NBA基本规则
运球
运球是指有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球。
当运球者处于下述情况时，运球结束：
1、 双手同时触球。
2、在其控球时使球处于静止状态。
3、投篮。
4、 传球。
5、运球时，在球触及地面之前，触球超过一次。
6、 对球失去控制。
7、使球成活球。
犯规
1、普通个人犯规是指在球进入比赛状态之后到一节比赛结束的哨声响起之前，和对手球员发生的非法身体接触。如果在个人犯规发生之前比赛时间已经结束，这次个人犯规将被忽略（除非是一次违反体育道德的犯规）。例外：如果犯规是对或者由一名正处于投篮动作中的球员进行的，且投篮者在比赛计时器走完之前令球离手，这次犯规应类比于比赛过程中的情况以相同方式判罚。
2、技术犯规是指对球队成员在场上或者在板凳席上的违反体育道德行为或者违例的处罚。
3、双方犯规是指任意两名对手球员在近似同时的时间内均实施了个人犯规的情况。
4、进攻犯规是指一名进攻球员在球进入比赛状态且本方控制球的情况下实施的非法身体接触。
5、失控球犯规是指在球进入比赛状态之后，没有球队控制球的情况下发生的非法身体接触。
6、恶意犯规是指无论死球或者活球状态下，一名球员对对手施加不必要的和/或过分的身体接触。
7、拳击犯规是指无论死球或者活球状态下，一名球员拳击对手并发生身体接触的行为。
8、对无球人犯规是指防守方在比赛或加时赛的最后两分钟实施的非法身体接触，且有意地在离开进攻动作发生的区域、或在界外球被发出之前。
罚球
罚球是指给予一名球员的一种权益，该球员可以在罚球线的正后方不受干扰地投出一球以得到一分。出手必须在10秒钟内完成。
前场和后场的判断
前场包括该半场从球场的底线到中线的最接近底线的边缘的部分，包括篮筐和篮板的界内部分。后场包括整条中场线和场地的剩余部分，包括对手的篮筐和篮板的界内部分。
被一名球员控制的球在球和球员均没有触及后场时，视为处于前场；在球或者球员触及后场时，视为处于后场。
处于运球状态的球在球和运球者的双脚都触及前场时视为处于前场；在球或者运球者的任何一只脚触及后场时视为处于后场。
如果球越过中线所在的平面且不被任何球员控制时，视为处于前场。
进攻方必须在8秒钟内将球带过中线。
例外包括：
1、 脚踢球。
2、非法击球。
3、防守球队的个人犯规或者技术犯规。
4、对防守球队的延误比赛警告。
5、感染防控。
在跳球、防守球员抢断、在第四节或加时赛任何一节的最后两分钟发界外球、球处于失控状态的时候，除非控制球的球员在前场或者后场建立了确实的合法位置，否则前场/后场的状态并未建立。
跳球
跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击，但不能持球。
转身和中枢脚
转身发生于一名持球在手的球员的同一只脚向任何方向迈出一步或者多步，同时，另一只脚（中枢脚）始终接触地面。如果球员在转身之后想要运球，球必须在中枢脚离开地面之前离开他的手。如果球员的中枢脚已经离开地面，他必须在这只脚重新落地之前将球传出或者尝试投篮。
如果他未能遵守以上原则，即发生走步违例。
走步
走步违例是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。
开始运球时，并且有中枢脚、双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起；无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。
传球或投篮时，并且有中枢脚时，队员可以（抬起）或跳起中枢脚，但在球出手前任意一脚不得落回地面；有中枢脚、并且移动时，队员可跳（抬）起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面；无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。
