重庆半程马拉松一跑友猝死，为什么半马比全马更容易出现意外？
谢邀！猝死的这两位不幸者赛前有没有检查身体呢？跑步有可能只是诱因，主要问题可能是自己有心脏本身的问题。今天说一说：
如何判断自己的心脏，能否承受马拉松？
一项研究表明，在训练程度不足的情况下，跑完马拉松的人被检测出有轻微心肌损伤的标记物。那么，该如何判断自己的心脏能否承受马拉松呢？
其实每年都有跑马猝死的事情发生，剧烈运动导致横纹肌溶解，肾损伤也有发生。
跑马不是适合每一个渴望追求健康的人！
马拉松运动实际上算是一项极限运动，对于人体生理机能是极大的考验。多数人跑跑玩玩就算了，如果你没有足够训练和准备，千万别逞强，还有就是慢性疾病患者也不适合，特别是心脏的不好的人，你的心脏往往受不了。
建议多数猝死是心源性的猝死，今天重点科普一下：
什么是心脏骤停？
心脏骤停(sudden cardiac arrest, SCA)是指心脏突然停止跳动。这是一种需立即治疗的医疗急症。心脏骤停，如果不立即治疗会导致患者死亡，又称为“心脏性猝死”。但即使进行积极的治疗，大多数心脏骤停患者仍无法存活。
心脏的跳动具体由一套心电系统控制，它能维持心脏以正常的节律跳动。心脏骤停，就是这套心电系统出现了问题，发生了心律异常。心脏骤停中最常发生的心律异常为“心室颤动”。在这种心律下，心脏的下部腔室(心室)会发生颤搐，心脏失去了泵血功能，导致全身各个器官组织发生缺氧，引发死亡。
有时候很多跑马爱好者，自己都不知道的心脏疾病，过度运动容易诱发致死性心律失常，导致了猝死的发生。一般来说，不存在无缘无故的猝死，猝死的根源往往都是心脏本身患有疾病，长距离跑步只是诱因，只是压垮骆驼的最后一根稻草。
好，回到我们最初的问题，如何判断自己的心脏能否承受马拉松？
如果需要排除心脏到底有没有问题，能不能跑马拉松，建议心内科就诊，查一下检查：
1.心电图或运动平板检查:可明确有没有心律失常的问题
2.超声心动图(或称“echo”)–这项检查采用超声波来对跳动中的心脏进行成像，可观察心脏的大小及其他异常。
此外，还需要评估全身检查，例如血压，血糖，肺功能及关节和肌肉等问题。
谢谢邀请。半马更容易出现猝死，并不是偶然的，是有其原因的。我的身份特殊一些，既是业余马拉松选手，又是马拉松办赛人，恰好，我们公司办的3场马拉松赛事，还都是半程马拉松。
从统计数据不难发现，猝死现象确实多发生在半马赛事或者全马赛事的前半程，这当然不是偶然的。尤其是，19公里-21公里，是高风险赛段。
我们公司在办赛过程中，会在15-21公里，每300米安排一位医疗人员，并安排了大量AED，就是这个原因。
每一个办赛人，比赛不结束，心就一直提在嗓子眼，最担心选手出事。当比赛结束，听到选手全部平安的消息，会长舒一口气，提着的心才能复归原位。以我的观察，我这么看待这件事：
1.半程马拉松，由于距离相对较近，很多跑友会全速跑，从而导致心脏超过负荷，导致猝死发生。这是拼成绩导致的猝死。
2.有些半马选手，平时不怎么跑步，可能之前有踢足球或打篮球的运动基础，没事儿报个马拉松玩，跑步过程中，心脏过速，已经难以承受，但因为缺乏跑步常识，不知道该减速，最终导致悲剧的发生。这是缺乏跑步常识导致的猝死。
可能还会有一些其他导致猝死的情况。比如我的赛事中，就有一位跑友，减肥，将近一周没怎么吃东西，体能能量缺失，跑到17公里左右，眼神发直，身体不稳，被医疗人员拦下来。随后送往医院，经过三四个小时的抢救，幸无大碍。过程中一度很危险，差点儿转院。我当时一直在医院与家属一起陪同，生怕她有意外，胆战心惊，都祈求上苍了，希望她能平安。
此外，天气太热、赛前饮酒，也可能会导致猝死的发生。
而全程马拉松，到了比赛的最后阶段，还能够拼成绩的人相对较少，拼成绩的那些人，也都是刻苦训练的选手，他们反而不太会出问题。
