月经期间，可以跳广场舞吗？对女性的身体有好处吗？
来月经可以适当跳广场舞,时间在三十分钟为宜。适当强度的有氧舞蹈,出了可以消耗大量的卡路里之外,还能帮助我们消除身体的浮肿。再加上我们在运动的时候流汗,可以加速我们的身体代谢的速度,让我们的身体达到更深层次的排毒。同时,我们在进行舞蹈的时候,顽强存在在我们身体内的淤血,也会慢慢的随着舞蹈而排出体外。但因每个人的体质状况不一,在生理期能否跳广场舞就要看个人具体情况了。但不管何种情况,即便体质较好的女性在经期跳广场舞时也应尽量避免一些剧烈的舞蹈动作。
最好不要，来月经期要多休息，不可以剧烈运动。因为广场舞的过程大部分是团体排练，可以轻松转移注意力，很容易运动过量却不知情，同时汗水在身上更容易引起感冒！期间建议散步方式活动下就好！
来月经也不是就只能躺在床上不能动，只要你没有什么不舒服，不痛经，不头晕，别说跳广场舞了，你想去跳霹雳舞，交谊舞，太空舞都行！
广场舞大多是中老年人的运动，当然也有年轻人参与其中，广场舞的舞步一般比较舒缓，不会太过剧烈，所以哪怕是在月经期，只要自己的身体没有不舒服，那么跳广场舞并不会有什么影响。
不过需要注意的是，这个是因人而异，不要看别人跳我也跳，每个人身体素质和情况不一样，如果你属于来月经期间，痛经严重的那一种类型，还是不要逞强折腾自己，老老实实在家歇着吧！
月经期进行运动，主要是注意掌握好适度，月经期间我们不建议进行强度大，难度高，过度剧烈的运动，因为本身月经期女性就可能伴随有身体不适，轻度，舒缓的可承受运动，也能够起到一定缓解女性月经期焦虑，舒缓情绪的效果。
但是过度剧烈的运动，或者过度劳累，会加重月经期间身体的负担，造成疲惫，甚至引起痛经，所以如果感觉累了，一定要好好休息休息，毕竟这个广场舞，等月经过去了再跳也不迟！
相声舞台上有没有因为逗哏说捧哏说得太狠而真的翻脸的呀？
据传，在一次演出中，陈荣启是捧哏演员，结果搭档使用了伦理哏，演出结束之后陈荣启非常生气，认为在舞台上侮辱父母祖宗，不就是为了混口饭吃吗，至于这么做吗？干什么不吃饭。因此陈荣启先生退出了相声行业，改行说评书。
真翻脸的不是因为说的太狠，往往是台下的原因。毕竟“台上无大小，台下立规矩”。
少马爷和谢天顺先生合作时期，有段经典的《自食其果》，也就是后来老郭说的《怪治病》。里面少马爷说谢爷的爸爸爱幸灾乐祸，谢爷直接刨了一句“那是你爸爸”。要知道马三老可就在后台坐着，这一句话当场炸了粘子。这样算不算狠？都是设计好的。二位最后裂穴据传说也是因为团里评职称。
裂穴大都是因为利益或各自想法不同，牛群冯巩、奇志大兵、赵伟洲杨少华几乎所有裂穴都是如此，搭档能一起上台，能使这段活，就得做好这方面准备。哪有因为节目结仇的呢？
马志明先生早期的捧哏是谢天顺先生，就是现在德云社谢金的父亲。他的捧哏滴水不漏，节奏把握上也很准确。但还有一个特点，就是绝不吃亏。
在一段著名的相声《自食其果》中，马志明描述谢天顺的爸爸，为了看交通事故现场，硬说里面受伤的是自己的儿子。好容易钻进了人群一看，结果那里面死了一头驴。
说到这里，剧场中响起一阵爆笑。证明这包袱使得确实很好。这时，捧哏演员就应该表现出不高兴，甚至还能顺便批评逗哏的两句，没有这样说话的。但谢天顺先生当时的反应明显地超出了这个界限。
谢先生张口就回击到，“你缺德不缺德呀？”然后又对底下观众说道，“几位别信这个，刚才说那是他爸爸。也就那马三立才干这个，别人不干这缺德事。”