掩护
掩护是一名球员在不导致不当身体接触的情况下，延阻或者阻止一名对手到达他想到达的位置的合法动作。
投篮出手
投篮出手是指一名球员试图将球投入篮筐命中进球的尝试。投篮动作始于裁判认定球员开始了投篮动作时，一直持续到投篮动作停止，该球员回到一个正常的球场位置为止。球离开投篮者的手不是认定投篮的必要因素。他的手臂可能被控制住因而没能事实上将球投出。
投篮的延续期也包括球的飞行期，直到球成为死球或者被一名球员碰到。在跳球或者争夺篮板球时拍到球不被视为一次投篮出手。但是，任何时候当一个活球正从比赛场地飞向篮筐时，即使此时比赛时间结束或者裁判鸣哨，这个球如果进筐，也视为有效。如果球离开投篮者的手或者球飞向篮筐之前，比赛计时器的时间已经走完，则进球不得分。
界外球
界外球是指将球从界外置于进入比赛的一种方法。界外球始于球被交给应得到球的球队或者球员，结束于球被界外球发球人将球发出。
最后两分钟
当比赛计时器显示2:00分钟时，这一节比赛被视为进入最后两分钟时期。
中断比赛
一名裁判可以因为取回飞出场外的球，重设计时器，警告延误比赛，无意鸣哨，即时回放，球员严重受伤或者其他异常情况而中断比赛。在这样的中断时，两支球队都不能进行换人，防守方球队不能叫暂停。比赛应在中断地点恢复。
例外包括：1. 由于球员出血而暂停比赛。2. 球员严重受伤。受伤球员必须被换下，对手球队可以替换一名替补。
中断地点
当裁判鸣哨时球所在的位置。
球队控球
控球方是指一支球队，其球员正持球、运球或者传球。球队的控球在防守球队拨走球或者一次投篮出手之后结束。
球权拥有
一支球队，当其球员正持球、运球或者传球时，处于球权拥有状态。球队的球权拥有在防守球队获得球权拥有状态，或者投篮出手后球碰到篮筐时结束。
脱手
一名持球的球员，球脱离其控制之后，该球员可以重新控制球。如果在重新控制球过程中，球员的中枢脚发生移动，他必须在控制球之后将球传出或者投出。如果球脱手和重新控制球过程中，中枢脚没有移动，球也没有接触地板，该球员仍保持脱手之前的状态。
得分
在比赛区域中进行一次合法的投篮或者罚篮尝试，并且球从上方进入球篮并停留在篮网内或穿过篮网应视为得分。
在三分线上或者三分线以内的比赛区域进行一次投篮尝试（罚球除外）并且成功命中，应计入两分。
在三分线以外的比赛区域进行一次投篮尝试并且成功命中，应该计入三分。必须注意的是：1. 投篮队员在进行投篮尝试前，必须至少有一只脚站在三分线之外的区域。2. 投篮队员在投篮时不应该接触三分线以及三分线以内的区域。3. 在球离开手后，投篮队员可以接触三分线或者落在三分线以内的两分球区域。
一次投篮偶然地进入了对方篮圈，应该将该得分计入离导致球进入篮圈的进攻队员最近的对方队员的名下。
故意对本方球篮进行投篮是违例，对手将获得在罚球线延长线执行掷球入界的权利。
一次成功的罚球尝试应该被计入一分。
一次不成功的罚球后，球又被队员拍入篮圈，应计入两分，得分应计入将球拍入篮圈队员的名下。
如果存在一起有差异的比分记载，并且无法纠正，那么现有的累计比分将被视为正式的比赛比分。
今日！CCTV5等6大平台直播NBA全明星赛 字母哥PK詹姆
标题：#NBA全明星周末大揭秘！谁笑到最后？
嗨，篮球迷朋友们！社会民生新闻博主又来了，这次我们要深入解析刚刚落幕的NBA全明星周末！别走开，这篇推文至少有2000字，让我们一起揭开篮球盛宴的独家故事！
全明星赛亮点
全明星赛，一场顶级盛宴，西部队由詹姆斯领衔，字母哥首发，东部队则由字母哥担任队长，哈利伯顿等新秀力量亮相。这不仅仅是一场比赛，更是对球员实力和默契的考验。西部的豪华阵容，东部的年轻力量，你心中支持谁？
詹皇哈登落选
让人唏嘘的是，哈登和欧文竟然落选！39岁的詹姆斯第20次入选，创下历史纪录，但在票王争夺上却败给了字母哥。老将的颓势？还是年轻球员的崛起？球迷们纷纷在社交平台上发表独到见解，你对这次落选有何看法？
