你有什么童年的乒乓记忆，是从水泥台子打起的吗？
大家好，我是【乒谈】，12年乒乓经验，国家三级乒乓球裁判员。如果您觉得我的回答有道理，可以点赞、评论、收藏转发。也欢迎您关注我！
我和乒乓球的缘分，大概可以分为几个阶段：初高中、大学、工作后，每个阶段拥有的条件不一样，自己的想法不一样，但是不变的是从事这项运动的快乐。
1、中学阶段：社交打开利器
【乒谈】西北某18线小地方长大，从小也是不怎么自信的一种，那时候乒乓球运动还是非常有市场的。第一次接触到乒乓球相关品是在邻居家里，说实话那时候还在上小学，对于邻居用厚纸板做成的乒乓球拍很好奇，觉得非常好玩。但是那时候一起玩伴至少10个人，而我是不起眼的那个，和别人关系也不好，自然，是别人玩烂了之后才轮到我。
初中阶段，老师们非常鼓励参加运动，校长和几位老师都是篮球高手、乒乓球高手，学校里总共10台水泥球台，但是当时我们是有12个班，每班70人以上，所以，中午放学和晚上放学，都是不吃饭，下课铃响了就以最快的速度奔向操场，在水泥球台上“指点江山”，体育课是老师安排的。
那时候（2005年以后，系统打是2008年左右）【乒谈】就已经开始关注乒乓球专业比赛了，痴迷直板横打，也付出了很多心血，可能也有一点天赋，很快就实现了技术进步，成为了一名“风云人物”。那时候打得是红双喜的球拍，9.9元，颗粒胶，38毫米的球。
高中阶段，好像大家对于乒乓球的热情没有初中高，一方面是可以选择的运动项目更多了，另外一方面应该是迫于高考的压力的，但是在高中我也是打出了一点点名堂。
高中在外租房，房主孩子和我是同级不同班，每天都是玩在一起。那时候真的是感受到了乒乓球是个天赋活和脑力活，同样的时间，他的进步比我快多了，对他的胜率只能达到3成左右。但是那时候也是有一定基础打底了，和俱乐部的孩子与教练混脸熟，有时候也去公园接受下大爷们的毒打。所以，在学校里每天打球，总是有一些同学围观的，自己多少是有些开心。也因此，会有一些同学主动出来要和我们打，这中间有几位，就成了我最好的朋友之一。
2、大学阶段
大学阶段，自己也是有一些想法的，先后尝试了加俱乐部，校队，代表学院参加一些比赛，获得了一些中等成绩。但是说实话水平都太低，且大家的心思更多的在玩上，所以后来就退出去了。
去朋友学校所在的城市（沈阳，乒乓球气质比较好）交流，没想到这所高校里卧虎藏龙，遇到了一些教练，和专业运动员们有些关系，通过他们的指点，自己想明白了一些问困惑，理论水平提升比较多。对了，这时候我花在器材上的钱最多，少说6位数。
3、工作后
工作后花在锻炼上的时间真的少了，乒乓球自然也是如此。当然平时会关注一些消息，看看比赛，写写东西，尽量把这项运动的乐趣展现给大家，希望鼓励更多的人加入，踏上球场。
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乒乓球作为国球群众基础还是很大的，小时候我在农村小学 有四张水泥台，每次下课都要去抢占才有台打。
那是上个世纪的90年代，一直喜欢到现在。
十年乒乓球爱好者，参加过省级赛事，组织过市级比赛。从技术到器材，从训练到比赛，欢迎和我交流。
从小喜欢运动的我，大概在小学六年级时接触了乒乓球，我生长在一个小镇上，条件有限，90年代时，条件并不好，打乒乓球的条件就更不好了，但是一旦接触了乒乓球就是爱上了它，一直到现在能在一个宽敞的空调房里，在一张大彩虹的桌上打打乒乓球，这个过程现在想起来也是很值得回味哦。
小时候家住幼儿园里，全镇找不到几张像样的乒乓球桌，能打上的还要收费，5毛钱一小时，当然是交不起了，有一天和哥哥以外发现小朋友的桌子可以作为乒乓球桌来打球，这也算是一个意外惊喜，就是用四张桌子拼齐一张桌子，中间摆上一排砖头，作为网子，当然有时会觉得四张桌子太小，就会再加两张，变成六张桌子，这样打起来更顺手；球拍就更简陋了，买不起拍子，就用三角板代替，同样也打得有声有色。
