科比为什么这么难防？敏锐的阅读防守教学
科比常常在防守者严防死守下命中投篮，
为什么对手就是干扰不到？
难道只是因为科比跳得比对手高？
或者只是因为美如画的后仰？
这些都不是最重要的原因。
即使是科比，
如果只靠弹跳和后仰顶在防守者面前投篮，
也是会被帽的。
因为NBA里最不缺的就是天赋怪。
其实对防守的敏锐阅读，
才是科比防不住的真正原因。
高手往往可以从防守者的角度观察，
理解防守者的重心变化，
再选择最佳方式去攻击防守者的破绽。
进攻不能打组合拳，
不要预先决定自己的下一步的计划，
咱们要多观察，
去根据防守反应做进攻决策。
这就是阅读防守。
而阅读防守，
咱们就一定要学会观察防守者重心变化，
如果对手有重心向后移。
或者是重心下沉的变化，
咱们就可以直接选择投篮。
你看，
科比就会经常观察防守者，
他会在对手重心后移时选择投篮。
举个例子，
科比经常在防守者面前完成急停跳投，
不知道你有没有这样的感觉，
好像对手起跳总慢科比一拍？
为什么？
因为科比是先往里突了一步，然后再跳投。
当对手左脚在前时，
科比会选择从右侧突破的，
攻击对手前侧脚。
对手的左脚在往后移动，
就说明已经准备向后移动防守科比突破，
重心在后面的左脚上，
那么他是做不到向前起跳干扰科比的投篮的。
如果他看到对手的左脚在往后移动，
那么此时他就会选择急停跳投。
因为这种情况下对手在向后转身，
重心后移，
无法跟上他同时起跳，
那么科比和防守者的起跳就有时间差的，
对手就无法及时干扰到他。
咱们接到球后，
首先可以观察对手那只腿更靠前，
如果对手左脚在前，
咱们就突右边。
当对手右脚在前时，
就往左运球突左边，
为什么？
只要攻击前侧脚，
对手就必须转身跟防我们，
所以他的前脚一定会后撤，
而只要以后撤就说明重心在往后移了。
那么此时咱们就可以运一步直接拔起来投篮，
对手还在转身，
重心还在后移，
起跳就自然会慢咱们一拍。
当然，
运球攻击前侧脚一种为了使防守者重心后移的方式。
你可以用很多动作来到达这个目的，
比如最简单的——试探步，顺步试探 。
交叉步试探，
只要是看到对手重心后移了，
你就可以直接投篮。
技巧君这里想重点说一种
运球过程中使对手重心后沉的技巧
麦迪的干拔很多时候会有一个向前垫步的动作，
千万别小看麦迪向前垫步然后干拔的这个动作。
它可以做出一个突破的假象，
使对手误以为麦迪会突破，
从而被误导往后移动重心，
而此时麦迪投篮，
对手再起跳干扰就会慢一拍
而前面说的这些，
都是向前做突破的假动作，
如果对手重心后移就可以投篮。
如果你的射程比较远的话，
你也可以往后撤做假动作，
试探防守者，
观察防守重心是否会前移。
如果你后撤之后，
防守没有上前的反应，
你就可以直接投篮。
所以如果咱们往后撤，
防守者直接大步跟上来，
甚至直接起跳封盖，
就说明他重心前移了，
此时就运球往里突。
因为如果防守者重心前移就很难刹车回头追防，
此时咱们突破对方是跟不上咱们的。
注意，
也不是对手一往前扑，
你就能突进去。
如果对手是迈着小碎步上前，
重心并不会发生太大变化，
咱们是很难甩开他的。
所以你也得观察对手的移动方式，
如果对手迈大步上前一股脑猛地扑向我们。
或者说向前起跳了，
那他重心前移的幅度就很大，
咱们选择直接往里突，
就准没错！
总结：本期教学是想分享一些对防守重心前后变化的阅读。
如果你可以使对手重心后移，
那就可以制造起跳的时间差去投篮。
你也可以引诱防守者重心前移，
去创造突破的机会，
重点都是要读懂对方重心是否有变化。
为何篮球场你的运球突破总是那般艰难？
打篮球过人突破是一个最基本的技能，体现了球员的运动能力和结合球能力！
突破过程中，首先要阅读防守，根据防守选择突破路线
很多同学打了很多年球，在持球突破的过程中，还是艰难，总是被防守者保持在身前，难以形成有效的过人。究其原因，很多是因为不会阅读防守。
突破最重要的就是和防守者形成位置，时间，重心的反向错位，从而获得空间过掉对手。有些同学速度非常快，可以通过强行加速过人，但是一旦遇到比你脚步更快的防守者，就变得束手无策了。 所以，突破时，首要技能就是观察对手的站位，通过左右的虚晃，或者变向crossover来让对手的节奏或者重心发生变化，然后我们在通过选择对手移动的反向去突破，这样即便你的绝对速度、脚步移动不如对手，也能过掉防守者！
熟练掌握虚晃，节奏变化，时间差，挡拆等技术，加强突破第一步的瞬间爆发力
篮球场并不是一个拼绝对速度的地方，持球持球突破往往需要的节奏的变化，启动速度，和时间差的选择。你会发现很多练习短跑的运动员打起篮球来，过人也很吃力！
节奏变化是突破的核心，持球人永远是主动的，选择节奏变化带乱对手的防守脚步，让对方重心先发生偏移，这样你就可以轻松通过另外一侧形成过人。
我们经常练习的crossover,shamgod,Euro-step等技巧，都是为了给防守者造成移动路线的混淆，让对手无法判断我们自己的行进路线，从而在防守者失去防守位置时，我们顺利通过防守者！
最后，我想说，一定的速度基础很重要！ 持球突破毕竟是一个时间和空间上竞速的过程，如果你的脚步实在太慢，那么对不起，突破对你来说也会相当困难！但是突破也不需要你一定跑如疾风，势如闪电，最关键的是第一步的启动速度，艾弗森，欧文，麦迪，科比等突破高手，往往都是通过第一步的启动速度直接形成摆脱，篮球场禁区的空间毕竟太小，一旦形成突破基本没有追回的空间，对于运动能力相当的球员来说，绝对平跑的速度，对于突破的加成效果并不大。所以，突破需要一定的速度基础，但更需要的是你第一步的启动速度！