马志明先生看搭档的反应过分强烈，赶紧往回圆，说道“这人太次了，我就举个例子”。没想到谢天顺还没完，接茬说道，“举个例子拿你爸爸举呀，那不就在后台坐着呢吗？”
其实这段相声，马志明和谢天顺两位先生在台下一定对过活，包袱应该怎样使，两位心中都有数。但此时此刻，谢天顺先生这么强烈的反应，肯定是不正常的表现。
在舞台表演塑造人物的时候，直接跳出来，直指后台的马三立先生，实在是有些出戏了。估计他当时的强烈反应和他当时的情绪不好有关。好在谢天顺先生接下来收拾好心情，把这段相声完整地表演了下来。
2019年8月11日晚上，在西安相声新势力茶馆，年轻的女相声演员王小遒被安排与演员韩帅临时搭档说相声。二人来到舞台上，在垫话的部分，互相拿对方的名字找包袱。王小遒说，你名字里有个“帅”，你真的帅吗？韩帅回应道，你叫王小遒，你有球吗？
这样普通的小碎包袱，也没有引起台下观众太大的反响。王小遒也还是将这段相声说了下来，回到后台，王小遒抬手就给了韩帅一巴掌。而之后，王小遒也被相声新势力开除，自己黯然离开了西安。
按说韩帅使的这个包袱，对于女演员来说，是极为下流的。但是事情怕分析，韩帅本来就是临时和王小遒搭档，场下估计也没来得及对活。逗哏说了上句，自己只是随意搭了一个下句。台上台下也都很自然，绝对不是恶意为之。
作为给女演员捧哏的韩帅，注意分寸是应该的。但二人并没有什么 矛盾，韩帅绝对不会冒着被同行排斥的危险，使出如此阴毒下流的包袱。二人之间的摩擦，应该就是一场误会。王小遒的反应，个人感觉明显是过分强烈了。所以，韩帅并没有受到追加责罚，反倒是打人的王小遒无奈地离开了。
以上是相声界两段最著名的，捧逗之间在舞台上的摩擦。谁让相声就是一个“理不歪笑不来”的艺术呢？不论台上台下，只要内心是干净的，偶然有些闪失也是可以原谅的。而内心龌龊的人，才会听什么都觉得是“三俗”。大家说，是这样吧？
开演唱会最需要体力的人一定是迈克尔杰克逊对吗？
MJ，我的最爱，一般在演唱会上很多都是激动的要死，尖叫、歌声一般不会停，MJ在历史演唱会上一个小时从开始到结束除了换装耽误一丁点时间外，一直都在唱。。。问国内，甚至全球，有多少人可以做到？在法国拍摄那个和联合国军队合拍的那个MV的时候，在路上走过去很多女粉丝都直接晕过去被送到医院。MJ的演唱会一定不会缺少的是救护车。
试问连粉丝都直接晕过去了，迈克杰克逊要有多少体力才能撑过去！！！
MJ的演唱会自然是需要耗费极大体力！
看到这个问题又让人回忆起这位世界流行史上的巨人。尤其是迈克尔93年的世界级巡回演唱会Dangerous危险之旅！简直是无与伦比的世界级现象！
当然归根结底MJ也是艺人。用现代话来说就是唱跳艺人。。。。虽然听起来还满Low的。。。
不过要做唱跳的歌手真不是简单事情。包括练习生或者已经成名的艺人。每天都需要做大幅的有氧训练。不然连续几个小时的表演真不是随随便便可以撑得下来的。
举个例子，邓紫棋不算是会跳舞的歌手，外表看只是个瘦小的小姑娘。但是大多数普通人如果和他比慢跑的话，真的会被完爆。这些艺人付出了极大的努力才能达到演唱会上连续几小时唱跳的表演水准。
杰克逊开演唱会固然需要很多体力，因为他的歌大多都是伴随着舞蹈才能表现的淋漓尽致，但对于每个歌手来说，演唱会都是个体力活，毕竟又要唱又要跳，还要与观众互动！一场演唱会下来都是几个小时！所以对于每个歌手来说，尤其是舞蹈较多的歌手都是个体力活！需要消耗大量体力！