而且，全程马拉松选手具备很多跑步知识，懂得聆听身体发出的声音，一旦不适，就会降速，把心跳降下来，避免意外的发生。
我身边的很多跑友，跑步时都是戴着心率表的，会在安全心率范围内跑步。这是非常科学、非常理性的跑步方式，非常值得提倡。总之，希望马拉松赛场上的猝死不要发生，政府死不起；赛事公司死不起；跑马的人都是成年人，往往是家庭的顶梁柱，家庭也死不起。
至少在中国，半马和短距离长跑比赛，确实比全马更容易发生猝死事件。
重庆半马悲剧发生后，笔者对中国有报道的业余长跑猝死事件进行地毯式穷尽搜索，制作成以下表格。
其中2016年5月以前的数据，参考肖克凡发表于《体育成人教育学刊》的《我国马拉松选手猝死事件调查研究》一文。笔者根据媒体报道，对文中一些数据差错作了订正。
仔细研究这张表，你会发现：在2004年至今大中华区总共26起业余长跑比赛猝死事件中，真正的全程马拉松只占两起：2005年北马和2016年杨凌马拉松。
笔者同样标为黄色的另两起，是马拉松以上距离越野赛。灰色则是境外赛事。
其余22起，距离全都在半程及以下。此外，它们还有其他一些共同点：
除一人外，死者均为男性；
年龄多在35岁以下；
倒下地点多在终点附近。
这些或许说明了一点：猝死者可能因为比较争强好胜，在比赛最后阶段冲刺过猛，从而导致悲剧发生。
那么，难度比半马大远不止一倍的全马，为什么反而猝死事件很少出现呢？
笔者认为，这或许是因为全马跑者对马拉松“更加敬畏”，具体体现为：
赛前他们会进行更认真准备——通过跑量更大的训练。
在心理上，他们也知道马拉松不容小觑，尤其对后半程的艰难煎熬心中有数，所以前面不敢跑得太浪太拼。
而到了最后冲刺阶段，由于大多数人在经过极点之后，身上已经没剩下多少力气进行猛烈冲刺了。
火箭再负森林狼，哈登42成空砍，火箭本场比赛输在哪里？
哈登的三分出手也确实有点多了，但是火箭还是有机会的。
哈登连续飙进3个3分，分差只剩4分，德安东尼换上死亡五小，本来有机会追平，却直接断送火箭希望，让对手连续在没有高度的火箭篮下取分。
比赛最后阶段，哈登连续命中3个三分，将比分迫近至4分，可是德安东尼突然大手一挥上了死亡五小，结果篮下防守空虚，被对于连续打进2球，瞬间将分差拉大到9分。最终火箭也遗憾地在客场以121-111落败。
说到德安东尼在分差只剩4分，时间还有1分多钟的时候的关键换人，换下唯一内线高度法里埃德，估计好多人都摸不着头脑。我们没有看到火箭队的死亡五小给对手带来任何麻烦，反倒是让对手连续偷袭两次，先是奥科吉接边线球挂筐扣篮，接着唐斯故技重施碾压欺负火箭内线。火箭本可能有机会缩小分差乃至赢球的机会就这样没了。
虽然当时法里埃德在场的时候，被蒂格给打进了一个外线三分，但是当时人家森林狼场上高度已经碾压火箭，德帅却换掉唯一的内线法里埃德，用塔克打死亡五小，本想用三分来追分，却不想被对手识破将计就计。可以火箭赢球希望就这样被德帅一个换人给断送了。因为火箭当时完全可以继续沿用那个阵容，让哈登、格林和保罗继续寻找机会，毕竟分差只有4分，时间还很充足。
可惜了哈登的42分5板6助攻，虽然延续了记录，但是比起记录来他或许更想赢球。本场比赛因为小里弗斯的缺阵，火箭在轮换方面依然只有8人。以前德安东尼只是用人比较古板，但是现在显露出在关键时候太迷信五小阵容了，篮球场上就是一寸短一寸险，对手都知道五小阵容最大短板就是身高，防守和篮板。可是在决胜时刻，德安东尼却不明白这个道理。
火箭太依赖威金斯了，维金斯一缺阵，火箭就输给了森林狼，实在是太令人感到失望了，我觉得以后火箭队每一场比赛打森林狼维金斯必须在场上！
