水庆霞：我保守吗？不是说防线后退就是保守，欧洲队身体比亚洲强
直播吧7月28日讯 女足世界杯D组第2轮，中国女足1-0险胜海地女足。赛后中国女足主帅水庆霞出席新闻发布会。
谈少打一人之后的调整：
水庆霞：“中场时主要和球员们说红牌其实是个意外，主要还是肯定球员表现，然后告诉队员下半时可能会更艰苦，尤其是到了70分钟、80分钟后会更苦。球员们需要承担的更多，就尽可能去鼓励球员。”
谈王霜两场都是替补出场：
水庆霞：“这主要是根据队里的技战术需要，王霜是我们的武器，今天她在场上也确实表现出了水准。”
中国女足第一场和第二场间隔5天，第二场和第三场只间隔3天，如何备战：
水庆霞：“我们在体能上进行了充分准备，外界有压力，但我觉得压力给我即可，队员只要正常表现、发挥自己就可以。更多还是鼓励、给予队员以肯定。后期的比赛8月1日就要打，对体能要求更高。明天会让她们睡到自然醒，替补球员可能会正常训练，积极做好准备。”
谈末轮与英格兰交手：
水庆霞：“英格兰是很强的队伍，我们教练之前就已经准备了，明天开始会更积极地备战。我们不会过多考虑，但我们肯定会努力。亚洲冠军和欧洲冠军不可比，但希望看到不一样的表现。”
问：中国女足在前面两场必须拿分的比赛中都用了更注重防守的阵容。如果从过程和结果反推，是否保守了一些？下一场打欧洲冠军英格兰，同样是必须拿分甚至取胜的比赛，中国队会采取怎样的策略？求稳还是冒险？
水庆霞：“你觉得我很保守吗？因为世界大赛，第一场比赛你首先不要失分，失分的话就比较难了。面对不同球队，我们有不同的策略。不是说我们相对注重防守，防线后退一些，就是保守。要看怎么理解。欧洲球队，相对来说身体会比亚洲球队强一些。当然第一场比赛失分会比较困难。第二场比赛，我们也需要不断总结、提高，这才是一支球队需要做的。下一场比赛，大家都可能希望更追求攻守转换，希望能压出去打。我们也会根据不同的情况，选择不同的技战术。”
谈中国女足是否走在正确方向上：
水庆霞：“世界足球的潮流是有很好的技战术功底，球在空中飞大家肯定不喜欢。我希望中国女足是走地面，层层推进，中国女足将来不是通过我们这一代，而是通过几代人努力去符合潮流，打传接、打传控。”
第13-24名！2024欧洲杯战力大比拼！大名单的背后也有规律可循？
距离2024德国欧洲杯开幕仅剩10天！不管你是新球迷还是老球迷，恐怕你对当前24支球队的真实实力并不了解，谁才是本届欧洲杯的第一战力呢？谁又是最弱的球队呢？每支球队派出的参赛人员又有多少是来自五大联赛的呢？ 今天就来跟随国国的视角，一起将这24支球队做一个客观公正的排行榜！本期将介绍第13名至第24名。
2024欧洲杯战力榜24名-格鲁吉亚
整体实力：★★★☆☆☆ 综合得分70分
进攻：★★★☆☆
组织：★★☆☆☆
防守：★★★☆☆
常用阵型：3142阵型
惧怕阵型：433阵型
这是格鲁吉亚队史上第一次参加欧洲杯，主教练萨尼奥尔招入的26名球员中，只有3名来自于五大联赛，而本国联赛的球员也只有2名。
格鲁吉亚本次的参赛名单总身价为1.51亿欧元，平均年龄达到了28.3岁，阵容年龄两级分为较为严重，30岁以上的有9人，而00后也有7人，队内的明星球员是来自那不勒斯的克瓦拉茨。
2024欧洲杯战力榜23名-罗马尼亚
整体实力：★★★☆☆☆ 综合得分72分
进攻：★★★☆☆
组织：★★★☆☆
防守：★★★☆☆
常用阵型：4141阵型
惧怕阵型：4231阵型
罗马尼亚过去曾经6次参加欧洲杯，最好的一次是2000年的闯入8强，主帅爱德华召入的26名球员中，虽然整体身价只有9023万欧元，但是来自五大联赛的球员多达10人。
罗马尼亚阵容的新老结合一直都做的十分出色，平均年龄虽然只有27岁，但是大多都参加过上一次的欧洲杯，首次参加欧洲杯的只有2人，队内的头号球星是来自热刺的后卫德拉古辛以及来自马竞的门将莫尔多万。
2024欧洲杯战力榜22名-阿尔巴尼亚
