2020暑假会被取消吗？
2020年的暑假是否会取消，取决于新冠肺炎疫情时间的长短，按照现在教育部门的说法，有可能会把已经耽误的时间在暑假中补回来，如果今年的开学时间推迟的特别晚的话，就有可能把大部分的暑假时间占回来，不过说完全取消暑假这种可能性不一定那么大。因为还可以用周末的时间来补课，如果把暑假完全取消的话，那么学生要连续上很长时间的课，这不太符合教育规律。
暑假不是被取消，而是缩短了。
今年遇到新冠肺炎疫情，教育相部门作出了“停课不停学”的举措，这是在非常时期的非常办法。既然延迟开学，那么有需要对以前安排的教学计划进行相对的调整。
根据现在各省市教育部门发出的通告，可以看出，延迟开学所造成的教学时间不足之问题，可利用周末和缩短暑期的时间来进行补充。
近日又有许多省市出台了分类分批次开学的计划，那么，从这些通告能明确到，不同类不同层次的学校的暑假将可能会有一定时间的缩短。
根据分析，大学暑假也许没有什么影响。
还有就是高三、初三年级。
教育部门对于高考和中考的时间到现在并没有发出有改变的时间的消息，因此，单独来说，高三、初三也不会有什么影响。
接下来，就是中学、小学、幼儿园
按现在的消息来看，中学一定会缩短暑假。小学、幼儿园还有待观察。
如果小学不利用周末补课，那么，暑假缩短是肯定的。幼儿园倒不用。
2020暑假不会取消，但有可能会缩短。
2020年暑假肯定不会取消，因为好多农村学校，偏远地区学校夏天连电扇都没有，更不用说有空调了。七八月份温度有多高，这大家都清楚，怎么上课，既使老师不怕苦，学生呢？我相信上面应该很清楚这个问题。我上班二十多年了，班里连电扇都没见过，每年到快放暑假那一段，说实话不想上课，教的是数学，每天中午，下午都有辅导课，又是顶楼，往讲台上一站，没讲几句，后背衣服全湿了，下面学生也是拿看课本，本子扇着。说实话，活受罪，要是暑假不放，可想而知是什么情形。
有一年换了一位中心校长，让每位老师写一封给领导的信，我就反应了这个问题，一直也没见有任何动静，反正领导每天坐在空调屋里，他们不热，苦了这些老师和学生了。
初伏、中伏、末伏哪个最热，为什么呢？
初伏、中伏、末伏哪个最热，为什么呢？
初伏、中伏、末伏，俗称三伏，按照我国的农历节气，在小暑和处暑之间，按照阳历则在每年的7月中旬到8月中旬！
三伏天，呈现出气温高、湿度大、气压低、风速小等特点，高温高湿堪比“桑拿”，是我国中原地区一年的天气中闷热到异常难挨的一个连续时间段！
其中中伏为三伏天最热的时间阶段！
伏字的本意为潜伏的意思，也是阴气被阳气所迫藏伏于地下。三伏，这是与我国农历对应的时日，而且每年入伏的时间不固定，三伏天天数也不尽相同，30天或者40天，以40天居多！
入伏的具体时间要由当年的节气日期和干支纪日来决定！也即：夏至三庚！
节气日期为夏至，我国农历二十四节气之一的第十个，约在每年阳历的6月20、21、22三天中的其中一天！这一天太阳几乎直射北回归线！
所谓干支纪日，为我国古代流传的“干支纪日法”，即10天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。12地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。用干支相配结合成60组不同的名称来记日子，所含十天干“庚”字的为庚日，每十天有一庚日！
从夏至开始的第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，这样三伏天为30天，如果夏至到立秋之间出现第五个庚日，那么中伏多十天，三伏天共为40天！