到了中学以后可以偷摸进公共场所，玩玩稍微正规的桌子，桌子的弹性会好很多，球拍也可以买个25元一副的红双喜球拍找找感觉了，感觉打起来特顺手。同时也学会了抽球，可以连续大很多回合，谁抽球力度大，谁就更胜一筹，但是特别怕旋转球，怎么也接不好，这个难题缠绕了我很多年，破解不了。镇上有一位老师，在当时觉得打的特别好，就是转，发球转，搓球转，削球转，也很少有对攻，但是怎么也打不过，太难了。那时觉得乒乓球真的不好学，太深奥了，自然那位老师也被我们称为神。
到了高中以后，学校里多了很多的水泥台，虽然硬了很多，但是还是爱不释手，至少不用花钱去玩了。一共20几个台子，但是每次去都要排队，竟然还不够用，很多同学连课都能逃，去打乒乓器球，可见其诱惑力有多大。那个时候的排队就叫挂号，每个人上来先跟擂主打一球，赢了，下面继续比赛，输了，那就得换人，挂不上号，那就很难受，因为一点瘾都没过，就被别人抢了，太可惜了，心有不甘；还有那时候对于弧圈球有一种敬畏感，觉得太深不可测了，比起初中那位老师的搓球可强多了，就更没办法破解了，这个苦恼甚至一直带到了大学里。
在大学里，虽然在众多成绩好的学生中，我也算是姣姣者，因为他们不会玩，而我可以打的他们不及格，那是件多么令人兴奋的事哦。在大学的选修课里，我可以学到更多的球技，左推右攻，这是最强的，练了四年，多少有点进步，但是仍然有个困扰问题，那就是发球，怎么也制造不了威胁，很难。
乒乓球还是有很多奥秘可言的，虽然运动量不大，但是确实很多技巧性的问题需要研究，不光可以锻炼身体，也能锻炼大脑，眼睛，确实是项很不错的运动，也是因为这些原因，所以才让我一直没有放弃。回想小时候打乒乓球的经历，感觉自己现在的环境，那真是太幸福了。
脂肪燃烧，真的有就近原则吗？
没有
当人在消耗脂肪的时候，是全身脂肪一起消耗的，根本不可能存在你多运动哪个部位，哪个部位就会瘦下来。
你看，你天天都吃饭，那会不会练就精瘦的脸部，脂肪都贡献给其他部位呢？
又或者，你到附近的公园看看，那些天天在乒乓球台前挥汗如雨的老大爷是不是挥球拍的手的脂肪相对另一边的手少脂肪。
再不然，给你看个实验：在第一组实验中，实验对象被要求连续做27天的仰卧起坐，且个数逐渐增加，到最后每人每天做336个仰卧起坐。实验结果表明，实验对象的腹部脂肪减少量并不会比身体其他部位更多。
1.减肥是整体脂肪在减少
人体无法只利用某一个或某几个区域的脂肪供能的。波士顿大学医学院肥胖与营养研究中心的苏珊·弗莱德教授说，减肥是全身脂肪成比例缩减。人的脂肪是统一调配的，因此，脂肪要消耗就一起消耗，而不存在就近原则。因此，要减肥必须通过脂肪的整体减少来达到。
还有，脂肪无法被人体直接利用来供能，而是要先分解为游离态的脂肪酸和甘油，进入血液循环，再进行下一阶段的分解。当我们为减肥而运动时，被消耗的脂肪可能来自身体各部。比如踢腿时，供能的脂肪可能来自后背，做俯卧撑的能量来自大腿的脂肪。所以说，只减肚子的减肥运动是不现实的。
2.没有局部减肥法，却有局部肥胖
局部减肥不现实，局部肥胖却是铁一般的事实。人体脂肪分布受神经、激素的调整，激素中有相当一部分便是影响脂肪堆积的，比如大家熟悉的胰岛素。胰岛素就会产生胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗的多少和部位就会决定脂肪积蓄的地方。
3.不能局部减肥，但可局部塑形
体型是由骨架、肌肉、脂肪共同决定的。脂肪的局部囤积取决于身体的激素水平、生活习惯和基因。脂肪堆积越多的部位，越容易减。当你要减肥的时候，合理的饮食和科学的运动共同作用下，肚子上肥肉减少得比脖子上的快。
许多女生纠结于腿粗，但只要坚持，大腿小腿都会慢慢瘦下来的，而之久腿部而言，脂肪更喜欢堆积在大腿上，所以减肥的时候，大腿会瘦得比小腿快。相对腰腹，大小腿都不那么明显，但在视觉上却不会那么明显。要给自己减肥瘦腿的信心，就得定期给自己拍照片，观察腿部变化。
