蜜雪冰城送的东西小玩意怎么用？
蜜雪冰城送的小玩意通常是附赠的礼品或者奖品，例如杯垫、手环、扇子等。
这些小玩意也可以作为纪念品或者装饰品使用。
比如，杯垫可以放在桌面上，既起到了实用的防滑作用，又增加了桌面的美感。
手环可以戴在手上，也可以用来搭配衣服。
扇子可以当作装饰品挂在房间里，也可以在夏天的时候使用。
因此，蜜雪冰城送的小玩意并不是没有用处的，可以根据自己的喜好和需求来灵活使用。
很多蜜雪冰城送出的小玩意都有特定的用途：1. 冰棍袋子：可以用来装冰棍，方便携带。
2. 吸管：可以用来喝蜜雪冰城的饮料。
3. 手机支架：可以放置手机，方便观看视频或使用APP。
4. 搅拌杯：可以用来搅拌饮料或食物。
5. 毛巾：可以用来擦拭汗水或擦口。
6. 洗漱套装：可以用来装洗漱用品，方便旅行使用。
7. 笔记本：可以用来记笔记或写日记。
8. 伞：可以用来遮阳或防雨。
9. 飞盘：可以用来玩耍或锻炼身体。
需要根据具体的物品来决定使用方法。
蜜雪冰城送的小玩意通常是赠品或者可以用来折扣的优惠券，使用方法通常需要看具体的小玩意种类。
比如说，优惠券一般需要在结账时出示给店员，赠品则有可能需要在购物满足一定金额后才可以拿取。
总的来说，这些小玩意的使用方法都会在其赠送时得到不同形式的说明，如果不确定可以咨询店员。
节食一个月能廋多少？
看个人情况了，每个人的体质不一样，生活习惯和饮食不一样。所以说没有具体的衡量标准。但是要想瘦的话，不一定只靠节食啊，可以适当的节食，也可以改变一下你的饮食结构和习惯。其次适量运动，散步或者去健生房锻炼也能起到很好的效果。如果真的特别胖那种，也可以在医生的指导下口服一些减肥药品。不能急功近利，容易反弹和损害健康。总之减肥也是贵在坚持。祝你好运，早日拥有自己理想的身材额。
不能确定节食一个月能瘦几斤，可以确定的是节食绝对不是一个减肥的好办法，节食在前期的时候真的会效果显著，但一旦不节食了可能会反弹的比之前还胖
节食减肥还会造成很多的危害：
1. 营养不良：节食减肥就是通过长期只吃一种食物或者不吃肉类来进行减肥，这样不均衡的营养摄入很容易导致营养不良
控制饮食虽然会达到减肥的目的，但却影响了健康，是得不偿失的
2.肠胃病：节食会导致肠胃功能下降，若不按时吃饭，肠胃里没有食物，会刺激胃部产生过多的胃酸，时间久了就会出现胃部血管硬化，引起胃溃疡等各种胃部疾病
3.内分泌紊乱：节食容易引起维生素和各种微量元素的缺乏，造成人体代谢减慢，进而内分泌紊乱，严重会影响身体健康
4.记忆力下降，脂肪是大脑运转的主要动力，脂肪能加速大脑思考问题运转能力，过度节食会导致机体营养缺乏，严重的还会损害脑细胞，记忆力减退
5.脱发，营养不均衡会造成脱发现象，头发也会枯黄无光泽
依据我咨询的健身达人们的说辞以及自身多年的瘦身经验来看，突然间节食得越狠，后来恢复饮食后反弹的力度也越大，甚至会比节食前更胖。因为以节食作为瘦身的唯一方法的话，减下去的只是身体的水分，并无脂肪消耗，长此以往，只会对健康造成损害。
要明白，瘦身并不是一时的行为，而是长期的坚持。我可以结合自身多年的瘦身经验，给出你以下几点建议。
①21天形成习惯。科学研究表明，一直持续性做一件事，21天后便会形成习惯。让你的膳食内容、运动方式成为你自身的习惯，而不是被自愿去做的事，那样你坚持不了多久。习惯养成，你会发现瘦身很容易。
②和饮食健康的人生活。这是你迈向瘦身成功的重要步骤，得改变之前总是发胖的饮食习惯，形成良好的膳食内容。长时间的相互影响，久而久之，他合理搭配荤素的习惯会潜移默化的传授给你。小秘诀：常喝水。这是我多年瘦身经验的总结。
③运动。瘦身哪能少得了运动这重要一环？而且运动方式的选择也有讲究：选择自己能坚持下来的运动方式作为开端，譬如：骑山地车、游泳、跳舞等，多选几种方式交替进行，不然会烦腻。至于频率，一周3-4次，每次30分钟以上即可。
祝：瘦成一道闪电！咔嚓！
――来自一个减肥成功小姐姐的激励
酷暑高温已来，降暑神器备好了吗？都有什么？
纳米喷雾器，很便宜，热的要死时可以往脸上喷，保湿的
比空调便宜，比电扇凉快