2018年，在7月17日入伏，8月25日结束，共计40天！
副热带高压，这是天气预报中播报员播报频率最广的一个名字！同时又是盛夏三伏天高温高湿的罪魁祸首！
三伏天处于盛夏时节，太阳直射和副热带高压基本是风借火势，火助风威！
高压会随太阳直射点的北移而缓慢移动，同时周边气流形成的雨带，三者同在三伏天一同笼罩中原、华北、东北等地区，形成高温高湿的酷暑气象环境！人在其中，如不借助各种消暑手段，有种生不如死的体验！
所以，即便不被太阳暴晒，也难免出现中暑的时候！
更需注意的是，虽然酷热难耐，生冷瓜果或者冰镇饮料一定不要贪吃，同时更要注意从空调环境到外部环境的转化，可能会带给自己一些突如其来的病状，在家里或者办公地，以及随身的包包里最好准备一些藿香正气液以防中暑症状的发生！
在农村，有句俗语“冷在三九，热在三伏”。每年到了夏天，尤其是进入三伏，闷热难忍，每天都想待在空调房里，拿着西瓜，连着WiFi，在手机上刷着头条，是最惬意的事了。
三伏分为初伏，中伏，末伏。按照阳历计算，一般是在7月中旬至8月中旬。初伏10天，中伏10-20天，末伏10天，这三四十天，是整个夏天最难熬的。
最热的还是中伏，高温，闷热，潮湿，让人分分钟钟像是在桑拿房，今年中伏是20天啊！想想都觉得可怕。
伏天这么热是有原因的，夏天太阳直射点在北半球，直射时间长，辐射大，温度高。虽然夏至以后，白天变短，夜晚变长，但是入伏的时候，感觉白天还是很长，太阳出来的早，下去的晚，太阳照射时间长，温度就高。
其实大家觉着的热，主要还是地表散发的热量，夏天太阳照射时间长，地表吸收热量多，晚上热量散发慢，再加上湿度大，就会感觉很闷热，到了中伏，地表温度累积达到最高值，天气就最热。尤其是天上云彩比较低，下雨前的时候，尤其是闷热难受。
夏天雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气大，这也是伏天感觉闷热的原因之一。
夏天，7-8月份，西太平洋上方的副热带高压，影响到我国大部分地区，在副高的控制下，高压内部的气压下沉，导致天空晴朗无云，阳光照射时间长，地面辐射增温，在地上就会感觉很热。
进入伏天以后，天气闷热潮湿，要注意防暑降温。
问题：初伏、中伏、末伏那个最热，为什么呢？
你好，我是卫龙，很高兴回答题主提出的这个问题。我国历来就有“热不过三伏，冷不过三九”的说法，三伏天是我国最热的天气了。
三伏天一般是指农历的小暑到大暑之间，公历的7月中旬到8月的中旬之间，总共有30至40天时间，今年的中伏共是20天时间。由于这个时间太阳直射地面时间最长，地面吸收的热量最多，昼夜温差最小，温度高，压强大，风力小，所以让人感觉闷热难受。
在这三伏中最热的是中伏，中伏是太阳直射地面最长的，到了末伏就已经立秋了，虽然中午也很热，但是早晚就比较凉了，也就是温差大了，人们感觉不像中伏那么热了，当然如果因为长时间干旱，发生了“秋老虎”现象的话也是很热的。
说明：为了便于普通人理解，我没有使用那些让人难懂的气象名词和术语，只是用平白的话语，简单做了一下介绍而已。
以上是卫龙个人观点，仅供参考，欢迎批评指正。
文字原创，图片来之网络。
有关减肥与营养的那些谣言，你了解多少？
谢邀！
这个世界上有成千上万种减肥方法，据专业人士统计，有效的方法仅5%不到。那都有哪些不正确的减肥方法，却又容易被当作真理的呢？
一、减肥就要多吃蔬菜和水果
很多人尤其是女性提到减肥，第一件事就是放弃美食开始狂吃蔬菜水果，开始时乍一看是瘦了体重掉了，但是这种方法是个严重的误区，首先面临蛋白质不足的问题，然后水果吃多其实反而有可能对健康不利。
