如何练习篮球的运球技巧？
重心低下来，手指手腕用上劲，左右手来回交替运球。
运球说是基本功其实包含很多技术在里面，首先你的手指手腕要柔和有力，可以通过力量训练加强。运球的时候要有节奏感，不能软绵绵的
好的运球首先是不丢球，取决于人对球的控制跟身体核心力量的平衡。人对球的控制，就是所谓的手感，很多华丽的运球都是靠着自身对球的感觉，说白了就是你的手时刻都要清楚的知道球在什么位置。想达到这种水平，离不开平时的练习，那练习的时候要坚持各种动作运球，你想想到的都可以练，对各种动作形成一种惯性，熟能生巧，只要坚持就可以。而支撑运好球的前提是，一定要具备足够的核心力量，只有自身力量足，才会有事半功倍的效果。而核心力量只要多锻炼就可以应付业务打球的级别了。最后还想说，我个人觉着投篮准比运球好更重要，只要投的准，省时省力，而且等岁数大了，也不会有什么影响。
一个月基础练习，一、每天运球练习，原地高运球左右手各五组，每组六十次，原地低运球左右手各五组，每组六十次，原地双手交叉运球五组，每组六十次，左右手单手运球全场来回跑各六次，一个来回为一次。二、三分线内一步投蓝，每个点各六十次，每个点是左右底线、左右四十五度、罚球线。若有伙伴，可以增加胸前直传球五组，每组五分钟。外加全身力量练习，建议周日周三腿部力量、核心力量练习，周二周四背部力量核心力量练习，周一周五胸部、肩部、胳膊力量练习。周六柔韧性平衡练习，训练完毕一定注意放松和拉伸哦，祝你早日成为街头篮球高手。