空调扇是一种全新概念的风扇，兼具送风、制冷、取暖和净化空气、加湿等多功能于一身，以水为介质，可在短时间内送出等同于水温的风，冷暖皆可。与电风扇相比，空调扇更有加湿空气的功能，但其功率较传统风扇高得多，有60-80W左右，但又比空调低得多。价格方面非常具有亲和力。
空调扇
1
撸串的时候就可以喝冰啤酒啦
冰酒棒的大致形态是一个软木塞底部连着一个长条袋，里面装满了水。只要把冰酒棒放到冰箱2小时以上，让它完全结冰，再放进酒里就可以达到冷却的效果，而且既不像冰桶一样麻烦，也不会因为冰块溶解破坏酒入口的感觉。可以重复使用。加上上头的软木塞，更让它很方便就能塞住酒瓶，要倒酒的时候再拉开就好。
冰酒棒
2
睡觉的时候冰冰凉
冰枕里面装有液体式、海绵式等特殊材质的物质，可以吸收溶解热。原理为当垫内物质接触到比其温度高的物体时（如人体），就会由固态慢慢转变为液态，此为吸热过程，此过程中维持温度不变，直到全部转化为液体后温度才会上升，吸收热量的过程可持续数小时。
冰枕
3
吃冰沙，从内部解决根本问题
冰沙杯是通过内核的冷冻液来制作冰沙的，冷冻液放置在19℃冰箱冷冻8-10个小时，内核的冷冻液已经冻成冰块，然后倒入你喜欢的配料就可以自作成奶昔。
冰沙杯
4
运动的时候带着它吧
冰巾是一种工作学习、郊游旅行、防暑降温以及休闲保健的流行饰品。起源于日本，后来传到韩国，国内冰巾 13年 刚刚开始流行。市场冰巾分为两种，一种是聚酯纤维里面加入冰凉填充物，例如硅胶冰凉珠子。另一种是由pva材质的冰巾， 降温的原理是利用 pva本身的物理结构利于水分挥发 带走表面热量 来达到降温凉爽的效果
首先得是空调了，不过开空调太冷，不开空调又太热，这时候就想到的是电风扇了，电风扇也不错，可以感受到小时候的回忆，如果在街道上和朋友坐着哪天，降温神器非属扇子和冰棍了，说起吃的了，那最好的降温神器就是冰镇西瓜了，还有冰镇冰糖绿豆汤，特别是从外面回来刚才家热的不行，这时候来上一碗冰镇冰糖绿豆汤和一大块冰镇西瓜，那就一个爽，温度立马会从内到外从上到下降下来，谢谢！
中医认为暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津。暑邪受入人体，常见多汗，导致体液减少，出汗过多容易中暑。现在人夏天离不开空调，不过在防暑降温的时候应当注意以下几点:（1）睡眠时，不可让空调风直吹，且在空调房睡觉宜穿长袖长裤。
（2）睡前不宜乘凉太晚，更不宜长时间在树荫下、过道上、凉台上乘凉过长或睡觉。
（3）晚上睡觉除空调不能直吹外，同时控制室温不低于26℃；白天在空调室工作，温度在22-26℃之间，且最好穿长裤，如有条件每隔2小时，开窗能调节室内空气，室内外温度以不超过5℃为好。其原因为夏季暑热外蒸，毛孔开放，机体最易受风寒湿邪侵袭，严重的能引起手足麻木、面瘫等，特别在长夏时，湿邪入内粘滞不走，沉积于肌肤关节及内脏内，机体免疫力低下，至秋凉后，即可发病。
（4）有冠心病、高血压、动脉硬化、关节炎的等慢性疾病老人，不要长时期待在冷气环境中。
（5）食饮有节：
原则：夏季饮食，按夏季养心、长夏养脾的原则进行食补。
心是人体生命活动的主宰，为五脏六腑之大主，心主夏，故夏季饮食，宜养心食物，饮食上宜选用降血脂食物：生姜、花生、大豆、蘑菇、海藻、酸牛奶、山楂、茶叶等，其它养心的食物还有：小麦、绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、洋白菜、龙眼、猪心、海蜇、田螺、茶叶等。同时应补充适量蛋白质，蛋白质以鱼、虾、蛋为主，和豆类植物蛋白。
清热的食物宜在盛夏吃：如西瓜、苦瓜、西红柿、草莓、绿豆等；利湿的食物宜在长夏吃：如西瓜、冬瓜、薏米仁、黄豆、芦笋、黄瓜等。多吃杀菌食物：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、蒜苗，这些食物含有丰富的植物广谱抗生素，从而提高免疫功能，预防感染。
饮水盛夏之日，机体由于汗液大量蒸发及呼吸之水气大量损失，如不及时补水，则可引起脱水。