二、减肥要少喝水
喝水之后会明显升高体重，如果一口气喝500ml，大概一矿泉水瓶的水，体重就会增加1斤，所以就会给他一种减肥期间喝水秤的错觉。但是水是我们人体必需的营养素之一，每天不补充足够的水分，人体内部分需要靠水辅助代谢的废物就无法及时排出，反而不利于减肥。而且因为体内水分减少的掉秤不仅不长久还有可能是伤害。
三、不吃主食减肥
不吃主食确实可以减肥，我曾经有一位朋友靠不吃主食，一个月减了40斤，然而她却高兴不起来，因为她开始掉头发，皮肤松弛老化，长出很多斑点，记忆力严重衰退。部分手指关节出现肿大，是尿酸盐结晶。这一切都是因为不吃主食惹的祸。
不吃主食减肥可以作为短时间的选择，一般不能超过1周，时间太长的话就会出现跟我朋友类似的症状，健康严重受到损伤。
四、出汗就是燃脂
出汗和燃脂没有必然的联系，不过出汗可以帮助代谢废物，通过运动出汗还可以活跃细胞，好处很多。但是燃脂跟运动量有关，出不出汗运动都是会燃脂的，所以没有必要刻意穿不透气的衣服运动，这样反而会让自己感觉不舒服，甚至有可能因为皮肤无法正常呼吸出现疹子。
五、不吃晚饭减肥
不吃晚饭减肥是肯定的，因为一天三餐变成一天两餐，而且是中国人最重要的晚餐，热量直接减少1/2左右，摄入热量减少，必然会让自己体重快速下降。但是减少的体重中除了脂肪还有肌肉和水分，甚至还有部分骨量。另外长期不吃晚饭基础代谢会缓慢下降，而且是很难恢复的下降。等到哪一天开始吃晚饭了，体重就会疯狂的上涨。
六、喝醋减肥
酸味食物开胃可以帮助消化，可以让人快速感觉到饿，有一种脂肪被消耗的错觉。但是说实在话，喝醋并没有任何作用，反而会让一些人的食道粘膜和胃粘膜受到损伤。用醋作为调味品增加食物风味没问题，但是指望喝醋来减肥，估计是没有希望了。
七、运动了就可以减肥
运动了可以增加热量的消耗，如果摄入的热量没有超标的话，减肥自然是没有问题的。可惜有部分人减肥仅仅寄希望于运动，并不想控制饮食。而运动之后胃口还会更好，吃得就更多了，结果就是运动之后并没有瘦下来，有时候体重还增加了。即使瘦下来了，也面临着瓶颈和反弹的问题。减肥还是稍微控制一下饮食吧。
八、减肥是一件事
很多人就奇怪了，减肥不是一件事是什么？对我来说，减肥应该是一个习惯，一个能让自己保持一辈子不长胖的习惯。一切为了体重下降而短时间内才能做的方法，都是失败的方法，因为一旦停止，往往就是反弹。所以养成良好的生活饮食习惯，保持健康体重一辈子才是最正确的方法。
暂时先总结这么多，当然还有很多误区（我更愿意说是误区，谣言有点不好听），减肥的小伙伴一定要认真辨别，以免伤了身体，对健康不利。
说几个最近常见的吧。
1、暴汗服能让减脂效率翻倍。并不能，大量流汗只能让你疲劳、脱水、中暑、患上毛囊炎，唯独不能加速减肥。同理，在身体上裹上保鲜膜也不能。
2、体重越轻看起来越瘦。不一定。同样重量的脂肪体积是肌肉的三倍，一个体脂低的人可能体重并不轻，但往往看上去比体重轻但体脂率高的人瘦很多。
3、有氧运动要超过30/40分钟才能减脂。很多人被这句话吓到，觉得跑步坚持不了30分钟就白跑了，其实不是的。只要运动了，无论何种形式多长时间都是持续消耗热量的。减脂的关键在于热量缺口，和运动多长时间关系不大。
4、不吃主食就能瘦。短时间或许是可以减重，事实上任何营养元素单一的饮食法都可以再短期减重，不吃肉同理。但长期来看效果有限，并且极容易反弹，还有可能对健康造成不利影响。
