既要顾工作，又要管家里，心累到快抑郁了，怎么办？
家家有本难念的经，调整心态吧。
我家也是差不多情况。我先生在外地工作，周末才回家，平时两个孩子的接送都是我自己，还有婆婆需要照顾。家务活不用说，买菜，做饭，洗衣，打扫都是自己一手操办，偶尔二宝还会造个反，增加额外的清扫工作。除了这些，大宝的学习需要关注，二宝很小更要关注培养学习兴趣。
另外，我不是全职妈妈，我也还要上班的。感觉每天都特别充实，从早上五点一睁眼忙到晚上十一点，沾床就着，睡眠特好。除了上班，我保持每年报个学习班的频率，每年都可以提升自己。
以下是我个人的建议。
用“哇，我真棒，又完美的完成了一项任务”来代替“真讨厌，好不容易完成一项，后面居然还有”，这样心理更加愉悦。
先生不帮忙你就当他不存在吧，生活是你自己的，他配合不配合的有什么打紧，只要每个月的生活费打给你就行了。就当他是你的额外资金来源吧，毕竟孩子是他的，他不可能一分钱都不出。等你什么都不烦他，几乎可以不需要他就能生活的时候，该着急的人是他，你不用急，你的生存能力绝对比他强。
我喜欢做家务的时候哼着歌，或者听歌，或者听小说，要么就报个学习班，听学习内容，这样能转移注意力。做家务的时候顺便放松自己，或者提升自己。这个您也可以试试，人在充实的时候也没空在意别的，你的世界因为你而美好，一定要记得，你的世界你的生活以你为主，不要被不必要的人和事影响你的心情，仅此而已。
另外，开心不开心都是一天，乐意不乐意都要做完所有的事儿，那干嘛不让自己愉快些面对呢。你是孩子的母亲，你要是一肚子怨气的话，平时在生活当中就很容易表现出来，这会影响孩子，给孩子做个好的表率，再苦再累都要开心地过。
现在很多女人都是这样的状态，不是都要去离婚的，离婚也解决不了实质性的问题。因为就算离婚了，你照样要面对带孩子和生活琐事。
其实你的情况还是比较好的，还有老人帮忙搭把手带孩子。现在最重要的问题是如何让你的老公参与到带孩子和做家务中来：
1、好好跟他沟通，问他想不想好好过日子？
日子是两个人的，小家庭都是需要经营的。如果总是一个人在付出，总有累到不想付出的时候，真的到那时候，心也死了，不是原则问题也只能离婚了。
如果他想好好过日子，家务多少都要分担一点。没有谁规定家务活必须女人一人承担。
2、跟公婆沟通，让他们去动员你老公参与家务活。
有时候你老公跟你可能有敌对情绪，但是他自己爸妈的话总要听一点吧？
试试看，可能会有效果呢。
3、试着适当放手，不要大包大揽，让他们知道你的重要性。
你说自己很累，是因为你承担了所有的事情。有时候可以适当放松一下，试着放手，比如一个星期和闺蜜出去约个会，吃饭看电影都行，反正暂时放下家里让你觉得烦闷的一切。
你也应该有自己的生活圈子，而不是把所有时间和精力都放在家里，你累，你身边的人也累。
偶尔偷个懒没什么的。
记住，家不是你一个人的，不需要你一个人硬撑。不要做一些吃力不讨好的事。
最后祝你开心快乐每一天！
有孩子后，我还是不建议离婚，除非男人犯出轨的错误，才考虑离婚。
我觉得离婚代价太大了，离婚后不能给孩子一个完整的家，至少他是孩子的生父，他是疼孩子的，再找一个，还要几年适应彼此，二婚的生活很难捉摸，一不小心就会陷入苦海。
如果是我，我不会轻易离婚。
职场人因为工作压力太大，而患有抑郁症，走不出来，该怎么办？
谢谢悟空的邀请！
首先要了解抑郁症？抑郁症的根源主要是头脑中抠神筋受到一种压抑，不能很好的释放，因此对某些人容易患有一定抑郁症。
哪么究竟对题主所反映的因为工作的压力，而患有一定的抑郁症，进而不能走出？至于对自己如果患上了抑郁症？怎么样才能从病魔的阴影中走出来呢？然而只里主要解决的办法只有首要调整心态，可以先作休息，看看文娱节目，听听美妙音乐，多遇同事及家人，朋友卿卿天，释放内在的压力，还有就是要面对现实，尤其是面对现在社会即是一个竞争社会，要理性看待，尤其是在遇到工作压大的同时，更要时刻提醒自己，把压力作为一种动力，记得央视新闻节目主持人，白岩松程今因为工作的压力，也一度患上了抑郁症，而他也是一个比较能讲真话，讲实话的一个著名的央视新闻节目主持人，而受到全国人民的爱戴，而通过自我调节，解除心中的不快，让生活工作更有乐趣。
对于一名企业员工如果患有一定的抑郁症，应立即找心理医生，为除去这种心病，如果患者不能及时调整好，随着时间的延长，久拖不能解决问题，哪么很有可能走向及端？待到处于不可调和的地步，也许对人生产生具大的损失。
哪么究竟对患有抑郁症的患者，其实一旦遇到这样的疾病，是一件非常痛苦的事情，所以说，要积极配合找一位心理医生开展输导工作，尤其是对工作中所遇到的人和事，都要如实吐露出来，不能总是闷在心理，讲出来总比闷在心理要好些，同时还有该服药的患者还是要听医嘱咐吩，按时服药，尤其是对轻中期抑郁症者尤为重要！祝你早日从抑郁症的阴影走出，成为一个健康的正常人！个人观点，仅供参考！