对于火箭而言，输掉了这一场比赛，他们就缺少了冲击西部前三的机会，因为下一场比赛，火箭的对手将会是湖人。参考一下最近湖人的战绩，不排除詹姆斯在全明星周末之后会带领湖人打出一波流。在今天的这一场比赛里面，火箭队的内线真的被森林狼给打爆了。缺少了卡佩拉，火箭在防守端顾此失彼。内线没有任何高度的情况之下，火箭队是很难战胜联盟当中拥有大个子球员的球队。上一场比赛火箭之所以能够战胜独行侠，靠的是整支球队出色的手感。而在今天的比赛当中，火箭队并没有稳定的第二得分点，除了哈登一个人再次砍下40分以上的高分之外，基本上没有多少球员有太出色的表现。保罗13中4拿下16分，戈登13中5拿下13分，塔克7中3，法里德12中5，格林11中5，这样的命中率是非常低的。
火箭现在的问题还是在于他们防守端没有真正的高度去限制森林狼的其他球员，再加上森林狼的奥科吉今天对哈登的限制确实非常的出色，今天哈登出现的六个失误，奥科吉一个人就造成了哈登四个失误！
整场比赛下来火箭队了篮板输给了森林狼十个！篮板球在这钟打快速反击快速得分的联盟当中是非常重要的一个篮板球就意味着一个进攻机会，今天火箭在篮板球的掌握方面确实是太差！同时，在缺少了内线高度的情况之下，唐斯今天在火箭的内线肆意妄为，整场比赛上场34分钟，砍下25分9个篮板5个助攻，投篮18次出手命中11个！
讲真的，火箭现在需要卡佩拉快速归来，不然的话，接下来的赛季火箭将会打得十分挣扎，同时锋线的高度实在要提升一下，莫里斯是一个非常好的选择。
哈登本场比赛又成了“里程碑”，哈登已经连续31场拿下30+追平了张伯伦的31场30+记录排在NBA历史第二位，并且拿下22次40+追平乔丹，可以说哈登本赛季真的是“超频”使用了，但火箭的战绩还是在中上层面徘徊者。
本场比赛火箭面对西部弱旅森林狼居然以10分打败，虽然哈登整场比赛34投15中，三分球22投8中，罚球4罚4中砍下42分5篮板6助攻的数据，但仍然无法阻止火箭以111-121惨败西部第11的森林狼，那么火箭本场比赛到底输在哪呢？
我仔细的看了比赛，发现火箭在篮板球、防守和球的运转上做的都不如森林狼，打开森林狼的技术统计表你会发现森林狼全队7人得分上双，4人得分超过15分，火箭这样的防守就基本如同漏勺。其次是篮板球，火箭本场比赛抢下了37个篮板球，而森林狼抢下了47个篮板，在篮板球上火箭可以说是完败，10个篮板球的差距如果都转化成得分的话，那至少将会是20分。在球的运转上火箭也是不如森林狼，火箭整场比赛全队仅仅送出23次助攻，但森林狼送出了31次助攻，这里的差距也是至少16分。
所以综合来看火箭本场比赛输在全面表现都完败森林狼，除了球队领袖哈登的表现要好过森林狼的领袖唐斯之外，可以说火箭无论是在哪些方面做的都没有森林狼好。
受美股影响，上证暴跌后企稳，大后天9月7日，该怎么办？
周末重磅消息解读！下周A股将迎来先抑后扬走势 重点关注两大板块
周末市场总结
周末全球资本市场发生了以下三件大事对今日A股走势或将产生重要影响：
一、美股巨震
周五，美国公布8月非农就业人口和失业率，分别录得连续四个月的增加和降低，但良好的经济数据并未让美股再上一个台阶而是出现巨震，其中纳指盘中一度暴跌超5%，截止收盘，道指收跌0.56%，标普500指数收跌0.81%，纳指收跌1.27%；A50指数相比周五A股收盘时的点位基本持平。
【点评】美股下跌将对明日即将开盘的A股带来负面影响，但影响有限，因为A50指数并未跟随下跌。
二、将引导各类中长线资金进入资本市场
银保监会副主席在今日举行的一个论坛上表示，银保监会将培育非银行金融机构特色优势，大力发展养老保险等第三支柱有序进行，引导理财、保险资金等各类中长期资金进入资本市场。
【点评】对A股中长线构成利好，有利于慢牛和长牛格局，但投资者也要清楚，这些资金进场肯定不会是来给散户抬轿子的，他们也是要从资本市场分一杯羹。
三、下周将有3900亿元逆回购到期
本周央行累计净回笼资金4700亿元，下周央行公开市场将有3900亿元逆回购到期，若不能实现对冲，说明目前货币政策处于宽松环境下的逐步收紧，这也从一个侧面论证我们之前对中期大盘观点：震荡式下跌。