5、香蕉醋、柠檬草、苦瓜汁、生姜蜂蜜水等月瘦20斤的减肥小秘方。没什么好说的，统统没有什么卵用。除了摄入了更多的热量以外，这么折腾自己的胃还可能会胃疼哦。
6、苹果、西蓝花、燕麦等食物能减脂。没有任何食物本身是能减脂的，它们本身都含有热量，所谓“减肥食物”往往只是有热量相对较低、营养元素相对较丰富、饱腹感更强等特点，但不存在越吃越瘦这回事。
7、运动减肥容易反弹。错，和节食、针灸等方式比起来，运动减肥是最不容易反弹的了。运动，尤其是无氧运动能提高身体的基础代谢，而基础代谢才是热量消耗的大头。
暂时就想到这么多，欢迎补充。^_^
说起减肥，很多小伙伴都会选择节食
因为效果最快，但大家都知道反弹效果也是最快的
而且对健康极不友好
那么
怎么减肥才是正确的呢？
流传的关于减肥的一些传言到底是真的假的呢？
最近，日本一节目就请来了5位专家为大家解答相关问题
不少网友看完表示：
“这个好！全是干货啊！”
“每个字都记在脑子里了！”
接下来就带大家了解一下！
人为什么会胖？
摄取的卡路里大于代谢的卡路里
时间一长，就堆积成了脂肪
这是1kg的脂肪
只想通过运动燃烧这1kg脂肪的话…
需要慢跑18个小时！这几乎是不可能的…
所以，减肥的基本就是 —— 正确饮食
接下来就了解一下关于减肥的科学知识
那些与饮食相关的减肥传言究竟是真是假呢？
“减少摄入的卡路里就能减肥”
是真的吗？
专家表示：一半真一半假
减少摄入的卡路里的话
代谢卡路里的能力就会降低
短时间内虽然会瘦
长年累月就会变成不容易瘦的体质
基础代谢的10%
来自饮食的消化和吸收活动
节食的减肥会导致基础代谢能力降低
好好吃饭的减肥是很重要的
“1天3餐不按时吃的话会变胖”
是真的吗？
专家表示：是假的
一天按时吃3餐
对成长期的孩子们很有必要
但大人已经不需要发育成长了
比如，前天晚上吃太多，早上起来胃胀
吃不下还硬让自己吃下去，根本没有必要
那为什么有的人，一天吃2餐还是会胖呢？
空腹再吃固然是好的，但一直忍受饥饿才吃的话
相反会变成暴饮暴食
所以将一天总摄入的卡路里分3～5次吃会比较好
就是一点一点吃
一天吃5次也没关系的意思
“吃得快容易胖”
是真的吗？
专家表示：是真的
人的大脑中有感应满腹感的满腹中枢
要让满腹中枢运作的话
从开始吃需要大约20分钟
吃得快的话
在满腹中枢运作前
就会一不小心吃太多而变成肥胖
吃太快的话
血糖值会急速上升，胰岛素会大量分泌
胰岛素会将多余的糖分作为脂肪储存下来
所以，吃得快会变胖
那怎么办才好呢？
那就选择花时间的东西
比如说大片的蔬菜啊肉啊，咀嚼会使吃饭时间变长
实际上咀嚼很重要
在有满腹感之前通过咀嚼
可以抑制生成食欲的荷尔蒙
“改变吃的顺序就能减肥”
是真的吗？
专家表示：是真的
先吃蔬菜能抑制糖类和脂肪的吸收
然后再吃肉、米饭和面类
不过
即使你遵守了吃的顺序
但吃得快的话也会没有意义
吃饭一定要花一定的时间
最开始吃蔬菜可以花费5分钟左右
这样可以抑制卡路里的生成
“只要不是碳水化合物，吃什么都行”
是真的吗？
专家表示：是假的
首先碳水化合物的摄取量少，死亡率高达31%…
另外，减少碳水化合物（主食）
增加类脂质和蛋白质的话
就会有引发动脉硬化的危险性
控制摄入碳水化合物
对治疗糖尿病是有效的，但不适用于健康人群
“生活不规律会导致肥胖”
是真的吗？
专家表示：是真的
睡眠时间短的人，摄取卡路里的倾向就高
比起睡8个小时的人
睡5个小时的人
激发食欲的荷尔蒙会增加15%
抑制食欲的荷尔蒙会减少15%
所以睡眠不足容易导致肥胖
另外睡眠不足容易有倦怠感
运动动机就会降低
不想上台阶，不想走路等
久而久之就是导致不想运动而肥胖