既然知道抑郁了，就别没命加班了，不然不仅你自己不好过，搞得同事也不敢不加班，另外要真是想不开了，先把让你加班的人打一顿，要是真是想死了，那就拉着让你加班的人垫背！为啥这样说？既然你已经要死了，就要死的有价值，不能让祸害你的领导再祸害你的同事，你找领导垫背，会救更多无辜的人和家庭，哟相信你领导也会同意的，这个社会很多人都会支持你的，你哥你领导的死会极大的推动社会的进步的！。另外要是轻度抑郁，就拒绝加班，然后每天去跑步，跑步很能治疗抑郁！希望对你有帮助对这个社会有帮助。
工作压力大是自己给自己的，主要是工作中的不顺心和劳累、时间、收入等等引进的对工作上的事情看不开、想不开，所导致的思想方面的因素。不要给自己增加工作压力，工作时尽量把工作做好，只做工作方面的事情就行了，不要去考虑太多了，不要胡思乱想，不要去担忧什么。下班时不要去想工作中的事情，该怎么过就怎么过，合理的安排好饮食起居和作息时间，一切顺其自然。我以前在头条上回答过关于抑郁的问题，你可以参考我以前的回答也许会对你有所帮助。
你们经历过从事不喜欢的工作五年，因工作吃不下睡不着，从乐观积极向上变得恐惧心燥抑郁甚至脾气易怒吗？
虽然不知道你或者你朋友经历了什么，但是如果已经有五年的时间，如果条件允许，建议换一个环境，环境是有能量的，这个环境中包含你，也包含你周围的所有人和事，换一个让你感觉正能量的环境，并积极的心态去面对,融入其中成为一个正能量的人，可能会有益你的身心健康和工作效率。
说一下我的真实经历，2018年中的时候到现在这家公司，直接上司也是新上任的，惯常的做法就是把活推给下属干，自己从不出头。
说实话，刚开始的时候非常不习惯，觉得自己是拿着大白菜的钱操着卖白粉的心。最直接的影响就是每天工作状态非常不好上班的时候浑浑噩噩，不知道干啥；下班回到家又焦虑不安，觉得没有成就感，不定那天就被炒了。
而且和上司的关系也特别紧张。
今年春节赶上疫情，我是属于那种非常认真负责的人，疫情一出来，很多突发情况一下子多了起来，需要立即决断，也可能是因为前期的积累，对公司的运作模式比较了解了，所以在这种情况下，对很多事情我都主动请缨，承担任务，提建议。虽然过程中也是会发生不愉快的事情，但感觉整个状态变了，工作积极性一下子上来了，工作思路也打开了。我想，等疫情过后恢复正常工作状态时，肯定不是以前的局面了。
总结下来，就是人要不断地调整自己，去适应环境，毕竟很难十全十美。如果觉得这份还有值得自己去努力的价值，那就调整自己的心态，找到原因，对症改变。这样，不仅可以改变自己的工作状态，而且这个过程本身就是自我成长的一个磨练，等调整完，会发现自己无论是从为人处世，还是工作思路，眼界上都会有很大的突破。毕竟，逆境更锻炼人，不是吗？[玫瑰]
相信自己，认真对待每一次机会，抓紧历练，相信总有守得云开月明的那天。
蓦然回首，那人就在灯火阑珊处。
加油[碰拳]
没有经历过如此让自己不开心的工作，生存虽然重要，但若工作已让自己出现心理问题，会选择放弃。
正在经历着的疫情告诉我们，健康地活着是多么必要和幸福，当健康被摧毁，一切都变得苍白无意义。如题主所讲到的，工作让你吃不下睡不着，原本乐观积极向上变得恐惧心燥抑郁，挣钱为了活着，活着自然开心才有意义，这样的工作，舍又如何？
我毕业后的第一份工作是国企的出纳，专业是化工工艺，出来便转了行，做出纳。什么都不懂，带我的人脾气不好，问什么问题都是马着脸，爱理不理。初时填支票、汇票出了很多错，和其他分公司的人熟了便向她们请教，慢慢上了路。然而性格不太合群，不喜欢热闹和攀附，与人保持着距离。郁闷是有的，因为工作上的排挤和不顺心也有骂人的冲动，然而并非不可忍受，很多时候仍是开心的。因为薪水还好，工作环境相对宽松，人际关系就不作强求，然而仍有几个要好的朋友，所以一直呆到公司倒闭。
后来应聘去私企做会计。没有比较就分不出好坏。私营的裙带关系、弯弯绕绕真是国企不可比。囯企的关系户固然多，私营却是重要岗位皆被老板的亲戚亲信把控着。第一次面对私企林林总总的算计，非常不适应，好歹捱了几个月，正好导游证考试全面放开，便辞了工作，考证去了。
不管做财务，还是导游，终究都是私企的干活。多年的摔摔打打，磨掉了大部分的锋芒，便是极不合情理的也会隐忍，但实在忍无可忍了，便不会再委屈自己，此处不留爷自有留爷处。
成年后，工作是我们生存、生活质量的客观保证，我们自然不可任性妄为，在工作中受些委屈和挫败无可厚非，适时调整自己的心态和行为，以健康积极的态度去面对工作。但倘若，如题主所说的那般，已无法调和，还是离辞算了，毕竟，健康也很重要。