技能挑战赛风采
除了全明星赛，各项技能挑战赛同样精彩纷呈。新秀挑战赛、技巧挑战赛、三分球大赛、扣篮大赛，每个环节都有着惊心动魄的瞬间。马瑟琳的全明星新秀挑战赛冠军，哈利伯顿领衔的东道主队夺得技巧挑战赛冠军，利拉德夺得三分球大赛冠军，库里在NBA WNBA三分大赛中的完美表现，还有麦克朗的扣篮大赛冠军。这些技艺的背后，是他们的付出和努力，值得我们细细品味。
谁能笑到最后？
东西部全明星队谁能笑到最后？这是球迷们最为关心的问题。是西部实力更强，还是东部能借助年轻力量逆袭？球迷们的猜想各异，纷纷留言发表自己的预测。你支持哪一队呢？快来留言告诉我们！
多平台直播解说
全明星赛多平台直播，CCTV5、央视频、腾讯视频、ESPN等平台齐头并进。这次全明星赛可谓是全球篮球迷的盛宴，无论身在何地，只要有网络，就能欣赏到这场精彩绝伦的比赛。观众们纷纷晒出自己观赛的画面，展示各种球迷福利。你在哪个平台观看的呢？
球星心情剖析
最后，让我们一起深入球星的心情。詹姆斯的沉稳，字母哥的灵活，哈登的风流，哈利伯顿的活力，每个球星都有着独特的个性。篮球场上的他们展现的不仅仅是超凡的篮球技艺，更是对精神状态的真实诠释。你最喜欢哪位球星的表现？
总结：篮球狂欢全球点燃
这次NBA全明星周末无疑是一场篮球狂欢，全球球迷热情高涨。无论是比赛的激烈对决，还是技能挑战赛的惊艳表现，都让人沉浸在篮球的魅力之中。篮球不仅仅是一项运动，更是一种文化，一种精神。让我们一起为这场盛宴喝彩，期待下一届的全明星周末，篮球的魅力将继续燃爆全球！
以上是社会民生新闻博主对NBA全明星周末的深度解析，期待你们的热议！记得留言分享你对篮球盛事的独到见解哦！#NBA #全明星周末 #篮球狂欢 #球星心情 ✨
超越期待的明星表现
说到明星表现，我们怎么能不细说一下那些令人叹为观止的篮球绝技呢？詹姆斯的精准传球、字母哥的飘逸上篮、哈登的带球过人、库里的远射三分，这些动作仿佛将篮球艺术推向了巅峰。每一个瞬间都是如诗如画，将球场变成了一个无法割舍的艺术殿堂。这些球星们的表现不仅在比赛中点燃了热情，也给球迷留下了深刻的记忆。
哈登与欧文的落选之痛
然而，不得不提的是，哈登与欧文的落选让人唏嘘。这两位顶级球星在赛季中都有着出色的表现，但在全明星阵容中却受挫。是不是因为球迷们对于老将们更为钟情？还是年轻球星的光芒让人眼前一亮？或许这也是球迷们在社交媒体上热烈讨论的焦点之一。你认为哈登与欧文应该入选全明星吗？欢迎
今日！NBA战6场，哈登 詹姆斯 李凯尔等亮相，1平台直播湖
今天NBA可谓是热闹非凡，整整六场比赛燃爆球迷们的眼球！哎呀，篮球迷们可得准备好了，别错过了这个大好时机！就在今天啊，哈登、詹姆斯、李凯尔等大咖都将登场，让我们拭目以待吧！
首先，北京时间今天上午8点30分，两场比赛就同时打响了。新奥尔良鹈鹕将客场挑战印第安纳步行者，而达拉斯独行侠则将客场迎战多伦多猛龙。这两场比赛，可谓是火力全开！锡安、麦科勒姆、英格拉姆等鹈鹕主将联手冲击胜利，而东契奇和欧文领衔的独行侠则需要全力以赴才能扭转颓势。
紧接着，上午9点，又有两场比赛同时开打。西部榜首的明尼苏达森林狼将在主场迎战孟菲斯灰熊，而芝加哥公牛则将坐镇主场迎战克利夫兰骑士。莫兰特缺阵的灰熊将面临重重困难，而公牛则需要德罗赞和拉文的领军作用来争取胜利。
随后，上午10点，卫冕冠军丹佛掘金将在主场迎战萨克拉门托国王。约基奇领衔的掘金将努力保持胜利势头，而国王则渴望在客场拿下一场胜利来提振士气。
最后，上午11点，将迎来一场备受瞩目的德比战——洛杉矶湖人对阵洛杉矶快船！这可是紫金军团和哈登、伦纳德、保罗乔治、威斯布鲁克等四巨头的对决啊！湖人虽然排名略低，但绝对不能小觑他们的实力。而快船则需要全队配合才能击败紫金军团，保持西部前四的位置。
整场比赛的观赏性和竞争性都相当高，球迷们千万不要错过！北京时间2月29日的这个篮球盛宴，绝对会让你大呼过瘾！
嗨，大家看了今天NBA的赛程，有什么看法或者心得吗？快来分享一下吧！