周末消息面整体比较平静。周五，受到隔夜美股暴跌影响，A股三大指数低开高走，最终录得小幅下跌，前期调整比较充分的芯片半导体板块成为市场亮点。投资者需要注意，北向资金连续5个交易日净流出，这是自大盘2646点以来首次出现，说明外资正在阶段高位进行筹码兑现。加上美国总统大选给美股带来的不确定影响，我们对9月A股走势并不乐观。
明日市场前瞻
技术面，沪指本周收出中阴线，日线和周线KDJ均形成死叉，15分钟级别出现明显破位，30分钟级别走弱，小时级别处于震荡区间内。周五收出假阳线并留下3374点下行缺口，说明目前空方势力正在不断加强。我们对下周大盘走势判断是：先抑后扬，周初会下探至3265点或3312点附近止跌反弹并向上回补缺口，正常反弹高点可以看到3400点附近，强势可以看到3440点附近后重拾跌势。投资者注意追高风险，重点关注超跌板块、规避高估值板块。
排除消息面和突发事件影响，我们预计明日大盘将小幅低开，沪指下探时注意3290点和3312点附近的强支撑，探底回升时注意3355点和3375点附近的强压位，全天呈现小幅下跌后反弹最终收出小阳线的概率比较大。盘中继续重点关注成交量和北向资金动向。具体板块方面，头部券商、大消费、医药和大基建是依旧是未来的四大基本主线。
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A股的下跌主要还是因为没有进入变盘周期从而导致的沉闷和弱势；
那么，这个时候在碰到了美股的大跌，自然给予市场空头一个所谓的做空机会。
但是，从长线的角度来思考，A股在没有进入牛市第二阶段之前，出现连续的挖坑和填坑本来就是一个非常正常的情况。所以，没必要担心，因为挖坑后必有填坑，填坑必有创新高。
只要认定了这里是牛市，这个逻辑就一直存在。
对于下周的走势来看呢，其实关键于周末的消息！
如今，美股再次大跌，但是收盘之前大幅收窄了跌幅空间，对于A股来说影响有，但不大。
那么，就要看周末是不是还有其他的坏消息出现。如果没有，下周考验的就是一个3310~3330点附近的支撑。
如果有利空消息，让下周的开盘直接跌破支撑并且一路向下，那就要考验下一个支撑3250点附近了。
说白了，这里是情绪面的影响，消息面只是助推器！
但是，要记住！
下跌的空间越大，速度越快，越有利于变盘。
因为，下跌的同时会让券商股继续砸出机会，会吸引长线资金逐步买入。
再加上，注册制下的券商业绩都是井喷的状态，但是股价却没有体现出来，这在后期一定是会爆发的。
这就像你在给一瓶可口不停的摇动，它是具备大量能量的，一旦打开瓶盖，可乐自然会喷射。这里的可乐就是股价，这里的摇动气体的行为就是业绩的提升。你摇的越多，代表业绩提升的越大。因此，没必要太担心，券商有业绩支撑，大盘有券商支撑，差不到哪里去！
关注张大仙，投资不迷路。
炒股最令人讨厌的就是指数多少跌一点，就是暴跌，别在股市没有赚到多少钱？反而成了惊弓之鸟，把自己吓死了！
看来提出问题者有可能是个新股民？没有见过A股的2016年初融断暴跌吧！炒股最重要的是有个好心态，否则在股市就是个被割韭菜的命！
虽然说我们大A股有跟跌不跟涨的特性，但是美股处于高位，而A股十年了依然是在3300点左右徘徊，大盘又有多少下跌空间呢？
至于9月7日星期一，A股如何走？
周五美股三大指数走出了探底回升的走势，对A股走势的负面影响基本上可以忽略不计了！就A股现在所处的位置来说，大跌大涨都不可能，上证指数围绕3300到3400点上下盘整的可能性比较大！
具体到操作上，在大盘方向不明的情况下，控制仓位，防范风险仍然是要放在首位！
个股谨防依然处于高位的消费类个股的补跌，近期热点创业板个股行情有从低价个股向有业绩支持的中价个股转移，对于已经暴涨过的创业板低价个股谨防回调风险！
个人建议，仅供参考！
炒股最重要的是要有一个好心态！
