中心医院脊柱外科主任，湖南省康复医学会骨科专业委员会副主任委员，湖南省脊柱脊髓损伤委员会委员，湖南省医师协会委员，株洲市骨科学会副主任委员。
一直从事骨科专业，主持开展了经皮椎体成形术（PVP;SKY）、经皮椎体后凸成形术（PKP）、寰枢椎椎弓根螺钉内固定术、高位胸椎椎弓根钉内固定术、颈椎后路广泛减压、侧块螺钉内固定治疗无骨折颈脊髓损伤颈椎后路椎弓根钉固定、单纯颈前路开放复位减压内固定治疗外伤性颈椎滑脱、单纯胸腰椎后路结合病灶清除术﹑植骨融合术、腰椎360°植骨术等。熟悉脊柱外科各类疾病的诊断和治疗，精通颈、胸、腰椎前后路各项手术及各项微创手术，特别擅长微创手术治疗骨质疏松性脊柱骨折、脊柱转移瘤、血管瘤等。对颈椎病 、腰椎病、骨质疏松症并椎体压缩骨折的保健、康复有丰富的专科见解。
坐诊时间：周五上午
唐少龙： 硕士研究生，副主任医师，现任株洲市中心医院脊柱外科副主任，湖南省康复医学会骨科专业委员会中老年骨病学组委员。曾在南京鼓楼医院进行脊柱矫形手术强化学习半年，参加多次国际复杂脊柱侧弯矫形学习班。
从事脊柱外科临床、教学、科研10余年，熟练掌握本专业常见病、多发病的诊断、治疗及危重病人的抢救。擅长于颈椎前后路手术、胸腰椎开放及微创手术，尤其对特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、退行性脊柱侧弯等复杂脊柱侧弯矫形手术及强直性脊柱炎手术治疗有较高造诣。在国内核心期刊上以第一作者发表论著1３篇，主持省卫生厅课题１项，市院级科研课题2项。
坐诊时间：周四全天
通讯员： 事业发展科 王家明
一招教你一个星期快速长高
想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.后期可以通过刺激骨骼，出现二次增长，通常可以增长个2~4cm。(切记一定不要过早的早熟，这样会导致骨骼提前发育。)
孩子们都长高，在前期一定要非常的重视，一般我们可以选择优质的奶粉或者是牛奶。(切记纯牛奶
每天凌晨1点~6点是身体分泌生长激素的高峰期。(切记，不要熬夜。)
坚持每天早中晚跳绳，睡前摸高60次，短期内会有显著的长高哦。
青少年要保持每天至少八小时睡眠，同时可以多吃一些豆制产品，如豆皮，豆内等有助于长高。
大家要利用好这个寒假好好的，长高。然后惊艳所有人。
