第一次一个人去徒步武功山，需要注意什么？
首先我不是很赞成一个人徒步武功山，因为在户外旅行，风险随时存在。“衡首庐尾武功中”，武功山位于罗霄山脉北支，从汉晋开始，就是道佛两家修身养性的洞天福地。
摄高山草甸，探云海奇观。来吧，这个时候去徒步武功山真是明智的选择，因为武功山是一个天然的避暑胜地，夏季山上平均气温才23度。龙山村是徒步旅行的起点，你肩背双肩包，包里除了吃的，还应该准备一些防蚊药和雨具。脚穿登山鞋，手持拐杖，兴致勃勃地出发了。一路行走，不论是林荫小道，还是山间陡坡，都要注意脚下，不能由着性子，徒步是个“慢”活。还有就是看到好的风景一定要停下来，正所谓“走路不观景，观景不走路”，出门在外，安全是第一位的。
你可以根据自己的体能，累了就适当休息，切不可强求。武功山适合两日游，你第一天不用登顶，可以选择在客栈住一晚。不过我还是建议你去租一顶帐篷（大约50元），因为我觉得既然是徒步旅行，就是要找到亲近大自然的那种特有的感觉，你安详地躺在大自然母亲的怀抱里，一定会睡得无比的踏实的。
都说“无限风光在险峰”，可是武功山的金顶还有一绝，那就是：古祭坛群，它和“十万亩高山草甸”、“红岩峰瀑布群”并称为武功山江南三大绝景。你还可以欣赏到壮观的日出！武功山的峰、洞、瀑、石、云、松等山色风光都堪称绝美，定会让你流连忘返！
好了，你该下山了，我建议你乘坐缆车。武功山景区门票70元，缆车50元。顺祝旅途愉快！我是诗画人生相约篁岭，专注文旅，谢关注！
雨季注意山体滑坡石头滚落，在华山遇到了，别墅大小的一块石头滑下来把路堵死了。只好抓住灌木，小树从它上面来的方向爬过去，山顶有雷击，雨衣最好是上下分开的，行动方便一些。最好不要点火!以免引起山火，求生除外。水要自己带，沟里的水也许有细菌会让你拉肚子加重脱水。最危险的就是迷路，提前练习一下定向越野比较好。学会用手表看方向。带睡袋，预计几天的口粮，要高热量体积小。带馒头大饼两天后就发霉了。然后就是提前几个月锻炼身体。
不要背帐篷 山顶红墙庙里租 金顶冷而且风异常大 自己备好吃的食物 第二索道有时间限制 别赶不上 山顶水5元8元 去年上山上洗手间排长队 今年不知有改善没有 有一处路边有山泉
北京周边有什么探险徒步的好地方？
北京周边有好多好玩的地方值得探险和徒步，例如：密云的黑龙潭和京都第一瀑；怀柔的慕田峪长城；密云的古北口长城；另外平谷张家台和玻璃台！这都是不错的选择！延庆的百里山水画廊和延庆的玉渡山都是很好的选择！希望可以帮到你哦。
北京周边探险徒步，我看了一下大家的回答，都是户外圈比较熟知的路线。我单独推荐一个“将军洞”。
门头沟有三大溶洞，分别是韭园溶洞、仙人洞、将军洞。其中将军洞较为隐秘，去的人比较少。
将军洞位于京西门头沟军庄镇龙泉雾村北边的将军山上，将军山也称将军坨，在永定河河岸北侧，紧挨109国道，海拔不高，估计不到600米，但山势陡峭，从南侧看，山体像刀锋一样，将军洞就隐藏在这峭壁之上，将军洞分为下洞和上洞两个洞，据明朝《宛署杂记》中记载：将军山，在县西北六十里军庄村。上有深洞二。嘉靖三十年，虏侵入内，即其地建二堡。也就是说以前这里可能是个土匪窝，并且利用自然环境建立了严密的军事防御设施。
将军洞山势陡峭，植被茂盛，夏天最好不要去，不仅路迹难觅，而且枣刺扎人，相当难行。
洞分为上洞和下洞，实质是有三个洞。第二个洞在背面，很多人可能没有留意。
去将军洞交通并不复杂，路程不远。北京可坐地铁和公交，龙泉雾北口公交站下车，然后徒步到山口。
这就是进山口，起步就陡。
路边要防落石，还能看到明显有人为修垒的石块。
将军洞下洞，一洞边上的防御洞
这是下洞：
下图可以看出，以前洞口是封死的，进出都是通过左边的地道，底单上有观察孔，只许一个人，一根长矛就能防守住！
下洞后面有二洞，洞内有壁画！
上山不易！
上洞洞口：
洞中有洞，这个洞需要借助绳索下降！
进出只能爬地道！
上山不易，下山更难！
有绳索辅助会方便一些：
爬出洞口：
洞内很宽敞，有防御工事，估计容纳一二百人没问题。
骨头，不知是不是当年土匪吃剩下的：
很奇怪，电脑和手机不同步，只好重新在手机发一遍。
有想去的朋友可以找我要GPS轨迹。
门头沟区:东灵山、北灵山、百花山。
东灵山应该是北京海拔最高处，目前开发为景点，春季不开放封山，夏季开山，东灵山跨北京和河北涿鹿界，北京方面为景区，河北未开发，河北未开发地段上东灵山路程长，难度大，强度大，爬升大约1200米才能到达东灵山顶界碑处，一路高山草甸森林，特别美。