整体实力：★★★☆☆☆ 综合得分73分
进攻：★★★☆☆
组织：★★★☆☆
防守：★★★☆☆
常用阵型：4231阵型
惧怕阵型：442阵型
阿尔巴尼亚历史上只参加过2次欧洲杯，至今还没有小组出线过，主帅西尔维尼奥召入的26名球员中，有多达12人来自五大联赛。
阿尔巴尼亚本次参加的球员总身价达到了1.11亿欧元，但是有23人都是首次代表阿尔巴尼亚参加欧洲杯，队内的核心球员是前切尔西的锋霸布罗亚以及国际米兰的中场阿斯拉尼。
2024欧洲杯战力榜21名-斯洛文尼亚
整体实力：★★★☆☆☆ 综合得分73分
进攻：★★★☆☆
组织：★★★☆☆
防守：★★★☆☆
常用阵型：442阵型
惧怕阵型：352阵型
这是斯洛文尼亚第二次跻身欧洲杯正赛，虽然主帅科克本次的26人大名单之中，只有4个人是来自五大联赛， 但斯洛文尼亚的总身价却达到了1.4亿欧元。
虽然斯洛文尼亚本次的大名单球员全都是第一次参加欧洲杯，但他们前中后场全都拥有明星球员，像锋线的当红炸子鸡谢什科，后卫新星比约尔，马竞门神奥布拉克，值得一提的是，球队的灵魂人物伊利契奇宣布将重返国家队。
2024欧洲杯战力榜20名-斯洛伐克
整体实力：★★★☆☆☆ 综合得分74分
进攻：★★★☆☆
组织：★★★☆☆
防守：★★★★☆
常用阵型：433阵型
惧怕阵型：4231阵型
斯洛伐克过去曾3次参加欧洲杯，在2016年的时候他们也如愿小组出线，本次欧洲杯他们的目标是晋级淘汰赛，在斯洛伐克的大名单之中有6人是来自五大联赛。
斯洛伐克本次的总身价为1.7亿欧元，球队虽然进攻能力有限，但是防守端绝对不可小视，他们在预选赛阶段防守能力高居所有球队第五位，而且他们的体能出色，00后多达16人，当家球星是来自大巴黎的什克里尼亚尔。
2024欧洲杯战力榜19名-匈牙利
整体实力：★★★★☆☆ 综合得分75分
进攻：★★★★☆
组织：★★★☆☆
防守：★★★★☆
常用阵型：3412阵型
惧怕阵型：433阵型
匈牙利过去曾经5次打入欧洲杯正赛，最好成绩是1964年的季军，匈牙利为了备战本次的欧洲杯，光是选人就花了足足半年的时间，本次匈牙利的参赛名单中有9人是来自五大联赛，同样也有9人是来自国内联赛。
匈牙利当前的身价是1.68亿欧元，球队的战术以防守反击为主，前场核心是来自弗赖堡的绍洛伊以及来自利物浦的索博斯洛伊，而后场核心则是莱比锡的奥尔班，今年他还带了一位希望之星，来自伯恩茅斯的卡尔科茨。
2024欧洲杯战力榜18名-捷克
整体实力：★★★★☆☆ 综合得分75分
进攻：★★★★☆
组织：★★★☆☆
防守：★★★★☆
常用阵型：343阵型
惧怕阵型：352阵型
这是捷克历史上第11次参加欧洲杯的赛事，1976年他们曾经拿到过欧洲杯的冠军，此次哈谢克召入的26人之中，只有7人是来自五大联赛， 他更希望依靠国内联赛的默契来让球迷看到捷克的希望，此次捷克国内联赛的成员多达15人。
捷克的身价并没有想象中的高，这一次只有1.73亿欧元，队内的头号球星就是勒沃库森的希克以及西汉姆联的绍切克，客观来说捷克其实还有不少知名球员，但此次全都落选大名单，如果捷克无法小组出线，主帅哈谢克绝对会下课回家。
2024欧洲杯战力榜17名-苏格兰
整体实力：★★★★☆☆ 综合得分76分
进攻：★★★☆☆
组织：★★★★☆
防守：★★★★☆
常用阵型：352阵型
惧怕阵型：4231阵型
历史上苏格兰曾经4次参加欧洲杯，这支球队说来也奇怪，预选赛大多数时候都能发挥出色，但一到了正赛，苏格兰经常会掉链子。克拉克这次召入的26人大名单之中，有8人是来自五大联赛，而苏超他则召入了10人。
苏格兰迎来了自己的黄金一代，当前他们的身价已经高达2.2亿欧元，像来自南安普顿的亚当斯，来自曼联的麦克托米奈，维拉的麦金以及利物浦的罗伯逊这一次全都入选，不过需要注意的是苏格兰整体年龄偏大，30岁以上的球员多达10人。
2024欧洲杯战力榜16名-乌克兰
