晒太阳好还是不晒太阳好？
万物生长靠☀️太阳，人更离不开太阳，为了健康长寿人必每天，尽可能的在适当的时候晒太阳☀️最好能晒二十至三十分钟。太阳的紫外线能给人体表面消毒杀菌，更主要的是在太阳☀️光的照射下，结合人体身上的维D和钙产生骨密度，让骨胳更健康。从而避免骨质疏松的发生，这样一来人们就不会有周身骨疼的感觉，生活也就轻松愉快！
这要分情况，看人，还有地理位置。
如毒辣的太阳☀，就没有必要晒. 火🔥热的阳光会让人难受，甚至于地皮肤晒伤，但比较温和，如多云，阴天则可适当晒一到二小时，像冬天多晒太阳也会让人很舒服。
有的人身体弱也得少晒太阳，易让他上火，或心燥，严重的有晒成皮肤病，因为他本来免疫力底，不抗事，所以可能会晒得受伤，有的人天性欢实，心里极其喜欢阳光，身体素质也好，晒太阳后觉得舒适，有力，那就多晒太阳，中医上说阳光可补人体阳气，使之气血充盈，有养生作用，总之因人而异，没必要太多顾虑。
地理位置也关键，如赤道附近，俩极跟前，海洋边与沙漠里，高山上，低海拔处，各种地方的阳光都不一样，环境各一，人对阳光的看法也不一样。时间上适当些，不会太晒黑的。
阳光中有可杀菌的光线，也有会促进生长的能量，要么说万物生长靠太阳，适当的阳光，会让人强壮。
祝你生活阳光明媚，心情美丽，一切顺利。
晒太阳好，还是不晒太阳好？这个问题我觉得晒太阳和不晒太阳都有好的一方面，也有坏的一方面，为什么这么说呢？原因有三
第一点呢，像冬天的时候晒太阳就特别的好，因为天气特别的寒冷，然后也太阳也出的特别的少，如果太阳出来的话，像我们这北方，冬天都很冷很冷，很少有太阳出来，太阳出来之后，大家都想沾沾太阳的光，然后都会出来晒晒太阳，这个时候晒太阳不会出汗，但是会身上暖暖的，而且这个时候的太阳紫外线也不会那么强，不会把人晒黑，这个时候晒太阳是最好的，我觉得但是太阳出来的时间太少了，所以我觉得冬天晒太阳特别好！
第二点，春天的时候晒太阳也特别的好，因为太阳没有那么的强烈，紫外线也不强，一般晒太阳的时候也是暖洋洋的，非常非常的舒服，在春天这个季节晒晒太阳，可以补钙，可以提升我们的免疫力，所以春天，晒太阳也是非常好，上午睡两个小时，下午睡两个小时，但是春天容易犯春困，我一般都是蒙着头，然后穿一个黑色衣服，然后把太阳吸在自己身上哇，太舒服了，暖洋洋的！
第三点，夏天和秋天的时间，这个时候，特别是夏天，特别热的时候，我们有很多的病，比如说冬天的关节病啊，湿气重啊，还有一些皮肤病啊，都是因为湿气重引起的这些病，可以在三伏天，太阳最毒的时候，然后多晒晒太阳，这个时候可以晒晒我们的后背，帮我们排寒湿，不是有句话说冬病夏治吗，就是说冬天的病因为温度的关系，我们调理不了，我们只有在夏天外界温度非常高的时候，我们用自然的这个阳光，还有这个热，帮我们把体内的湿气排出来，只有这个时候帮我们排出了湿气，然后我们冬天这种病就没有了，所以冬病夏治就是要利用夏天的阳光，来帮助我们排除我们体内的湿气，这样让我们身体达到一个康复，所以说夏天的晒太阳也非常的重要，而且也要有一个正确的晒太阳的方法，有很多人上在楼顶，然后脱光自己的衣服，把后背一直晒的出汗，连着晒就是三伏天的时候，这样到冬天我们很多的韩式的毛病都没有，不是有很多人，有老寒腿吗？风湿吗？说我们就可以好好的利用利用太阳！当然了，夏天的时候我们最好不要把我们的脸对着太阳晒，因为这个很容易让我们把脸晒得脱皮了，把脸晒得发黑了，这个把脸晒黑了，就很难看！这是我的一点感悟，分享给你，希望能帮到你！
一天最多可以晒多久太阳？
其实一天晒半个小时就够了，可以在中午十点左右，下午四点左右的时候，注意防晒，尤其是三伏天，以晒后背为主，补充人体阳气，去除寒气湿气，在让疾病远离，冬天晒一个小时，补钙，避免在紫外线强烈的时候晒，晒完太阳要补充足够的水分，希望我的回答对你有所帮助！
一天中晒太阳的时间，一般夏季半个小时，冬季在一个小时就可以了。太短了效果不好，太久了也会有晒伤皮肤等情况。可以分开来晒，上午10点以前晒半小时，下午4点以后晒半小时，主要是要避开紫外线最强的时间段，要根据四季变化来自行调整时间。晒太阳对身体好处很多，会合成人体所需的维生素D，预防缺钙，保持骨骼健康，增强体质。
一般每天晒15-25分钟太阳或一周几次这样的晒太阳不仅是可能的，而且对健康是有帮助的。另一方面，即使推荐晒阳光，阳光的量也取决于季节、白天的时间、人们居住在何地、肤色和其他因素。不过，研究人员总是担心公众晒阳光过度,夏天最好早上8-9点.其他随便.避开紫外线强的时间段.
一天中，有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线居高，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。第二段是下午4时到5时，此时正值紫外线中的α光束占上风，可以促进肠道对钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。而不论哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳
一岁半宝宝晒太阳一天晒多久？
宝宝每天可以晒1~2次的太阳，每次可以晒15~20分钟左右。在给宝宝晒太阳的时候，尽量选择人流量少的地方，空气新鲜的地方，而且在晒太阳的时候还需要把宝宝的眼睛保护好，以免强烈的阳光对宝宝的眼睛造成刺激。
1、宝宝每天可以选择在上午10点左右，下午4点左右晒太阳比较的好。但是宝宝的抵抗力较差，很容易受到外界细菌病毒的侵袭，如果是天气条件好，温度在20度左右，没有风的时候，就可以带宝宝去晒太阳。
2、晒太阳可以促进钙的吸收，对宝宝的骨骼生长发育有一定的好处
15岁每天晒多少分钟太阳可以长高？
15岁的孩子每天晒太阳一个小时左右对身体还是有好处的。当然了，光凭晒太阳长个子也是不太现实的了。毕竟这么大的孩子也是正长身体的时候。饮食方面应该增加营养，不要偏食。再结合锻炼身体。自然个子也会长高的。不过个子高矮和遗传因素也有关系。健康就好。