北灵山一般驴友都从河北界上山，穿越至门头沟登山步道柏峪为终点，北灵山我认为是北京最美的山，先是韭菜岭，每年五六月，长满野韭菜，后高山草甸、鲜花遍地，经过黄草梁再实心楼空心楼长城敌楼，最后到达柏峪，柏峪现在也叫玫瑰峪，最早为天津卫。
此段全程17.7公里，爬升大约800米，下降1000多米，属于中等强度。
百花山为景区，也有驴线，景区就爬升很高，全程台阶，到达山顶，美爆了，也可以选择驴线，但非专业登山未必找得着路，如果懂地图，请参考六只脚上路线并下载。
延庆区:大海坨、小海坨、野山峡。
我走过最艰难路线，当然，如果从大门走还是容易的，爬升不算高。如果走驴线，西大庄科上，要经过令人颤抖的800米销魂坡，才能到达大海坨，后到达制高点小海坨，爬升1700米，销魂坡坡度大约60度，非常艰难，前几年山顶华为军事管理区，目前已经不让游客上，从山顶下撤最后到达啤酒溪，下降1700米，全程24公里，最后你发现要崩溃了。
野山峡和大小海坨紧紧相连，中间隔着后河，往东就是北京著名的景区龙庆峡，野山峡道路狭窄陡峭，悬崖处处，不建议非专业人士徒步。
房山区:十渡
那就一个美，仿佛云里雾里，如遇晴天，你以为到了画里，从一渡到十九渡，步步美、寸寸美，美到你骨子里无法形容。
怀柔区:箭扣长城
中国最美野长城，野的沧桑、野的心醉、野的心碎。
集探险、徒步、登山观景为一体，凡走过，此生难忘！
北京的路线还有很多，这里暂且说一些经典的。
另外，徒步穿越路线有风险，这里不建议非专业人士攀爬徒步。
以下图片为箭扣长城、百花山、东灵山树林，最后二是北灵山，作者亲拍。
户外帐篷如何避雷？
下面这些都是一些驴友亲身经历总结出来的，应该对你有用哈，我也是户外爱好者有什么问题就可以问我哈！
搭帐篷
1、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。
2、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。
3、为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。
4、帐篷四角要用大石头压住。
5、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。
6、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。
7.为防止虫子进入，可在帐篷周围撒一圈煤油。
8.帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。
9.至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不会太冷。
10.营地选於沙地，草地，或岩屑地等排水佳的营地。
除此之外，还要注意：
1、在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石，一旦发现附近有岩石散落的迹象，绝对不可以再搭帐篷了，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意，尽量要避免在凹状的地方扎营。万一发现滚石，应立即大声喊叫，通知同行伙伴。
2、不要在泥石流多发地建营。许多石块有被泥土包裹的痕迹，这是识别发生泥石流的主要标志。营地不要选在离泥石流通道太近的地方。
3、雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。
4、雷雨天不要在河滩、河床、溪边及川谷地带建立营地，以防被突如其来的洪水冲走。
许多时候，营地都会选择在山脊上或河的两岸，以便于欣赏风景。较为理想的露营场所，不外乎河岸的台地或宽大的河岸。沙地平坦又干燥，而溪谷边有清澈的水流，也有可作为薪材的流木，气候良好时，这里是很不错的宿营地。但是，如果下起倾盆大雨，山谷里的水很可能会突然暴涨，使河岸没入水中，冲走登山鞋、食品等，甚至连人一起被水流冲走。
5、雨季在野外宿营前一定要关注宿营地当地及河流上游地区的气候、水文情况，宿营时要注意在离水面几公尺高的高地上搭帐篷，不要选择雨水通道，要选排水良好的地方，还要选择危险时可逃生的路径。当一切都安顿好，还需时常注意水源流水量及浑浊情况以及流水声。一旦感觉异常，就要赶快逃。深夜或疲惫时都是导致灾难的主要原因，千万不要粗心或观察不仔细。
基本都说到了，希望对你有用哈！