整体实力：★★★★☆☆ 综合得分77分
进攻：★★★★☆
组织：★★★★☆
防守：★★★☆☆
常用阵型：541阵型
惧怕阵型：433阵型
这是乌克兰第五次参加欧洲杯，由于要打5后卫的缘故，主帅谢尔盖竟然带了11名后卫，这次召入的大名单之中有9人是来自五大联赛，而国内联赛的班底是以基辅迪纳摩为主。
客观来说乌克兰这一次召入的球员实力不俗，像赫罗纳的齐甘科夫和多夫比克全都入选，切尔西的穆德里克也搭上了前往德国的末班车，后防线还有津琴科和米科连科，这一度让他们的身价高达3.5亿欧元，但需要注意的是，乌克兰这一次召入的球员有一个普遍的特点，身体素质一般对抗较差，而且年轻球员居多。
2024欧洲杯战力榜15名-塞尔维亚
整体实力：★★★★☆☆ 综合得分78分
进攻：★★★★★
组织：★★★☆☆
防守：★★★☆☆
常用阵型：3421阵型
惧怕阵型：352阵型
这是塞尔维亚历史上第二次参加欧洲杯，正如主帅斯托伊科维奇所言，他们要把攻势足球发挥到极致，26人的大名单之中有7名前锋，来自五大联赛的也有13人，总身价是3.3亿欧元。
塞尔维亚的战术特点非常明显，就是传中头球，除了米特洛维奇以及弗拉霍维奇之外，拉特科夫以及安德里亚同样也是头球机器。
2024欧洲杯战力榜14名-波兰
整体实力：★★★★☆☆ 综合得分78分
进攻：★★★★☆
组织：★★★★☆
防守：★★★☆☆
常用阵型：352阵型
惧怕阵型：433阵型
这是波兰第6次征战欧洲杯，此前他们的最好成绩是第8名，波兰为了这次的欧洲杯做足了准备，26人的大名单有17人来自五大联赛。
虽然这一次波兰的全队身价只有2.2亿欧元，但是相比于前几次的头重脚轻，波兰这一次总算称得上是三线平衡，锋线的莱万多夫斯基和米利克，中场的泽林斯基和希曼斯基以及后卫基维奥尔当前都处于最佳状态。
2024欧洲杯战力榜13名-土耳其
整体实力：★★★★☆☆ 综合得分79分
进攻：★★★★☆
组织：★★★★☆
防守：★★★★☆
常用阵型：433阵型
惧怕阵型：4231阵型
土耳其同样是欧洲杯的常客，这一次是他们第七次参加，此前他们曾在2008年获得过第三名的好成绩，这次26人的大名单之中，有11人是来自五大联赛。
土耳其这一次的目标是闯入四强，球队的中前场其实十分豪华，锋线有伊尔马兹和伊尔迪兹，中场有恰尔汉奥卢和居莱尔。不过土耳其这一次的后防线比较麻烦，由于伤病原因，预选赛的多名主力都无缘此次的正赛。
好了，本期的欧洲杯战力排行榜就分享到这里，下一期1-12名咱们不见不散！
欧洲杯领跑射手榜！C罗身材管理引热议：常年8%体脂率
欧洲杯激战正酣。在日前葡萄牙与德国对的小组比赛中，C罗尽管为球队贡献一传一射，但球队依然2比4被“日耳曼战车”逆转。赛后，C罗脱下球衣，掷给看台上的葡萄牙球迷。这一次，葡萄牙队长的“完美”身材再次引发热议。
前不久，欧洲杯赛前新闻发布会上，C罗挪开桌上两瓶可乐，随后拿来一瓶水，对着镜头说：“水”，言下之意就是自己只喝矿泉水。
不曾想，这个动作对可口可乐的品牌产生了巨大的负面影响——当日，可口可乐的市值从2420亿美元跌到了2380亿美元，总损失达40亿美元。C罗的可乐梗也引发了不少球星模仿，“逼得”欧足联向下令，不能再移走赞助商的饮料。
众所周知，C罗的自律和身材管理是出了名的。据报道，他常年保持着8%左右的体脂率，就算在休赛期度假的时候，一身“腱子肉”依然清晰可见。
很多人不知道的是，18岁时，身高1.85米C罗体重只有70多公斤 ，在球场经常被撞得满地翻滚。
据了解，C罗常年健身。每天，C罗最少要花一个小时进行腰腹肌肉的练习，不仅如此，在健身结束后，他还会在双脚绑上沙包等重物，接着练习带球。这才有如今的充沛体能和上佳的弹跳能力。休赛期，C罗在家也要撸铁练背。他在家里建了一个健身房，结合力量训练和有氧的战绳训练。
本届欧洲杯，C罗已经打进3球，目前和捷克射手希克一起领跑射手榜。
